8 cosas que nunca deberías hacer en el gimnasio

Si vas al gimnasio regularmente, ya tienes tus propios hábitos. Sin embargo, se debe tener cuidado ya que pueden no ser apropiados.

Para probar, presta atención a esta lista de cosas que nunca deberías hacer en un lugar como este.

Como saben, estos estándares básicos de buena educación siempre deben aplicarse.

Aunque el volumen de personas es mayor en unos pocos días, eso no significa que cuando haya pocas personas no tenga que ser educado..

1. No dejes que el equipo de gimnasia sude

Es una cuestión de civilidad. No debemos dejar los aparatos sudorosos..

• Para hacer esto, recuerda que necesitas llevar una toalla para secar el sudor. Además, también será bueno limpiar los asientos y los soportes cuando haya terminado..

No debe olvidar que la gran mayoría de ellos son de cuero sintético, por lo que el sudor no se evaporará ni se absorberá: debe eliminarlo usted mismo.

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2. No descanse sobre el equipo.

A menudo hay personas esperando para usar el equipo, así que, si no los va a usar ahora, deje espacio para la próxima persona.

No cometas este error porque hará que otros pierdan el tiempo.

3. Atención al celular

Muchas personas llevan su teléfono celular a la sesión de culturismo y responden las llamadas que reciben. En este punto, ten mucho cuidado.

• No levante la voz porque puede estar molestando a los demás.. Piensa que hay muchos para relajarse mentalmente.
• Por otro lado, si lleva su teléfono para escuchar su propia música, nunca olvide los auriculares, ya que seguramente no todos quieren escuchar lo mismo que usted..

4. No te quedes en una máquina todo el tiempo

Recuerda eso el equipo es para todos y no puedes ocuparlo por mucho tiempo.

Aunque parezca obvio, es uno de los problemas más molestos que encontramos en el gimnasio. Nunca lo cometas.

Si notas que la gente espera, únete con otros ejercicios.

5. No deje los pesos dispersos

Como con cualquier objeto en su hogar, no deje cosas esparcidas por el gimnasio. Esto puede ocurrir especialmente con objetos como pesas o pesas..

• Recuerde que las pesas tienen su lugar apropiado, y dejarlos dispersos, así como interrumpir el paso, puede causar que alguien se caiga o lesione.
• Después de usarlos, vuelva a colocarlos en su lugar..

6. No llegues tarde a clases

Así como llegar tarde a una cita o al trabajo no es bueno y es síntoma de malos modales, no lo hagas en una clase de gimnasia..

Piensa que es posible que tengas que atravesar personas que ya están en clase, buscar equipo, etc..

Definitivamente, distraerás a otras personas que están tomando la clase que ya comenzó. Mejor evitar.

7. Cuidado con las duchas

Es posible que tenga ciertos hábitos de ducha en su hogar, pero tenga en cuenta que el gimnasio no es tu hogar. Evite caminar desnudo por el vestuario si otros evitan hacerlo.

• Si necesita peinarse o maquillarse en el baño, no deje el fregadero lleno de cables.
• En cuanto a la limpieza., considere que pronto alguien más usará el fregadero y le gustará encontrarlo limpio, así como tú.

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8. Gritar y quejarse

Hay personas que comienzan a emitir sonidos extraños e incluso a gritar mientras hacen ejercicio..

Los hombres son más propensos a hacer esto cuando hacen un gran esfuerzo, pero en cualquier caso es un hábito muy incómodo para otras personas..

Recuerde, muchas personas van al gimnasio para concentrarse, pasar tiempo consigo mismas., y es bastante desagradable escuchar gritos.

Del mismo modo, si está cansado, no empiece a quejarse. No hay nada más molesto.

Piense en lo que puede hacer sin trabajar demasiado, y si está realmente cansado, deje de hacer ejercicio y ya está. En cualquier caso, no empieces a lamentarlo..