7 razones para comer semillas de uva

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería la situación de la agricultura si comenzáramos a producir fruta sin semillas? Los agricultores dependerían de grandes industrias para comprar plántulas de plantas. Hay buenos razones para comer especialmente semillas de uva.

Además del problema ambiental, las semillas de uva son ricas en nutrientes, tanto que ya están siendo utilizadas por la industria cosmética, ya que su aceite es bueno para la piel y el cabello..

Actualmente, las compañías farmacéuticas también están aprovechando estas pequeñas semillas para hacer remedios naturales. Pero, También se recomienda comer las semillas de uva en su estado natural., a pesar de su sabor amargo, porque pueden proporcionar importantes beneficios al cuerpo.

Siete razones para consumir semillas de uva

1. Son ricos en antioxidantes

Las semillas de uva son ricas en compuestos conocidos como fenólicos, tocoferol (vitamina E) y proantocianidinas. Estos tienen la capacidad de proteger el cuerpo. daño oxidativo causado por radicales libres.

Además, aportan un suministro significativo de vitamina C y betacaroteno, que son buenos para el sistema inmunitario y fortalecen el cuerpo..

Las semillas de uva son amargas, pero tienen muchos beneficios para nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos comenzar a consumirlos.

2. Ayuda a limpiar la sangre

Las semillas de uva también pueden ayudar a purificar la sangre. y eliminar residuos de drogas y otros elementos nocivos que se acumulan en el torrente sanguíneo. Eso es porque tienen una riqueza nutricional y un alto contenido de antioxidantes.,

Por lo tanto, están indicados para quienes sufren o corren el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ya que, entre otras cosas, estimulan la circulación sanguínea y evitan la formación de trombos..

3. Puede prevenir el cáncer

Debido a su alto contenido de antioxidantes, no es sorprendente que las semillas de uva también sean parte de los alimentos contra el cáncer., Están indicados para la prevención del cáncer de mama, piel y próstata..

Sabemos que hay varios tipos de cáncer, y no hay una sola sustancia que los prevenga a todos. Sin embargo, los alimentos que combaten los radicales libres siempre son beneficiosos. Los radicales libres pueden causar daño celular que contribuye al inicio de la enfermedad..

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4. Disminuye los efectos nocivos del tabaquismo.

Tanto los fumadores como los fumadores pasivos se benefician de los nutrientes de las semillas de uva para disminuir los efectos nocivos de los compuestos tóxicos de cigarrillos..

Al poder purificar la sangre, las semillas de uva ayudan a eliminar toxinas, aumentando la protección del cuerpo. Lo mismo ocurre con el consumo de alcohol y medicamentos, que acumulan desechos tóxicos en el cuerpo..

Las semillas de uva pueden ser parte de un programa de desintoxicación seguido por aquellos que quieren dejar de fumar, alcohol o drogas.

5. Son antibacterianos y antiinflamatorios.

Las semillas de uva tienen propiedades antibacterianas que podrían ayudar a inhibir el crecimiento bacteriano para prevenir y tratar varios tipos de infecciones..

Además, tienen un efecto antiinflamatorio que ayuda al cuerpo a combatir la inflamación, como:

• Artritis
• Dermatitis
• Edema (retención de líquidos)
• Colitis
• Sinusitis
• Tendinitis

6. Previene el envejecimiento prematuro

Uno de los principales beneficios de las semillas de uva se debe a los antioxidantes OPC, ya que inhiben la actividad de las moléculas dañinas, evitando el envejecimiento prematuro. de piel y órganos, tejidos y células.

Por lo tanto, su ingesta regular es una forma de mantener el cuerpo joven y sin arrugas, así como evitar que la piel envejezca prematuramente..

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7. protege los pulmones

Las semillas de uva son antibacterianas, antihistamínicas y antialérgicas. Por lo tanto fortalecer los pulmones, Prevenir posibles infecciones y otras enfermedades que deterioran su funcionamiento..

Gracias a su capacidad para fortalecer el sistema inmunitario, reducen el riesgo de contraer gripe, resfriados y otras infecciones del tracto respiratorio..

Cómo consumirlos?

UnLas semillas se pueden comer en su forma natural, es decir, comer toda la uva.. Pero algunas tiendas naturistas venden cápsulas o extracto de semilla de uva a cualquiera que quiera incluirlos más regularmente en su dieta..

La dosis máxima es de 300 mg diarios. Una buena idea es mezclar el extracto con vitaminas, jugos y sopas..