8 beneficios de consumir té de albahaca todos los días

La albahaca es una planta medicinal aromática. que se ha destacado durante cientos de años por sus numerosas aplicaciones culinarias y medicinales. Así, una de sus aplicaciones pasa por el té de albahaca.

Pertenece a la familia Labiaceae Se caracteriza por sus hojas ovales y flores blancas o rosadas que se pueden ver durante el verano..

Tiene propiedades curativas, ya que tiene activos antiespasmódicos, antibacterianos y antiinflamatorios. Además, Es rico en aceites esenciales, antioxidantes y otros compuestos nutricionales. que confieren una amplia gama de beneficios para la salud.

Muchos lo han estado usando durante décadas como un tratamiento alternativo para la ansiedad y algunas dolencias físicas. Sin embargo, algunos aún desconocen sus maravillosas propiedades y no puedo imaginar lo bueno que es promover el bienestar.

Entonces, dado que su té es una de las mejores maneras de disfrutarlo, queremos destacar 8 razones para tenerlo todos los días..

Propiedades beneficiosas del té de albahaca

1. Mejora la salud respiratoria

Los compuestos que contiene la albahaca le dan efectos interesantes sobre la salud del sistema respiratorio. Su poder antibacteriano, purificador y antiinflamatorio ayuda a limpiar las vías respiratorias, eliminando así las toxinas que a menudo causan enfermedades..

• Tiene un efecto expectorante que contribuye al movimiento de la flema para aliviar problemas como bronquitis y asma.
• Además, al mejorar las defensas del cuerpo, es muy bueno hacer frente a los síntomas de la gripe y el resfriado..

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2. Protege los riñones.

La acción diurética de este té es ideal para apoyar la función renal., especialmente cuando hay acumulación de líquidos y toxinas.

Sus sustancias antiinflamatorias ayudan a optimizar el trabajo renal, evitando así el desarrollo de infecciones o problemas de insuficiencia..

• Sus poderosos antioxidantes crean una barrera protectora contra el daño oxidativo y las toxinas., por lo tanto, reduce el riesgo de cálculos renales y enfermedades crónicas.
• Si esto parece bajo, aumenta la producción de orina, lo que facilita la eliminación de bacterias que crecen en el tracto urinario..

3. Lucha contra el estrés

Los extractos naturales obtenidos del té de albahaca actúan como un agente antiestrés que, en cuestión de minutos, relaja el cuerpo no solo físicamente sino también mentalmente..

• El consumo en pequeñas cantidades ayuda a frenar la producción excesiva de cortisol, hormona del estrés y en su lugar aumenta la liberación de endorfinas.
• Además, gracias a su capacidad para inhibir el estrés oxidativo, es un gran apoyo para lograr un rendimiento óptimo..

4. Previene infecciones bucales

Los compuestos antimicrobianos que contiene el té de albahaca crean una barrera protectora contra los gérmenes que causan infecciones y enfermedades bucales..

• Limpian profundamente la cavidad bucal y Facilitar la eliminación de residuos de alimentos que ayudan a las bacterias a proliferar.
• También es un remedio contra problemas como el mal aliento y la gingivitis, ya que neutraliza la halitosis y se desinfla.

5. Alivia los dolores de cabeza.

El té de albahaca es una solución efectiva contra los dolores de cabeza por tensión que pueden interrumpir el día..

• Sus compuestos antiinflamatorios y sedantes. ayudar a optimizar la oxigenación celular y mejorar la circulación en la región afectada.
• Este efecto se puede lograr no solo con el consumo de la bebida, sino también con su aplicación a través de compresas calientes..

6. Previene el envejecimiento prematuro

El té de albahaca es un gran aliado para prevenir el envejecimiento celular temprano., porque tiene un alto contenido de flavonoides y taninos.

• Estas sustancias, agregadas a sus aceites esenciales., Proteger los tejidos del deterioro causado por los radicales libres., evitando así el desarrollo de enfermedades graves.
• Además, es un gran aliado para la piel, ya que puede protegerla de las arrugas y manchas relacionadas con la edad..

7. Mejora la digestión

La albahaca es una planta digestiva que puede ayudar a controlar el dolor de estómago, el exceso de gases y la inflamación, por ejemplo..

• El consumo de té alimenta la flora bacteriana del intestino y ayuda a aumentar los relaves atrapados en el intestino..
• Es un buen remedio para la indigestión causada por alimentos muy pesados., ya que regula el pH del estómago y frena la producción excesiva de jugos ácidos.

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8. Controla la inflamación

Bebe este té todos los días Es una forma de apoyar el equilibrio de los procesos inflamatorios del cuerpo., especialmente en caso de lesiones o enfermedades como la artritis.

• Sus activos naturales disminuyen la inflamación, estimulan la eliminación de líquidos y previenen el dolor..

Y luego, ¿estás listo para consumir este té? Consigue la albahaca fresca y prepara esta bebida todos los días por sus beneficios!