10 beneficios del aceite de magnesio

Conozca los beneficios del aceite de magnesio, uno de los minerales esenciales que debemos absorber adecuadamente para prevenir la aparición de diversos tipos de enfermedades..

Participa en al menos 300 reacciones bioquímicas del organismo., y destaca por su capacidad para mantener una salud muscular, nerviosa y cardiovascular óptima.

Hasta hace unos años, se obtenía fácilmente de alimentos como verduras y nueces, ya que el suelo era rico en este elemento..

Sin embargo, actualmente esto ha cambiado y Cada vez es más difícil proporcionar al cuerpo la cantidad requerida de magnesio.

Afortunadamente, se han encontrado métodos para obtenerlo externamente y, gracias a esto, muchas enfermedades han disminuido..

Entre estos métodos está el uso de su aceite, que puede prepararse en casa para aplicarse sobre la piel..

Los siguientes son los beneficios del aceite de magnesio y los pasos que debe seguir para prepararlo con una fórmula simple..

Compruébalo!

Los beneficios para la salud del aceite de magnesio

1. Reduce el dolor

La aplicación de loción de magnesio disminuye la severidad del dolor común, como en la espalda, cabeza y articulaciones.

Este mineral relaja los músculos y, al disminuir la inflamación, acelera el proceso de recuperación..

2. Mejora la salud de los dientes

El uso de aceite de magnesio como complemento de la higiene bucal. Ayuda a mejorar la salud de las encías y disminuye la acumulación de placa en los dientes..

Este producto fortalece las piezas dentales y, entre otras cosas, minimiza el riesgo de infecciones bucales y enfermedades..

Nota: Uno no debe ingerir, uno debe escupir después de usarlo.

3. Fortalece los huesos

Niveles óptimos de magnesio en el cuerpo. ayudar a mejorar la síntesis de calcio y por lo tanto son necesarios para mantener los huesos fuertes y saludables.

El uso regular de aceite disminuye la inflamación y mitiga el impacto negativo del estrés oxidativo y las toxinas..

4. Previene problemas de la piel.

La piel obtiene varios beneficios cuando aplicamos aceite de magnesio de forma regular..

Este producto limpia los poros y previene la formación de acné o alergias en la piel.

También ayuda a regular la producción de grasa y minimiza los efectos nocivos del sol..

5. Mejora la circulación de las piernas.

Cuando se aplica sobre las piernas., Este producto de magnesio relaja los músculos y mejora el flujo sanguíneo.

Esto reduce el riesgo de sufrir venas varicosas, que se forman cuando la sangre tiene problemas para regresar a la parte superior del cuerpo..

6. Controla el estrés

Niveles de magnesio adecuados le permite equilibrar la actividad de algunas hormonas vinculado a episodios de estrés.

Este mineral contiene una gran cantidad de compuestos contra la ansiedad y el estrés entre sus componentes principales..

7. Mejora la calidad del sueño

La aplicación de este aceite es ideal para pacientes con trastornos del sueño, ya que actúa como un relajante cerebral y del sistema nervioso..

Después de ser asimilado a través de la piel., relaja el cuerpo e induce un sueño profundo y reparador.

8. Ayuda a controlar la diabetes.

Aunque hay muchos factores que influyen en el control de la diabetes, mantener niveles adecuados de magnesio es fundamental en el tratamiento de la diabetes..

Esto se debe a que optimiza el uso de insulina., mejorando su capacidad para regular los niveles de glucosa en sangre.

9. protege los pies

Usar este aceite en los pies no solo reduce la sensación de cansancio sino también previene la formación de grietas, callos y otros problemas comunes.

10. Fortalece el sistema inmunitario

Absorber cantidades adecuadas de este mineral es la clave para mantener un sistema inmunológico saludable..

Esto reduce el riesgo de enfermedades infecciosas y, por así decirlo, ayuda a mantener un buen nivel de energía..

Como preparar aceite de magnesio en casa?

Aunque varias presentaciones de este producto están disponibles en supermercados., la preparación de su hogar le permite ahorrar dinero y obtener una versión de buena calidad.

Ingredientes

• 1 taza de agua destilada (250 ml)
• 1 taza de hojuelas de cloruro de magnesio (200 g)

Utensilios

• Una cuchara de silicona
• Un vaso con spray

Preparación

• Calienta la taza de agua y, antes de hervir, retira y mezcla con las escamas de cloruro de magnesio..
• Revuelva el producto con un utensilio de silicona para que todo se disuelva bien; luego cubra para evitar que se evapore;
• Cuando esté frío, agregue líquido al vidrio en aerosol para facilitar su uso.

Modo de aplicación

• Rocíe la mezcla sobre las áreas deseadas de la piel y déjelo actuar durante 30 a 40 minutos antes de enjuagar.
• Repita el uso 3 veces al día, todos los días..

Como puede ver, este producto es muy fácil de preparar y hay muchos beneficios del aceite de magnesio..

Anímate a probar esta receta y aplíquelo diariamente para asegurar la absorción óptima de este mineral.