8 consejos para evitar las manchas solares

Para evitar las manchas solares, es importante aplicar algunos cuidados básicos en su rutina diaria. Aunque estas manchas son inofensivas y no presentan riesgos para la salud; casi todos prefieren evitarlos porque los encuentran desagradables. Pero como evitar su aparición?

Actualmente hay muchos productos que ayudan a reducir el impacto de los rayos UV en la piel. Sin embargo, Complementarlos con otros métodos simples para proteger las áreas expuestas es esencial.. En esta ocasión queremos compartir en detalle 8 recomendaciones.

¿Qué son las manchas solares??

Las manchas solares también se conocen como manchas hepáticas, aunque no tienen nada que ver con el hígado. Son manchas marrones planas que generalmente se desarrollan en áreas de la piel que están constantemente expuestas al sol.. La radiación UV hace que los melanocitos se multipliquen; dando lugar a este cambio.

Su tamaño y forma varían, pero generalmente aparecen en áreas como la cara, el busto, los hombros y el dorso de las manos. Aunque a veces parecen ser cancerígenos, son completamente inofensivos y no requieren tratamientos específicos. La necesidad de evitarlos y minimizarlos surge solo por razones estéticas..

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Consejos para evitar las manchas solares

Debido al impacto del sol en la piel, hay cada vez más tratamientos y productos cosméticos destinados a minimizar la agresión causada por los rayos UV. Sin embargo, Si el objetivo es evitar las manchas solares, se deben implementar otras estrategias.

1. Use protector solar durante todo el año.

El protector solar no debe ser exclusivo de la temporada de verano. Este producto debe usarse todo el año; porque incluso en días nublados existe el riesgo de sufrir los efectos negativos de la radiación solar.

Si desea evitar manchas en la piel y reducir el riesgo de melanoma, aplicar un protector solar con un factor de protección solar mayor de 50. Si el día es muy soleado, repita la aplicación cada dos horas..

2. Evite el sol a ciertas horas del día.

Tomar el sol por unos minutos puede ser saludable ya que esto lo convierte en un excelente síntesis de vitamina D. Sin embargo, es mejor evitar hacerlo durante las horas más calurosas del día (de 10 a.m. a 3 p.m.); porque los rayos son más intensos y pueden provocar una mayor agresión. 

Si se requiere exposición al sol en este momento, un buen protector solar es esencial y ropa protectora, como las que tienen un filtro UV. Del mismo modo, intente programar actividades al aire libre en otros momentos más fríos del día..

3. Para evitar las manchas solares: sombrero y gafas de sol

Además de usar ropa protectora, también es conveniente usar accesorios como un sombrero y gafas de sol. Estos suplementos evitar que los rayos UV afecten directamente la cabeza; que ayuda a prevenir las manchas solares en la cara.

De hecho, lentes de protección solar son necesarios para proteger los ojos de la radiación y envejecimiento prematuro de la delicada piel que cubre su contorno. Asegúrese de comprarlos en un lugar confiable; porque no todas las gafas tienen esta función.

4. Evite el uso de productos perfumados.

Una de las recomendaciones que muchas personas pasan por alto cuando se trata de evitar las manchas solares es evitar el uso de productos perfumados. Tanto las cremas como las colonias tienen componentes que puede favorecer la aparición de manchas si se usa antes de la exposición al sol.

Esto se debe a una reacción de fototoxicidad; eso desencadena un exceso de melanina y pigmentación que puede verse. Por lo tanto, si va a estar al sol pronto, evite aplicar cualquier producto con estas características. Use humectantes que contengan un buen factor de protección solar..

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5. Elige maquillaje con protector solar

La necesidad de proteger la piel de la agresión solar ha obligado a muchas compañías a desarrollar productos de protección solar. Por lo tanto, hay actualmente Muchos productos cosméticos y de maquillaje disponibles con protector solar.. En realidad, hay bases de protección solar en diferentes presentaciones..

Este último producto se ha convertido en una tendencia ya que tiene pigmentos de colores que dar un tono de piel más uniforme; pero dándole un plus de protección contra el impacto del sol. ¿Quieres evitar las manchas solares? No dude en probar estos productos, están disponibles para todo tipo de pieles..

6. Aumentar el consumo de vitamina C

Para evitar las manchas solares en la piel, no podemos ignorar lo que la nutrición tiene que ver con eso. La buena nutrición también se refleja en la salud de la piel.. En este caso particular, recomendamos consumir vitamina C; ya que actúa como antioxidante contra el daño causado por la exposición continua al sol.

De hecho, alimentos como cítricos y frutas silvestres. contribuir a la producción óptima de colágeno y Promover el proceso de recuperación celular de la radiación UV.. Puede comerlos directamente o comerlos en ensaladas, vitaminas o jugos..

7. Aplicar mascarillas hidratantes

Para disfrutar de los beneficios de las mascarillas hidratantes, no es necesario esperar a que se desarrollen las manchas solares. Si desea evitar estas imperfecciones, elija aplicar este tipo de tratamiento una o dos veces por semana. Pero como hacerlo?

Aunque en las tiendas de cosméticos hay diferentes presentaciones, también es válido usar las de origen natural.. Una buena manera de prepararlos es combinando ingredientes como aguacate maduro, miel y aceite de coco.. Extienda la mezcla sobre áreas expuestas al sol, deje reposar durante 20 minutos y enjuague.

8. Aumentar el consumo de agua para evitar las manchas solares.

El agua sola no puede hacer mucho para prevenir las manchas solares, pero si la incluye en su rutina diaria, puede ayudar a mantener su piel sana.. El consumo de dos litros de agua al día favorece el proceso de regeneración celular. y reduce el riesgo de sequedad, manchas y envejecimiento prematuro.

En resumen ...

Puede adoptar hábitos simples para prevenir la aparición de manchas solares. Lo más importante es ser consistente con su práctica ya que la radiación solar afecta la piel en cualquier momento..