Consejos para ayudar a las personas con pensamientos suicidas.

Es importante saber cómo podemos ayudar a las personas con pensamientos suicidas. Estas ideas no aparecen de la noche a la mañana.Son el resultado de un largo proceso. Desafortunadamente, a menudo ese proceso pasa desapercibido.

La depresión no siempre tiene manifestaciones tan obvias..

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 40 segundos una persona se suicida. Es una de las causas frecuentes de muerte entre personas de 15 a 44 años. Afecta más a los hombres que a las mujeres..

Lo más importante es la prevención.. Uno debe estar alerta a los signos de depresión. También necesita saber cómo detectar los signos de que la persona está incubando pensamientos suicidas..

Una intervención oportuna puede ser decisiva.

Señales de que algo anda mal

El suicidio es más común entre las personas más jóvenes y mayores.. Suelen ser personas sin pareja y con pocas amistades. Es común que aparezcan pensamientos suicidas después de una pérdida afectiva..

Además de lo que se ha dicho antes, debe tener en cuenta algunos signos que denotan el desarrollo de pensamientos suicidas. Los más comunes son los siguientes:

• Falta de voluntad para comer y pérdida de apetito.
• Descuido en la apariencia personal.
• Duerme muchas horas.
• Tiene pasos de insomnio severo.
• Aislamiento y rechazo de la empresa..
• Tristeza frecuente o irritabilidad.
• Diga frases como "Quiero morir" o "la vida no vale la pena".
• Falta de interés en todo.
• Uso frecuente de alcohol u otras drogas..

También hay casos de depresión encubierta.. Los síntomas son muy sutiles y no fáciles de detectar..

En tales casos, suelen ser evasivos cuando se les pregunta sobre sus vidas personales. También puede haber una obsesión por estar ocupado todo el tiempo o reírse todo el tiempo.

La soledad incuba pensamientos suicidas

Si alguien comienza a incubar pensamientos suicidas, lo más importante es no dejarlos solos..

La soledad no hace más que aumentar el estado de depresión.. También ayuda a obtener soluciones al problema fuera de la vista..

La persona suicida, progresivamente, comienza a cerrar las puertas de su vida a todo. No quieres hablar con nadie. Tampoco quieres salir y cada vez es más difícil mantener una rutina.

No es fácil, pero lo que tienes que hacer es tratar de hablar con esta persona..

Es habitual rechazar cualquier conversación. Por eso necesita ser sutil y no molestarse con consejos o signos de preocupación y angustia. Se trata de evitar cada vez más aislamiento.

Ayuda a personas con pensamientos suicidas

Cuando una persona comienza a expresar que preferiría morir, siempre debemos tomarla en serio.. Este tipo de expresiones no surgen porque sí, especialmente si son recurrentes.

En tales casos, uno siempre tiene que actuar..

Las acciones que se pueden tomar para ayudar a las personas con pensamientos suicidas y prevenir lo peor son las siguientes:

• Es importante pregúntale amablemente a esta persona qué siente. Y especialmente escuchando todo lo que dices.
• No juzgar. Esto es decisivo. Nada de lo que esta persona diga debe ser juzgado. De lo contrario, serás reprimido cuando digas lo que sientes.
• Consulte el tema directamente. Siempre es mejor abordar el tema sin rodeos. Pregunte si la persona pensó en suicidarse y respetar lo que se responde.
• No se asuste. Lo que la otra persona necesita es un apoyo sólido, no un problema adicional. Mantén la calma.
• Ayuda a visualizar los efectos del suicidio. Es bueno preguntarle a esta persona qué efecto creen que su suicidio traería a sus seres queridos..
• Hable sobre el problema o la pérdida. Más que encontrar soluciones, lo importante es permitir que esta persona exprese lo que siente.

Lo ideal es ayudarla a encontrar una nueva perspectiva para abordar el problema o la pérdida.

• Enfatice lo positivo. Pregúntele a la persona sobre las cosas positivas que aún quedan en su vida. Pregunte qué le ha impedido suicidarse hasta ahora.
• No dejes a la persona sola.
• Animarse mutuamente a pedir ayuda. Este tipo de conducta debe ser abordado por un profesional. Sin presión, uno debe motivar al otro a buscar un psicólogo o psiquiatra..

Si se descubre que una persona es completamente reacia a recibir ayuda y muestra signos de fugas, es hora de tomar medidas..

Se debe aconsejar al departamento de emergencias o a los familiares cercanos que intervengan.. Uno nunca debe elegir la pasividad o "esperar y ver qué pasa".

Una vida esta en juego.

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