6 jugos y vitaminas para eliminar toxinas

Los malos hábitos de vida, una dieta pobre y un estilo de vida sedentario son situaciones que acumulan una gran cantidad de toxinas en el cuerpo..

Estas toxinas, con el tiempo, comienzan a afectar seriamente la salud. Este tipo de sustancia generalmente se aloja en los órganos principales y, por lo tanto, comienza a deteriorar las células; con el tiempo la situación empeora.

Estamos expuestos a una acumulación de toxinas en el cuerpo y aún más si mantenemos un estilo de vida poco saludable..

Es por eso que los expertos recomiendan que hagamos al menos dos limpiezas corporales al año, a través de una dieta de limpieza y diferentes hábitos que activen el metabolismo y faciliten la eliminación de toxinas..

Para ayudar con este proceso de limpieza., Recomendamos los mejores jugos y las mejores vitaminas purificantes, que por sus propiedades facilitarán la eliminación de toxinas.

Además, activarán sistemas de defensa que favorecerán aún más el cuerpo..

Jugos y Vitaminas para Eliminar Toxinas

Vitamina durazno

Esta vitamina no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene propiedades hidratantes, astringentes y antioxidantes..

Promueve la eliminación de toxinas, mejora la circulación y ayuda a prevenir el cáncer de colon, próstata y pulmón..

Ingredientes

• 2 duraznos
• 1 taza de leche descremada
• ½ cucharada de vainilla
• 6 almendras
• 1 cucharadita de abejas melíferas

Preparación

Primero, pela y corta los duraznos, luego bátelos en una licuadora con los otros ingredientes. Batir a alta velocidad. Por último, servir y beber preferentemente en ayunas..

Lea también: Melocotón, fruto de la eterna juventud.

Vitamina de piña

La piña es conocida por sus propiedades purificadoras, antioxidantes, hidratantes y reguladoras del metabolismo..

Además, esta deliciosa vitamina es ideal para eliminar toxinas, ya que además de la piña también hay otros ingredientes que limpiarán el cuerpo..

Además, la bebida mejorará el metabolismo y ayudará a perder peso..

Ingredientes

• Rodajas de piña
• 2 tallos de apio
• 2 toronjas
• 1 cucharada de abeja melífera

Preparación

Primero, lave bien las frutas y verduras antes de batirlas. Luego toma el jugo de toronja y mézclalo con los otros ingredientes en una licuadora. Después de ser golpeado, puedes disfrutarlo en cualquier momento del día..

Jugo de apio

El jugo puede no saber tan bien como las vitaminas anteriores, pero, el apio contiene propiedades purificantes y desintoxicantes que ayudan a eliminar toxinas de manera efectiva y rápida.

Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 1 cucharada de miel
• 1 vaso de agua

Preparación

Simplemente ponga todos los ingredientes en una licuadora, batir bien, colar, servir y beber diariamente durante una semana.

Jugo de naranja y manzana

Debido a su contenido de fibra y vitamina C, este jugo favorece la eliminación de toxinas y ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo..

Ingredientes

• 4 naranjas
• 2 manzanas
• ½ litro de agua

Preparación

Primero, toma el jugo de las naranjas y luego mézclalo en la licuadora con las manzanas peladas y medio litro de agua. Luego tome un vaso de este jugo justo después de cada comida durante una semana.

Más información: Beneficios del consumo diario de jugo de naranja

Vitamina de manzana y frambuesa

Esta vitamina, además de ser muy potente para eliminar toxinas., También favorece la digestión, combate la retención de líquidos y regula el metabolismo..

Por lo tanto, se recomienda desintoxicar el cuerpo, combatir la obesidad y las enfermedades reumáticas..

Ingredientes

• 2 manzanas grandes
• ½ taza de frambuesas
• 1 vaso de agua

Preparación

Primero, lave bien las manzanas y pélelas. Luego ponga las frambuesas en una licuadora y agregue los trozos de manzana y el vaso de agua. Finalmente, bate todo bien durante unos minutos y bebe este jugo tres veces por semana.

Acelgas

Las vitaminas verdes no suelen tener un sabor delicioso como las otras, pero sus propiedades suelen ser más grandes y muy efectivas..

Además, esta vitamina combina algunas verduras con vitaminas y minerales muy esenciales para el cuerpo; que además de eliminar toxinas, también fortalece las defensas y previene muchas enfermedades.

Ingredientes

• 1 porción de acelga
• 1 porción de perejil
• 2 bananas
• El jugo de medio limón
• 2 tazas de agua

Preparación

Primero ponga todos los ingredientes en una licuadora y batir durante unos minutos hasta obtener la textura adecuada.

Además, se recomienda tomar vitaminas frescas para aprovechar al máximo todos los nutrientes. Para limpiar el cuerpo, beba durante una semana..

Los 6 alimentos que tienen más toxinas. ¿Tu sabia?