Edulcorantes naturales, la mejor opción de salud

Los edulcorantes naturales son útiles en la sustitución del azúcar, son consumidos por personas que buscan perder peso., ayudar a controlar y mantener la salud de las personas con diabetes, ya que deben eliminar el azúcar de su dieta y terminar siendo buenos para prevenir la caries dental.

En el mercado hay una gran variedad de edulcorantes que, como los naturales, no contienen calorías, pero no se derivan de los vegetales..

¿Qué son estos edulcorantes naturales??

Entre los edulcorantes naturales, podemos destacar: miel, jarabe de arce, agave, melaza y concentrado de uva, pero estas fuentes de edulcorante son altas en calorías.

Al final resultó que, aunque sabemos que los edulcorantes no contienen calorías, existen algunos riesgos.

Por lo tanto, si está controlando su dieta para que no pueda consumir carbohidratos, debe prestar mucha atención a las etiquetas de los productos que pretende consumir, porque algunos contienen carbohidratos para mejorar su sabor..

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Que son más seguros?

Hay algunos tipos de edulcorantes sin calorías, como Sus ingredientes principales se extraen directamente de las plantas sin ningún proceso químico. eso puede dañar su salud.

Entre ellos, el más conocido es el que está hecho de hojas de stevia, una planta que contiene glucósidos, un componente llamado esteviósido, que tiene un sabor duradero y tienen la peculiaridad de ser 300 veces más dulces que el azúcar que extraen de la caña de azúcar.

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Los glucósidos de esta planta contienen algunos minerales como, calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio y zinc, que son metabolizados rápidamente por el cuerpo humano y por lo tanto, ya que no se acumulan, proporcionan energía.

Es por eso que se recomiendan para aquellos que siguen una dieta libre de calorías como ayuda para perder peso..

Más estudios sobre este edulcorante natural. han demostrado ser efectivos para reducir la presión arterial y la inflamación También descubrieron su capacidad antioxidante..

Los profesionales de la salud esperan nuevas investigaciones sobre este producto natural para asegurarse de que puedan recomendarlo como terapéutico..

Quien puede consumir?

El edulcorante natural de la stevia puede ser una alternativa saludable y segura para las personas con diabetes tipo 2., ya que, como sabemos, estas personas no pueden consumir calorías.

Por lo tanto, son bebidas y alimentos expresamente prohibidos que contienen carbohidratos, lo que obviamente significa que no puede endulzar nada con azúcar refinada.

En ese caso, los naturales son más aconsejados considerado seguro cuando se relaciona con edulcorantes artificiales.

Antes de tomar cualquier decisión para dejar de consumir el producto habitual y comenzar a probar otro, es Es muy importante consultar a su médico sobre las ventajas y desventajas..