9 remedios caseros para aliviar la acidez durante el embarazo

Estar embarazada trae un torbellino de sensaciones de todo tipo, desde el cambio emocional hasta un aumento de la sensación física. Sin embargo, tenemos que reconocer: la dulce espera viene con algunos síntomas no tan agradables, sino más bien "amargos". En este artículo explicaremos cómo aliviar la acidez durante el embarazo, que es uno de los problemas más comunes..

¡No te desesperes! En cualquier cocina puede encontrar los ingredientes para preparar estos remedios caseros muy efectivos que lo ayudarán a aliviar la acidez y combatir las molestias en esta etapa. Primero, comprenda cómo funciona: una mujer embarazada que no ha sufrido acidez es una rara excepción. Los cambios hormonales y físicos son responsables de este malestar..

La placenta produce progesterona, que relaja la válvula que separa el esófago del estómago.. Entonces, los ácidos gástricos digestivos regresan al esófago y se produce esa sensación de ardor desagradable en la garganta..

A medida que avanza en el embarazo, el bebé crece y ocupa gradualmente toda la cavidad abdominal, por lo que los ácidos del estómago se mueven hacia el esófago; Nuevamente, el resultado es más acidez. Insistimos: no se desespere, hay soluciones para esto..

Remedios caseros para aliviar la acidez durante el embarazo

1. papaya

La papaya es el mejor aliado para mejorar la digestión durante el embarazo.. Contiene la enzima papaína, similar a la pepsina, por lo que favorece este proceso y puede aliviar las enfermedades que causa el ácido del estómago..

Como usar?

Come toda la papaya, la fibra de fruta será de gran ayuda para resolver esta condición.

También puede preparar el jugo, pero no lo cuele si desea beneficiarse aún más de las propiedades..

2. Bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio es un componente básico de la mayoría de los antiácidos comerciales, ya que neutraliza efectivamente la acidez durante el embarazo. Es un ingrediente alcalino que neutraliza los ácidos y brinda un alivio inmediato..

Modo de preparo

• Diluya una cucharada (5 g) de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia (250 ml) y beba lentamente.

3. Avena

La avena es un cereal que favorece la digestión, por lo que es ideal incluirlo en la dieta del embarazo.. La mejor forma de consumir avena es cruda., pero sus propiedades también se disfrutan si se cocinan en una papilla clásica.

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Modo de preparo

• Tome una cuchara (10 g) de copos de avena y mézclelos en un vaso de agua (250 ml).
• Deja reposar toda la noche.
• Revuelve y consume al día siguiente.

4. papa

El jugo de papa cruda alivia la acidez durante el embarazo gracias a sus propiedades alcalinas y digestivas.. Mejora el movimiento intestinal, lo que puede ser muy beneficioso para las mujeres embarazadas que a menudo sufren de estreñimiento..

Modo de preparo

• El jugo se obtiene rallando la papa en la licuadora o con el procesador.
• Diluya una cucharada (10 ml) de jugo en un vaso de agua (250 ml) y beba.

5. Plátano (plátano)

El plátano es muy efectivo para contrarrestar la quema. El plátano es uno de los superalimentos que aporta muchos nutrientes importantes para el desarrollo del embarazo y el crecimiento embrionario..

Modo de preparo

• Comer un plátano o dos es un excelente refrigerio entre comidas..
• También puedes preparar deliciosas vitaminas si lo prefieres.

6. Vinagre de manzana para aliviar la acidez

Rico en oligoelementos, el vinagre de manzana no debe faltar en la dieta de la mujer embarazada. Desinfla el colon y favorece todo el proceso digestivo.. Aunque se recomienda tomarlo en ayunas, para una embarazada ciertamente es más fácil entre comidas.

Modo de preparo

• Diluya una cucharada (10 ml) de vinagre de manzana en un vaso de agua (250 ml) y beba lentamente.
• También puedes incluirlo en aderezos para ensaladas.

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7. Anís para aliviar la acidez durante el embarazo.

Esta planta medicinal es ampliamente reconocida por sus propiedades digestivas.. Gracias a su sabor agradable, se preparan deliciosas infusiones, que pueden reemplazar el hábito de tomar café, ya que no se recomienda durante el embarazo..

Modo de preparo

• ¿Podemos preparar una infusión o podemos masticar las semillas?, que deja un buen aliento en la boca. Esto tiene una ventaja adicional: ayuda a disipar las desagradables náuseas matutinas.

8. lechuga

La infusión de hojas de lechuga, además de aliviar la acidez estomacal, es rica en lactucarium, una sustancia que tiene propiedades calmantes y relajantes que ayuda con el insomnio que a menudo afecta a muchas mujeres embarazadas.

Modo de preparo

• Corta 3 hojas de lechuga en tiras.
• Póngalos en un tazón y agregue 2 tazas (500 ml) de agua hirviendo.
• Cubra y deje reposar por 10 minutos..
• Colar y beber poco a poco. Se puede endulzar al gusto..

9. Hinojo

Esta bombilla se ha utilizado desde la antigüedad para ayudar a la digestión. El ardiente sabor a anís alivia el ardor en el estómago. Además, el hinojo estimula la producción de leche, lo que lo convierte en un excelente alimento para comenzar la lactancia.

Modo de preparo

• En una taza (250 ml) de agua hirviendo, agregue una cucharada (5 g) de semillas de hinojo trituradas.
• Déjalos en pie y luego cuélalos.
• Tambien, puede usar bulbo cocinado en sopas o ensaladas. Garantizado: será un toque delicioso!