Comida para prevenir las patas de gallo

Las patas de gallo son arrugas que aparecen en el área de los ojos en forma de líneas. horizontal que acentúan riéndose o entrecerrando los ojos.

La aparición de arrugas está directamente relacionada con la salud del hígado.. Entonces, en este artículo, puede ver algunos consejos de alimentación para prevenir y combatir las patas de gallo.. Por lo tanto, el uso de cremas hace que los tratamientos sean más efectivos..

Comida para prevenir las patas de gallo

Alimentos amargos

Los alimentos que más benefician a nuestro hígado son los que tienen un sabor amargo.. Destacamos algunos de ellos:

• Alcachofa: Se puede cocinar, hornear y con las hojas más duras. Además, se puede administrar una infusión..
• Toronja: Excelente fruta cítrica para ayunar o antes de acostarse. Ideal para endulzar con miel..
• Ajenjo: Esta planta tiene un sabor muy amargo, por lo que su uso aporta muchos beneficios al sistema digestivo y al cuerpo en general a través de sus propiedades antioxidantes. Consumo sugerido: infusión de hojas..
• Endibia: La escarola tiene un toque amargo pero refrescante. Se puede usar en ensaladas o como aperitivo. En aperitivos usamos las hojas más rígidas.
• Berros: Tiene un sabor muy suave y es ideal para incluir en la preparación de la ensalada o salsa de pesto.
• Diente de león: En Brasil no es muy común, pero en Europa es muy común usar hojas de diente de león en ensaladas y tés. Además de beneficiar el funcionamiento del hígado, también beneficia a los riñones..
• Cúrcuma: Esta especie de flor es altamente medicinal y también tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y anticancerígenas. La forma más utilizada de cúrcuma en el oeste es la raíz seca y molida (lizoma) como condimento, pero también podemos hacer infusiones de la flor..

Estos alimentos deben consumirse diariamente, alternativamente, de acuerdo con sus preferencias..

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Alimentos verdes

La clorofila en los alimentos verdes es responsable de absorber y eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo., entonces debemos elegir alimentos verdes para estas funciones.

Hemos hecho una lista de otros alimentos que pueden ser sustituidos por los ya mencionados:

• Espinacas
• Acelgas
• Rúcula
• Espirulina
• Manzana verde
• Hojas de mostaza
• Achicoria

Las arrugas están asociadas con la salud del hígado, por lo que afortunadamente podemos tratarlas comiendo.

Aceite de oliva y limón

El aceite de oliva y el limón, aunque no son amargos, ayudan al hígado y la vesícula a eliminar gradualmente los cálculos biliares y los cálculos biliares que tiene la mayoría de las personas., sin darse cuenta Para estos fines, debemos comer estos alimentos de la siguiente manera:

• Tome una cucharada de jugo de limón y luego una de aceite de oliva prensado en frío..
• Espere media hora antes del desayuno. Sigue este ritual diariamente.

Cardo mariano

El cardo mariano se destaca porque es una planta medicinal que ayuda a regenerar el hígado.. La silimarina es el ingrediente activo, cuyo principal beneficio es su potente capacidad para estimular la síntesis de proteínas..

Esta estimulación mejora la capacidad del hígado para reemplazar las células dañadas con otras células nuevas. Sin embargo, en ningún caso la silimarina regenera las células malignas, que ya son defectuosas..

Si no tiene enfermedad hepática pero desea disfrutar de los beneficios de esta planta, Es ideal para tomar una infusión diaria de cardo mariano antes de acostarse..

Jugo de manzana

El jugo de manzana natural es muy beneficioso para el hígado gracias al ácido málico presente en esta fruta..

El mejor momento para tomarlo es a media mañana o media tarde..

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Grasas saludables

Para nutrir la piel y prevenir la aparición de todo tipo de arrugas, no debemos olvidar hidratar y nutrir la piel desde el interior. Por eso debemos Beba mucha agua y coma algunos de estos alimentos saludables con alto contenido de grasas diariamente:

• Primeros aceites vegetales prensados ​​en frío: sésamo, lino, oliva, coco, etc..
• Frutos secos y semillas
• Aguacate
• Mantequilla clarificada mantequilla
• Yema de huevo

Semilla de uva

Un poderoso medicamento externo para prevenir el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas es el aceite o el extracto de semilla de uva..

Además, otra forma alternativa de aprovechar estas propiedades de semilla de uva es masticar las semillas y tragarlas..

Imágenes cortesía de Frabisa, torbakhopper y elle_ann