Consejos para perder la cara

¿Cómo podemos eliminar esta grasa acumulada, por ejemplo en las mejillas o la barbilla? ¿Qué consejo podemos dar para adelgazar la cara??

A veces podemos perder peso, pero nuestra cara aún está más redonda y llena, una característica que eclipsa nuestra belleza y queremos corregirla..

Es posible adelgazar la cara?

Obviamente, sabemos que cualquiera que quiera tener una cara delgada también necesita perder peso en su cuerpo, ya que una cosa está asociada con otra..

Pero hay momentos en que, aunque el cuerpo tiene una forma aceptable, nuestra cara comienza a hincharse un poco más, y aparecen unas mejillas más llenas, con un poco más de papada.

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Las causas de esto son generalmente la retención de líquidos e incluso el efecto de ciertos medicamentos..

Para lograr una cara más delgada y menos voluminosa, tendremos que prestar atención a tres aspectos:

• Nuestra comida.
• Una gimnasia facial.
• Cremas Reafirmantes.

No es necesario recurrir a un cirujano plástico. Le garantizamos que con un poco de esfuerzo es posible perder la cara..

De todos modos, si toma algún medicamento y nota que su cara está más hinchada, consulte a su médico para descartar un efecto secundario..

Tenga en cuenta que, por ejemplo, los medicamentos como la cortisona cambian considerablemente la apariencia de las personas..

Consejos para perder la cara

1. Evite la retención de líquidos.

Como de costumbre, comenzaremos por mantener una nutrición adecuada..

Una de las razones principales por las que a veces tenemos una cara más completa de lo habitual es por la retención de líquidos, porque nos hinchamos. Hincha nuestras mejillas, orejas, párpados, etc..

¿Que podemos hacer? Sigue una dieta de limpieza.

Conoce: 4 infusiones para purificar nuestro cuerpo

Elimine azúcar, dulces, harina refinada, carnes rojas, saladas, etc..

Comience el día con un vaso de agua tibia con limón, luego desayune con, por ejemplo, una taza de avena con uvas o ciruelas, o alguna otra fruta roja si es posible..

Idealmente, por ejemplo, bebe jugos de piña, prepara ensaladas de papaya y té verde todas las tardes. Todo esto nos purga, nos hace eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos..

Al menos, trate de llevar una dieta de jugos y vegetales durante cuatro días al mes. Siempre es muy favorable drenar y desintoxicar nuestro cuerpo.

2. Beber dos litros de agua al día.

Hidratación-Hidratación-Hidratación.

Es esencial que mantengamos nuestros cuerpos bien hidratados; Esto facilita que los órganos realicen sus funciones de purificación de una manera más cómoda, evitando la retención de líquidos y riñones trabajar mejor.

Si le resulta difícil beber agua, agregue unas gotas de limón..

3. Infusiones adecuadas

Básicamente hay tres infusiones que serán de gran ayuda para purificar, quemar grasa y equilibrar nuestro cuerpo..

El primero es la infusión de jengibre.. Podemos tomarlo dos veces al día..

Ralla la raíz de jengibre hasta obtener una cucharadita, o compra la cerveza ya preparada en tu tienda favorita. Hervir una taza de agua hasta el punto de ebullición y dejar que se asiente..

Ideal para tomar por la mañana y por la tarde..

La segunda infusión que hemos mencionado antes; el te verde. Un excelente antioxidante y un buen limpiador..

El tercero es la infusión de eucalipto.. Favorece nuestra circulación, elimina toxinas y es muy adecuado para ciertas dietas..

También puedes tomar dos tazas al día.

4. Crema facial reafirmante casera

Hay muchas cremas faciales reafirmantes en el mercado. Puede elegir el que sea más beneficioso o que más le guste..

Por nuestra parte, recomendamos una crema casera con elementos totalmente naturales. Tomar nota:

• Uno yogur natural Sin azúcar;
• Dos cucharas de avena;
• Tres cucharas de jugo de naranja;
• Una cápsula de vitamina E (puedes comprarlo en farmacias).

Solo necesita mezclar bien todos los ingredientes y aplicar en la cara por la noche (dos veces por semana). Obtenga un masaje ascendente y déjelo actuar durante 15 minutos..

Luego retirar con agua fría.

5. Ejercicios para perder la cara.

1. La sonrisa exagerada. Ya sabemos que sonreír es bueno, pero esta vez hagámoslo en un espejo y de la manera más exagerada posible. De esta forma ejercitamos la mayoría de los músculos de nuestra cara. Repite unas 15 veces. Es muy fácil, ¿no es así??

2. Ejercicios faciales con peces. Por supuesto estos ejercicios  debe hacerse cuando estamos solos y frente a un espejo.

Este es un simple gimnasio diario para tonificar y eliminar algo de grasa de nuestras mejillas y mejillas. La "cara de pez" consiste en chupar las mejillas, como si fuera una cara de pez.

Los labios son muy fruncidos y muy similares a un pico. Intente mantener esta posición durante 5 a 10 segundos, luego relájese y repita 5 veces más..

3. Llenando la boca. También es muy fácil. Lo que haremos es tomar un poco de aire hasta que las mejillas estén infladas. Mantenga durante 10 segundos y déjelo salir.

¿Cuántas veces deberías repetir? 8-12 veces.

4. Las vocales. Otro ejercicio muy divertido. Comenzaremos contrayendo y relajando los músculos de la cara frente a un espejo. Comience pronunciando la letra "A" (pero sin la voz, solo el gesto).

Luego repita con las letras "E", "O" y "U". Lo ideal es repetir 10 veces con cada letra.

Ejercicios simples para nuestra cara que puedes repetir todos los días. Poco a poco verás los resultados..

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