David Snow
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Existen ciertos tipos de alimentos con alto poder curativo gracias a nutrientes específicos.. Por lo tanto, si tiene una lesión interna, tiene una operación o necesita sanar una herida externa, le recomendamos consumir estos alimentos..
El poder curativo de estos alimentos proviene principalmente de las vitaminas. Además de estos elementos, Necesitamos una serie de minerales esenciales para promover la curación.
La importancia de la vitamina K
La vitamina K juega un papel básico en la coagulación de la sangre: Previene el sangrado y alivia la hinchazón, especialmente aquellos que conocemos como hematomas. Son precisamente estas inflamaciones las que nos impiden curar bien las heridas..
También se usa médica y estéticamente por sus cualidades curativas. No apenas Elimina las venas varicosas y alivia las contusiones, además de mitigar las estrías y cura las quemaduras.. También se comercializa para uso tópico en la resolución de problemas como la rosácea y el acné..
Clínicamente, la vitamina K también se usa después de la cirugía para acelerar la curación.de la piel.
Alimentos con vitamina K: vegetales de hoja verde como la col rizada, berros, espinacas, hojas de nabo, hojas de mostaza, hojas de remolacha, acelgas, achicoria, lechuga, coles de Bruselas, brócoli.
También cebollín, chile en polvo, curry, ciruela pasa, así como hierbas medicinales como el perejil, el orégano y la albahaca fresca..
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Alimentos con vitamina A
La vitamina A es otro elemento esencial que nos ayuda a curar heridas y todo tipo de lesiones, tanto externas como internas. Es muy adecuado, por ejemplo, para resolver problemas de acné, eccema, psoriasis, herpes labial ... así como llagas y quemaduras..
Tiene la capacidad de regenera la piel y ofrece energía.
Internamente, la vitamina A es muy importante. Las personas que, por ejemplo, sufren inflamación en los intestinos e incluso la enfermedad de Crohn, o cualquier tipo de inflamación en la orina, encontrarán que esta vitamina es una ayuda indispensable, que el médico mismo prescribirá a través de medicamentos. Averigüe qué alimentos puede encontrar un buen contenido de vitamina A.
Alimentos ricos en vitamina A: Pimientos rojos, zanahorias, papas, calabaza, verduras de hoja verde, melón, albaricoques secos ...
La efectividad de los aceites más saludables.
- Los aceites monoinsaturados y poliinsaturados son muy adecuados para la curación.. Consumiéndolos en nuestras ensaladas, acompañando muchos de nuestros alimentos más comunes, o incluso usándolos por vía tópica, podemos lograr buenos resultados al curar nuestras heridas o lesiones..
- Aceites más saludables: El aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de semilla son excelentes mediadores en los procesos de curación y curación..
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La vitamina C y su poder curativo.
- La vitamina C tiene un excelente poder curativo.. Es esencial, por ejemplo, aumentar la ingesta de frutas y verduras con esta vitamina después de la cirugía. Todos necesitamos un contenido adecuado de vitamina C para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo, tanto internas como externas. Es indispensable para sintetizar una proteína que ayuda a las células, tejidos, tendones y músculos. Es decir, su misión es reparar y sanar, y protegernos de infecciones y radicales libres..
- Ayuda, por ejemplo, a reducir el sangrado de las encías, hacer que sus moretones desaparezcan antes, y si es propenso a sangrar por la nariz, también lo detiene y generalmente protege su cuerpo. infecciones, que son los principales enemigos de la curación.
- Alimentos con vitamina C: kiwi, mango, fresa, naranja, melón, tomate, grosella, pomelo, piña, brócoli, berros, col rizada, cilantro, nabo ...