8 consejos para mantener la piel suave después de los 40

Uno de los mayores deseos de las mujeres después de los 40 años es mantener su piel suave y flexible. Aunque es inevitable que se generen signos prematuros de la edad, muchos saben que con cierta precaución pueden retrasar este proceso para que parezca más joven por más tiempo..

De hecho, actualmente hay muchos productos y procedimientos cosméticos disponibles que tienen como objetivo minimizar las arrugas. Sin embargo, el la mayoría son muy caros y deben complementarse con otros hábitos.

Afortunadamente, hay algunas pautas generales que se pueden aplicar para mantener la belleza a pesar de los cambios en la edad. En este articulo, queremos compartir 8 recomendaciones interesantes para que puedas ponerlos en práctica ahora. Toma nota!

Los mejores consejos para mantener la piel suave después de los 40

Después de los 40 años, hay una disminución en la producción de hormonas femeninas (estrógeno y progesterona).. Este cambio repentino produce una serie de cambios en las mujeres., incluyendo deterioro de la piel.

Aunque a menudo se pasa por alto, la segregación adecuada de estas hormonas es la clave para mantener el tono muscular y la salud de la piel. Por lo tanto, dado que existe un desequilibrio debido a la edad, es más difícil mantener la piel suave y flexible..

De hecho, La producción de colágeno se reduce y los tejidos están más expuestos a los ataques. Rayos UV y toxinas del sol. ¿Cómo evitar todo esto??

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1. Aumentar el consumo de vitamina C y E

Agregar fuentes alimenticias de vitaminas C y E es fundamental para mantener la piel suave después de los 40. Aunque estos nutrientes deben consumirse desde la infancia, cuando alcanzan esta etapa, son cruciales para aliviar el deterioro de la piel..

• La vitamina C tiene un efecto antioxidante que minimiza el impacto de los radicales libres en los tejidos. También ayuda en la síntesis de colágeno y Proporciona firmeza y elasticidad a la cara..
• A su vez, la vitamina E es un protector natural contra los rayos ultravioleta y las toxinas. Tu adecuada asimilación estimula el flujo sanguíneo y facilita la regeneración de tejidos.

2. Tome suplementos de isoflavona

Los suplementos de isoflavona, especialmente los suplementos de soya, son un buen aliado para reducir el impacto de los cambios hormonales..

Como son hormonas vegetales protectoras, hidratar y revitalizar la epidermis, incluso más efectivamente que la vitamina E.

3. Consume mucha agua

En todas las etapas de la vida, es esencial consumir agua para proteger la piel. Sin embargo, cuando llegue a 40, es apropiado aumentar su consumo, especialmente cuando no es tan regular.

Este fluido vital minimiza la deshidratación de la piel y ayuda a mantener la firmeza.

¿Sabes cómo mantener la piel hidratada, suave y juvenil??

4. Aplicar una crema antiarrugas

Una gran cantidad de cremas antiarrugas y cosméticos están disponibles en el mercado. Aunque no es necesario comprar el más caro, es recomendable elegir uno.

De esta manera podemos proporcionar nutrición adicional a las áreas delicadas de la piel..

5. Use un tónico facial

El uso de tónico facial se ha subestimado durante muchos años. Sin embargo, hoy está catalogado como Uno de los productos esenciales para preservar una piel suave y firme..

Gracias a sus componentes, aumenta el tono de los tejidos y evita que se debiliten..

6. Use protector solar diario

Los cambios en la piel después de los 40 años hacen que el sol acelere su deterioro. Por lo tanto, para prolongar su apariencia juvenil, es esencial aplicar protector solar con FPS de 50 o más..

• Todas las áreas expuestas deben estar cubiertas. Además, debe usarse tanto en verano como en invierno.

7. Hacer un pelar para regular

El pelar Es un tratamiento de exfoliación intensivo y de limpieza que le permite restaurar la piel cuando está agresiva. A través de diferentes productos ácidos y astringentes., ayuda a desintoxicar tejidos y destapar los poros.

Su aplicación regular, que puede ser profesional o casera, limpia los residuos de sebo de la cara y minimiza las imperfecciones. De hecho, se recomienda cuando comienzan a aparecer pequeñas manchas o arrugas finas..

8. Practica ejercicios faciales

Pronunciar vocales altas, inflar pómulos o parpadear rápido son simples ejercicios faciales que Ayuda a mantener las telas firmes y elásticas.

• Este tipo de actividad mejora la circulación y evita que la piel se "cuelgue" para que no tenga arrugas prematuras..

¿Le preocupa no poder mantener su piel suave después de los 40 años? Luego sigue estos consejos. Para obtener mejores resultados, comience a incorporarlos en su rutina diaria desde una edad temprana..