8 razones por las que tu período se retrasa

Cuando su período se retrase, no se desespere. Mantén la calma, porque el embarazo no siempre es la causa del retraso. Hay otros factores relacionados. El más común es el estrés, así que presta más atención a cómo vives.

1. El estrés puede retrasar la menstruación

Parece mentira, pero no lo es, el estrés está directamente relacionado con los cambios en el ciclo menstrual..

Los problemas en el trabajo, los fuertes trastornos emocionales, los problemas familiares, los cambios de turno (como trabajar al amanecer) y el exceso de compromiso influyen fuertemente en la menstruación..

Descubre: 5 remedios herbales para tratar la menstruación tardía

Una sobrecarga de actividades desencadena el estrés y afecta su metabolismo..

2. La ansiedad puede retrasar la menstruación

Sepa cuándo está demasiado ansioso, esperando que suceda algo muy importante?

Por lo tanto, esto también puede ser la causa de un retraso e incluso puede determinar que el ciclo menstrual se interrumpe en un mes determinado.

Porque?

El estrés, la ansiedad y las emociones fuertes alteran la producción de hormonas., que está regulado en el cerebro por el hipotálamo. Esta región del cerebro es responsable de la ovulación. Entonces, las hormonas alteradas pueden significar la menstruación tardía.

Recomendamos leer: 4 consejos para reducir el flujo de la menstruación

3. ovarios poliquísticos

Las mujeres con PCOS (síndrome de ovario poliquístico) pueden tener menstruación irregular, porque producen demasiado andrógeno (hormonas masculinas).

4. Los cambios en la tiroides pueden retrasar la menstruación

Revise su tiroides, una de las glándulas endocrinas del cuerpo. Hipotiroidismo (disminución de las hormonas T3 y T4 producidas por la glándula) o hipertiroidismo (aumento de la producción de hormonas) también puede causar cambios en el ciclo menstrual.

5. Cambios recientes en el peso corporal.

Este es el famoso efecto concertina, es decir, aumentamos de peso y lo adelgazamos en poco tiempo.

Y este efecto es a menudo responsable de los cambios en el ciclo menstrual.

Esto es porque las células grasas afectan la producción de estrógenos, que es la hormona femenina responsable de la maduración del huevo.

6. Infecciones

Una cistitis simple puede causar un retraso en su período. Cualquier otra infección puede estar relacionada con trastornos del ciclo menstrual..

7. Actividad física excesiva

Si ha estado haciendo mucho ejercicio, puede estar en riesgo de menstruación tardía porque el cuerpo exhausto no ovula fácilmente..

8. La alimentación puede retrasar la menstruación

Una dieta equilibrada rica en vitaminas puede prevenir el retraso menstrual..

Uno alimentación saludable, comidas oportunas y regulares, Son perfectos para mantener el bienestar del cuerpo. Recuerde la importancia de tres comidas al día para mantener su cuerpo sano y estimulado..

Encuentra un ginecólogo

Un retraso de hasta diez días en la menstruación puede considerarse normal, pero no se olvide de las visitas regulares al ginecólogo..