Chlorella, un remedio natural muy efectivo

La chlorella, llena de proteínas e increíblemente reproducible, algas microscópicas y súper nutritivas, puede ser un gran remedio natural para mejorar la salud..

Estas algas milenarias deberían su color verde oscuro y su nombre a la gran cantidad de clorofila que tiene. Por lo tanto, se considera un excelente antioxidante..

La Chlorella, tan pequeña como un glóbulo rojo, no se comercializó como alimento hasta después de 1950. Se han realizado muchas investigaciones para incluirla como un suplemento dietético y finalmente encontrar sus propiedades..

Lea este artículo y tome notas. Sin embargo, antes de consumirlo, consulte a su médico si cree que su ingestión puede causar un problema..

Chlorella, un superalimento

Chlorella está cubierta por una capa externa que, por un lado, tiene la función de proteger su interior. Por otro lado, permite absorber todos los nutrientes del agua..

Es principalmente esta calidad la que lo convierte en un superalimento. Kelp es rico en proteínas, omega 3, fibra, vitaminas, minerales, 19 aminoácidos y betacaroteno..

¿Por qué es bueno consumir Chlorella??

Además de proporcionar grandes cantidades de nutrientes y minerales., Chlorella puede ser un remedio desintoxicante efectivo. Además, puede aportar una sensación de bienestar general..

Esto se debe principalmente al alto contenido de clorofila. Una sustancia que permite la fotosíntesis en las plantas..

También tiene otros beneficios para el cuerpo. Consigue lápiz y papel!

Ayuda a prevenir algunas enfermedades.

Dado que Chlorella contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, puede ayudar a prevenir algunos tumores. Al igual que la pérdida de memoria o el envejecimiento..

Sin embargo, no olvide que la prevención no significa que estas enfermedades no puedan aparecer en el futuro. Por esta razón, consulte a un médico siempre que sea necesario..

Otros beneficios de la chlorella

• Puede ser útil para eliminar el mercurio del cuerpo. Así como otras toxinas. Y eso no es todo, también puede ser un excelente regenerador celular. 
• Proporciona energía, fortalece las articulaciones y el tono muscular..
• Ayuda a facilitar la digestión y aliviar el estreñimiento; Además, es un gran aliado en la pérdida de peso, ya que puede proporcionar una sensación de saciedad..
• Es necesario resaltar sus beneficios en el alivio de heridas y úlceras. Así como protección contra los rayos ultravioleta..

Chlorella tiene contraindicaciones?

No hay efectos secundarios graves relacionados con el consumo de Chlorella. Sin embargo, en dosis altas puede producir fotosensibilidad, aumento del ácido úrico, náuseas y malestar estomacal.

Debido a su efecto digestivo, puede causar cambios en el color de las heces, gases, diarrea y dolor de estómago..

De esa forma, No se aconseja su consumo durante el embarazo y el período de lactancia. Dado que sus efectos en estos casos son desconocidos.

También mire este artículo: 8 hábitos para tener un embarazo saludable

Para saber si puede consumir Chlorella sin problemas, primero intente mezclar una cuchara pequeña (5 g) en un vaso de agua (200 ml).

Si experimenta algún efecto adverso o dolor, deje de usarlo inmediatamente y busque atención médica..

¿Cómo puedo consumir Chlorella??

Si ha decidido consumir estas algas, tenga en cuenta que puede consumirlo en tabletas o en polvo. Esto lo convierte en un buen suplemento nutricional, por lo que se puede agregar en jugos, salsas, especias, bebidas o en un vaso de agua..

Luego mostraremos una de las posibles formas de consumirlo: mediante una deliciosa bebida. Preste atención!

Bebida Chlorella Purificante

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 taza de jugo de toronja (250 ml)
• Jengibre fresco (al gusto)
• 1/2 cucharada de chlorella en polvo (3 g)
• Miel o edulcorante orgánico (al gusto)
• Hielo (al gusto)

Descubre: 13 razones para usar Ginger Daily

Modo de preparo

• Lave bien las zanahorias y el jengibre y córtelos en trozos pequeños..
• En una licuadora, agregue todos los ingredientes, incluida la chlorella.
• Batir hasta que no esté grumoso. Tendrás que tomar una bebida rica cada vez que quieras eliminar las toxinas..

Algunas recomendaciones mas

Sugerimos comenzar Chlorella gradualmente, con agua o jugo de fruta.. Si quieres una bebida diaria, puedes alternar el jugo de toronja con uno tuyo. También la zanahoria para fresas.

Del mismo modo, puede liberar su creatividad y preparar ricas vitaminas para la vida cotidiana. Puedes tomarlos antes del entrenamiento o por la tarde. Esto tendrá una energía extra.

Si sigues estas recomendaciones y consejos, Chlorella se convertirá en una opción saludable para su dieta. No dudes en probar!