¡Remedios naturales de piña simples y efectivos!

Además de ser una fruta diurética y desintoxicante., La piña se caracteriza por su contenido de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.. Es por eso que podemos aprovechar sus propiedades para hacer excelentes remedios naturales de piña..

Gran parte de la composición de esta fruta es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, junto con sus bajas calorías, hace que la piña sea una fruta dietética ideal..

La mayoría de los beneficios de la piña se deben a la presencia de una enzima llamada bromelina.. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales..

La piña es considerada una de las frutas tropicales más deseadas del mundo. Su sabor dulce y refrescante lo hace adecuado para toda la familia y se incluye en muchas recetas..

Además, la piña es un fuente rica en antioxidantes y nutrientes esenciales que aportan bienestar.

No debemos olvidar que nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos como resultado de una dieta pobre, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros..

Afortunadamente, la piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que aumentan el aclaramiento de todas estas sustancias que pueden afectarnos si no se eliminan adecuadamente.

¿Por qué la bromelina es tan beneficiosa??

La bromelina de piña tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas..

De hecho, la acción antiinflamatoria de la piña puede ser útil en el tratamiento de afecciones inflamatorias como sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota..

Esta enzima presente en la piña también actúa como un anticoagulante natural., además de provocar cambios beneficiosos en los glóbulos blancos.

Beneficios antioxidantes

La piña es una rica fuente de antioxidantes (vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio). Estos, además de fortalecer las defensas, también tienen una acción positiva sobre la tiroides y las células nerviosas..

Sus altos niveles de vitamina C hacen que la piña sea poderosa para combatir los radicales libres en el cuerpo. Pueden desencadenar diferentes enfermedades, como aterosclerosis, enfermedad cardíaca o diabetes. 

Remedios naturales de piña

Vitamina refrescante

Si desea disfrutar del delicioso sabor a piña con más frecuencia y aún así recibir sus beneficios diuréticos y purificadores, no dudes en preparar esta refrescante vitamina de piña.

Ingredientes

• 1 taza de piña (150 g)
• 1 taza de zanahoria (115 g)
• 1/2 taza de agua bien fría (125 ml)
• El jugo de 2 naranjas.
• 1 cucharada de semillas de chía (15 g)

Como prepararse?

• Piña cortada en cubitos.
• Rallar la zanahoria y mezclarla con el resto de los ingredientes en una licuadora..
• Batir bien todos los ingredientes hasta que esté completamente mezclado y luego beber esta vitamina sin agotar.

Dieta de piña para desintoxicar el cuerpo

Antes de conocer la dieta, es muy importante saber que este no es un plan de alimentación diario.. Esta dieta debe hacerse por un máximo de 5 días. y solo debe realizarse dos o tres veces al año.

Gracias a esta dieta podemos estimular la eliminación de desechos del cuerpo., así como líquidos retenidos. Además, también te ayuda a perder peso rápidamente cada vez que adoptamos un estilo de vida saludable..

Desayuno

• 2 o 3 rodajas de piña, un té o infusión.

Merienda

En este momento debemos beber un jugo de piña, que debe prepararse de la siguiente manera:

Ingredientes

• La cáscara de 1 piña
• 8 tazas de agua (2 litros)

Modo de preparo

• Hervir la cáscara de piña en 2 litros de agua..
• Dejar reposar y colar.
• Almacene el líquido en el refrigerador y luego consuma como jugo.

Almuerzo

Ingredientes

• 2 puerros
• 1 nabo
• 1 taza de apio (150 g)
• 1/2 taza de zanahoria (100 g)
• 1 filete de pollo o pescado (150 g)
• 1 taza de piña (150 g)

Modo de preparo

• Pelar y picar los ingredientes y ponerlos en una sartén excepto la carne y la piña..
• Calienta a fuego lento para hornear.
• La pieza, en otra sartén, coloca el pollo o el pescado y deja que se dore.
• Sirve todo con piña picada.

Refrigerio de la tarde

• Igual que la merienda.

La cena

• 4 o 5 rodajas de piña.

Jarabe natural

La preparación de este jarabe natural es muy simple y no requiere ingredientes muy caros..

Es importante aclarar que El jugo de esta fruta debe ser natural, ya que los comerciales a menudo están llenos de azúcares y otros aditivos. que hacen que el jarabe pierda sus propiedades.

Ingredientes

• 1 piña fresca
• 1 pieza de raíz de jengibre (20 g)
• 4 cucharadas de miel (100 g)
• 1/4 taza de jugo de limón fresco (62 ml)
• 1/2 cucharadita de pimienta de cayena (2 g)

Modo de preparo

• Para empezar, pela la piña y pásala a través de un extractor para obtener una taza de su jugo natural. Si no tiene un extractor, también se puede obtener de una licuadora..
• Cuando esté listo, agregue el jugo a la licuadora y agregue la raíz de jengibre rallada, la miel de abeja, el jugo de limón y la pimienta de cayena..
• Batir todo por un momento y servir muy fresco.

Recomendaciones

Al comprar una piña, elija una que tenga un aroma fresco, una corona crujiente, buena apariencia y cáscara brillante. Evite comprar aquellos que tienen partes blancas o descoloridas.. Lavarlo muy bien.

Las frutas siempre serán grandes aliadas para la salud. No te pierdas estas increíbles recetas y disfruta de todos los beneficios que ofrece la piña..