9 latidos para desintoxicar el cuerpo

Hay muchas razones por las que necesitamos desintoxicar el cuerpo, en general elegimos tener una calidad de vida muy pobre con respecto a los alimentos. De hecho, yoEsto es lo que hace que los malos hábitos alimenticios sean la razón principal para desintoxicar el cuerpo..

Hoy en día comemos una gran cantidad de alimentos con exceso de grasa y esto es cada vez más común, son solo alimentos de baja calidad y están hechos con una higiene deficiente..

La idea de desintoxicar el cuerpo es hacerlo de manera fácil, rápida y muy natural., De esta forma mejoraremos las funciones vitales y alcanzaremos un mejor nivel en lo que sea que realicemos, tanto física como psicológicamente..

Recomendaciones para la buena salud.

• Incluya cereales, nueces, almendras o pasas en la dieta..
• Tome al menos un litro y medio de agua al día..
• Siempre trate de tener una rutina de ejercicios..
• Además, duerme entre seis y ocho horas..

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Latidos verdes para desintoxicar el cuerpo

En resumen, se llaman "Latidos verdes" gracias a su alto contenido de clorofila, se hacen mezclando vegetales y frutas de hoja verde cruda.

En este sentido, se recomienda mezclar 60% de frutas y 40% de vegetales de hoja verde., tener un ritmo con grandes propiedades nutricionales.

Beneficios de los ritmos verdes

• Aumenta el nivel de energía.
• Ayuda a perder peso.
• Facilitar la digestión..
• Mejora la apariencia de la piel.
• Reducir el dolor.
• Mejora la calidad del sueño.
• También ayuda a limpiar tu cuerpo (purificante).

Algunas recetas de ritmo verde

Green Summer Beat

• Un mango maduro
• 2 bananas
• 5 hojas de lechuga
• 3 tazas de agua

Ritmo de acelgas

• Un puñado de acelgas
• Un puñado de perejil
• 2 bananas
• Jugo de medio limón
• 2 tazas de agua

Batido de perejil dulce

• Una taza de perejil fresco
• Una manzana verde
• Un plátano
• 4 fechas
• ¼ taza de limón
• 2 tazas de agua

Modo de preparo

Es decir, la preparación es muy simple, solo mezcla todos los ingredientes en una licuadora (que es muy potente) y listo. La idea es consumir el ritmo lo más rápido posible para que sea más nutritivo.

Otros ritmos desintoxicantes

Receta número 1

• Pepino
• 2 tallos de apio
• Una manzana verde
• Un manojo de espinacas
• Un limón

En primer lugar, licúa todos los ingredientes con un vaso de agua, luego agrega jugo de limón. Finalmente tayunar por al menos una semana.

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Receta número 2

• 2 naranjas
• 7 fresas
• Un durazno

Primero, batir en la licuadora el jugo de naranjas, fresas y duraznos. Luego tome lo mismo que la receta número 1.

Receta número 3

• ½ taza de lechuga romana
• Una y media tazas de agua
• 3 tallos de apio
• 2 manzanas relativamente pequeñas
• 1 plátano
• ½ taza de jugo de limón
• Un poco de perejil

En resumen, toma todos los ingredientes y bate en una licuadora. Por cierto, es un excelente desintoxicante.

Receta número 4

• 8 zanahorias
• Una remolacha
• Un tallo de apio

Primero, lave, pele y corte las zanahorias y las remolachas, haga exactamente lo mismo con el tallo de apio.

Luego ponga todos los ingredientes en una licuadora y bata. Por fin, servir y tomar de inmediato.

Receta número 5

• Una cucharada de miel de abeja
• 2 tallos de apio
• Un vaso de agua

Antes de poner los ingredientes en la licuadora, lave y corte los tallos de apio, luego agregue la miel de abeja, batir por unos momentos. Finalmente colar y tomar un vaso todos los días durante una semana.

Receta número 6

• 4 naranjas
• Una manzana
• Medio litro de agua mineral

Primero, extraiga el jugo de ambas frutas. Luego batir todo en una licuadora junto con el agua mineral. Finalmente tcomer un vaso después de cada comida toda la semana.

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