Christopher Wilcox
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El reflujo gástrico es un problema de salud muy común., caracterizado por dolor de estómago, una sensación de ardor detrás del estómago que a veces llega a la garganta, e incluso a veces el dolor puede ser tan intenso que se confunde con un ataque cardíaco.
Muchos creen que este problema es causado por cantidades excesivas de ácido estomacal, por lo que a menudo recomiendan medicamentos que controlan la acidez. Sin embargo, la investigación ha demostrado que en algunos casos, no pocos, esto es un error, ya que el problema generalmente ocurre debido a la presencia de poco ácido en el estómago.
Dado esto, los inhibidores de la bomba de protones (IBP) tienden a empeorar el problema, por lo que a menudo sentimos que cuando tomamos el medicamento, la sensación empeora. La investigación ha demostrado que Este síntoma está comúnmente relacionado con la hernia hiatal y / o la infección por H. pylori..
Para controlar la acidez y el reflujo sin tener que recurrir a medicamentos, existen algunos remedios naturales que, según la investigación, han tenido éxito en el tratamiento del problema.. A continuación, mencionaremos qué remedios naturales son efectivos para combatir la acidez y el reflujo gástrico..
1. Vinagre de manzana contra el reflujo gástrico
Como mencionamos anteriormente, el reflujo gástrico se produce cuando hay poco ácido en el estómago. Para mejorar esta condición, puede consumir una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar mezclado en un vaso grande de agua.. El vinagre de manzana ayudará a mejorar el nivel de ácido en el estómago..
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2. El bicarbonato de sodio ayuda a combatir el reflujo gástrico
Las propiedades del bicarbonato de sodio ayudan a neutralizar los ácidos estomacales, especialmente cuando existe esta sensación de ardor causada por el reflujo gástrico.. Simplemente disuelva media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beba. No es recomendable consumirlo de forma natural y frecuente, pero está bien beberlo si el dolor es insoportable..
3. Jugo de Aloe: remedio natural para el reflujo gástrico
El jugo de aloe tiene propiedades que ayudan a reducir la inflamación del estómago, que puede contribuir al alivio de los síntomas del reflujo gástrico. Se recomienda tomar ½ taza de jugo de aloe antes de cada comida. Pero es muy importante que esté claro que el jugo tiene un efecto laxante, por lo que no debe tomarse en exceso..
4. Raíz de jengibre para tratar el reflujo gástrico
El jengibre es una raíz poderosa con propiedades gastroprotectoras que ayudan a bloquear el ácido y suprimir la bacteria H. pylori. Según una investigación realizada en 2007, este ingrediente también es superior al lansoprazol para prevenir la formación de úlceras, siendo hasta ocho veces más potente que este medicamento..
Para aprovechar sus propiedades, se recomienda preparar un té de jengibre agregando dos o tres rodajas de jengibre en dos tazas de agua caliente. Dejar reposar y beber preferiblemente veinte minutos antes de cada comida.
5. Betaína para tratar el reflujo gástrico
Otra buena opción para tratar este problema es tomar un suplemento de betaína, que se puede comprar en tiendas naturistas y sin receta médica. La cantidad necesaria para aliviar la sensación de ardor se consume y luego el consumo se reduce a una sola cápsula..
El uso frecuente de este suplemento ayudará al cuerpo a digerir mejor los alimentos y también ayudará a matar la bacteria H. pylori..
6. Vitamina D: remedio natural para el reflujo gástrico
La vitamina D juega un papel muy importante en el tratamiento de cualquier agente infeccioso. Cuando podamos mantener los niveles de vitamina D optimizados, el cuerpo también optimizará su producción de al menos 200 péptidos antimicrobianos que ayudarán a erradicar cualquier tipo de infección que no debería estar allí..
Para aumentar los niveles de vitamina D, se recomienda una exposición adecuada al sol o cámaras de bronceado.. El suplemento oral de vitamina D también se puede comprar. Recuerde que en este caso necesitará aumentar su consumo de vitamina K2..
7. Glutamina
Según una encuesta publicada en 2009, El daño gastrointestinal causado por la bacteria H. pylori se puede tratar con ácido glutamina, presente en alimentos como carne de cerdo, pollo, pescado, huevos y productos lácteos y algunas frutas y verduras. También se puede consumir como suplemento..
Otros consejos
- Para combatir la acidez y la indigestión ácida, es importante restablecer el equilibrio y el funcionamiento gástrico natural. Para esto es importante comer muchas verduras y otros alimentos de alta calidad, preferiblemente orgánicos..
- Consuma alimentos fermentados regularmente para poblar el estómago con bacterias beneficiosas. Esto ayuda a equilibrar la flora intestinal, que naturalmente luchará contra las bacterias malas..