8 razones para tener vinagre de manzana en casa

El vinagre de manzana es un producto de uso diario que a menudo se usa para diversos fines gastronómicos y medicinales..

El vinagre de sidra de manzana se obtiene mediante un proceso de fermentación en el que los azúcares naturales de la manzana se convierten en alcohol y luego se convierten en vinagre..

Se cree que se ha utilizado desde la antigüedad como un tratamiento alternativo y suplemento nutricional, pero ha sido a partir de 1950 que comenzó a ganar fama mundial después de aparecer en el libro "Medicina popular: una guía del médico de Vermont para la buena salud ” del Dr. D.C. Jarvis.

Muchas personas hoy aprovechan sus cualidades para mejorar la salud, perder peso y prevenir el desarrollo de varios tipos de enfermedades. 

Sin embargo, es esencial saber que sus cualidades varían según el tipo de producto, ya que en el mercado se ofrecen presentaciones pasteurizadas de vinagre que pierden gran parte de sus cualidades nutricionales..

La mejor variedad es 100% orgánica., sin ser filtrado o procesado.

Teniendo en cuenta que muchos aún no confían en el vinagre de sidra de manzana en su despensa porque sus usos se limitan solo a la cocina, a continuación revelaremos otras buenas razones para tenerlo siempre a mano. 

No te lo pierdas!

1. El vinagre de manzana te ayuda a perder peso

El ácido acético contenido en el vinagre tiene un efecto positivo en la reducción del peso corporal y en la eliminación de la grasa abdominal..

Incluso si su consumo tiene que ser moderado y no es un medicamento milagroso, incluirlo en su dieta diaria reduce el riesgo de obesidad.

Asegúrese de leer: el coco y sus productos pueden ayudar a combatir la obesidad.

Como usar?

• Diluir dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y consumirlo en ayunas todos los días..

2. Alivia los hongos en la piel

El vinagre es efectivo para eliminar el hongo llamado Candida Albicans que es uno de los mayores desencadenantes de este trastorno de la piel..

Como usar?

• Agregue dos o tres tazas de vinagre de sidra de manzana al agua en un recipiente y remoje el área del cuerpo afectada durante 15 minutos..
• También puede diluir partes iguales de vinagre y agua y aplicar en el área afectada con un bastoncillo de algodón..

3. Alivia los calambres nocturnos

Los molestos calambres nocturnos que afectan las piernas a menudo se originan por una deficiencia de potasio..

El vinagre aporta cantidades significativas de este mineral, por lo que actúa como preventivo de este síntoma incómodo. 

Como usar?

• Diluir dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y beber antes de acostarse.

4. Regula los niveles de azúcar en la sangre.

Los pacientes con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse de los nutrientes del vinagre de sidra de manzana, ya que ayudan a controlar los niveles altos de azúcar en la sangre..

Su consumo todas las noches antes de acostarse puede reducir los picos de azúcar hasta en un 6%, al interferir con los niveles de insulina.

Como usar?

• Mezcle dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y beba media hora antes de irse a dormir..

5. Mejora la digestión

Contiene un tipo de fibra llamada pectina, que ayuda a mejorar la digestión de los alimentos para una adecuada absorción de nutrientes y eliminación de desechos..

Su consumo en pequeñas cantidades. mantiene alejado el estreñimiento y evita las molestias digestivas como la inflamación. 

Como usar?

• Puede consumirlo diluido con agua, o incluso agregarlo como especia a sus ensaladas..

6. Facilita la eliminación de las verrugas.

El ácido que contiene el vinagre, agregado a sus propiedades antisépticas, convierte el producto en un remedio natural contra las verrugas terribles. 

Lea también: ingredientes para combatir las verrugas

Como usar?

• Sumerja un trozo de algodón en el producto y luego aplíquelo con una gasa sobre el área afectada..
• Repita el tratamiento todas las noches y en unos días verá los resultados..

7. Proporciona vitalidad y energía.

Tomar un poco de vinagre de manzana también puede darte un impulso de energía para mejorar el rendimiento físico y mental. 

Como usar?

• Agregue dos cucharadas del producto a un vaso de agua fría y consúmalo cuando se sienta cansado..

8. Reduce la aparición de varices

Aunque todavía hay una falta de evidencia científica que lo respalde, la aplicación de vinagre de sidra de manzana en las venas varicosas tiene un efecto positivo. mejora el flujo sanguíneo y reduce la inflamación.

Como usar?

• Prepare una solución con dos partes de vinagre de manzana y una parte de agua, sumerja una gasa limpia y cubra con ella el área afectada..
• Dejar reposar durante 30 minutos y enjuagar.
• Usar todos los días.

En conclusión, es un producto muy versátil que puede ser útil contra muchos problemas.. No dude y consiga la próxima vez que vaya al mercado..