La encrucijada física y emocional de la menopausia

Muchas mujeres lo llaman "el final de su período", "cambio de vida" o simplemente "cambio". Esto es así porque en los años que rodean la menopausia Existen variaciones graduales en la función ovárica y la función corporal, que pueden durar entre seis y trece años..

En cualquier caso, ninguna otra fase de la vida ofrece a las mujeres tantas oportunidades de abrirse camino a través de la negatividad cultural que rodea este hecho..

Sin embargo, las cosas ya no son como antes, ya que El aumento de la esperanza de vida hizo que la menopausia coincidiera con la primavera de la vida. o el comienzo de un segundo período vital.

Aún así, es inevitable que una mujer experimente una encrucijada física y emocional que debe resolver por sí misma, a pesar del sufrimiento que conlleva..

Menopausia en nuestra cultura.

Hasta hace poco la actitud médica consideraba la menopausia como una enfermedad, no como el proceso natural que realmente es. Es decir, en lugar de tratarlo como un aspecto evolutivo, lo hicieron en términos de insuficiencia de estrógenos..

Por lo tanto, dado que la mujer menopáusica no usó su energía para tener hijos, consideró que su organismo era "decadencia funcional", y tanto para la sociedad como para la comunidad científica, los senos femeninos y los órganos sexuales se atrofiaron y se volvieron " viejo ".

Como resultado, durante muchos años las mujeres se han cansado de los consejos y las conversaciones que pretenden "arreglar" esta experiencia, haciéndoles creer que este proceso fue en detrimento de su propia existencia..

El miedo a envejecer: un síntoma de prejuicio social

Vivimos en una sociedad que daña la vejez de tal manera que simplemente lo considera como el colapso y el desgaste del cuerpo. O sea, Lo que se considera normal es depresión, cansancio e incontinencia; por lo tanto, alguien que alcanza la vejez sin cumplir estas condiciones se considera excepcional..

En este sentido, está claro que la experiencia del envejecimiento tal como la conocemos está fuertemente determinada por nuestras creencias..

Sin embargo, las mujeres que nacieron en la década de 1950. ahora puede ver a las mujeres típicamente menopáusicas como mujeres fuertes, sexy y vital.

Por supuesto, ciertas ideas aún requieren revisión; Muchas mujeres hoy en día no están de acuerdo con lo que la sociedad dice que sucede cuando envejeces, y crees que es probable que te mantengas saludable.

Síntomas físicos de la menopausia

Lo que uno experimenta en la menopausia tiene mucho que ver con las creencias, la cultura y las expectativas de cada mujer. Aún así, no hay duda de que hay mujeres que sufren mucho por los cambios que conlleva la menopausia..

Veamos cuáles son los síntomas más comunes..

Olas de calor

El calor vasomotor Se caracteriza por una sensación de calor y sudor, especialmente en la cabeza y el cuello.. Entre el 50% y el 85% de las mujeres sufren este síntoma en algún momento en el climaterio..

La mayoría de estas mujeres solo experimentan este síntoma de forma ocasional y leve, pero entre el 10% y el 15% experimentan fuertes picos de calor y sudor que interrumpen sus actividades diarias..

Se desconocen las causas de este síntoma, aunque se cree que están relacionadas con cambios en los neurotransmisores.. Puede causar trastornos del sueño y depresión, por lo que estamos hablando de algo grave..

Sequedad, irritación y adelgazamiento del tejido vaginal.

La pérdida de peso del tejido vaginal está relacionada con la disminución de los niveles de estrógeno. Que hace que se pierda la parte más dura y resistente de la mucosa vaginal y por lo tanto sentir sequedad e irritación en la región.

Caída de cabello

Hay un tercio de nuestras mujeres menopáusicas y posmenopáusicas que pueden experimentar pérdida de cabello. Esto contrasta con el aumento del vello facial, que se debe a que no todos los folículos capilares reaccionan igualmente a las hormonas..

Sexualidad

La menopausia no es sinónimo de menos funcionamiento sexual, lo que sucede es que nuestra sociedad ha absorbido la creencia de que el deseo sexual desaparece debido a la imposibilidad de reproducirse..

Por supuesto, ciertas condiciones físicas y emocionales pueden disminuir la libido, pero, el ser humano puede disfrutar toda su vida.

Cambios de humor, depresión y confusión de pensamiento.

Como ya hemos comentado, la menopausia sola no contribuye al deterioro de la salud física o mental..

Sin embargo, el momento temporal está más bien asociado con cambios evolutivos que pueden suponer ciertas crisis: responsabilidad de cuidar a los padres ancianos, asuntos pendientes, peleas, etc..

Además, muchas mujeres informan dificultades para pensar de manera ordenada. Esto no pretende ser disfuncional y a menudo se debe al hecho de que durante este período una mujer se centra más en su interior que en su exterior..

Osteoporosis

La osteoporosis posmenopáusica es actualmente una de las enfermedades más preocupantes en las mujeres. Obviamente, la pérdida ósea se atribuye a este período, pero la realidad es que durante el climaterio solo se pierde del 2% al 5% de masa.

Los datos indican que hasta el 50% de la masa ósea que una mujer pierde en su vida ocurre antes de que comience la menopausia. Además, las estadísticas indican que entre 6% a 18% de las mujeres de 25 a 34 años tienen una densidad ósea anormalmente baja.

Visite el artículo: Ejercicios para prevenir y tratar la osteoporosis

La creación de salud durante la menopausia

Lo que las mujeres experimentan durante este tiempo depende de factores que van desde la herencia genética, las expectativas y los antecedentes culturales hasta la autoestima y el estilo de vida. Por eso, estos años resultan ser la oportunidad de curar el heridas pasadas.

En la mediana edad, cada mujer mira hacia atrás con la intención de reflexionar y repasar los lugares donde ha estado y alcanzado. Es en este momento que una mujer llora los sueños que no realizó cuando era joven y prepara el escenario para el comienzo..

Visto que los cambios hormonales coinciden con otros problemas, Al igual que cuidar a los padres mayores, las mujeres pueden desarrollar convulsiones que no están tan relacionadas con los cambios físicos como con los emocionales y evolutivos..

Su forma de revelar conflictos emocionales, como la independencia del niño, el cuidado de los padres o simplemente darse cuenta de cómo la vida efímera determina su salud durante este tiempo..

A esta edad estamos en un punto de inflexión: podemos seguir viviendo con relaciones, trabajos y situaciones que se han reducido, una elección que acelera drásticamente el proceso de envejecimiento y la posibilidad de enfermarse, o podemos hacer el trabajo de desarrollo que el cuerpo y nuestros niveles hormonales nos hacen sentir. preguntar.

A esta edad debemos suministrar nuestras vidas desde el alma. Nada menos dará resultados. Cuando nos atrevamos a hacerlo, realmente nos prepararemos para la primavera de la segunda mitad de la vida..

- Christiane Northrup -

Fuente principal de investigación: el cuerpo de la mujer, la sabiduría de la mujer. Desde Christiane Northrup

Ilustraciones cortesía de Claudia Tremblay.