El cáncer es una enfermedad crónica que ha estado afectando a las personas durante cientos de siglos.. Debido a la gravedad y los órganos que generalmente compromete, es una de las enfermedades más temidas y peligrosas que cualquiera puede desarrollar..

Muchos de los casos se originan de factores genéticos, pero ahora se ha demostrado que Los hábitos de vida también tienen una gran influencia en el desarrollo del cáncer..

En este sentido, se cree que la exposición frecuente a toxinas ambientales puede aumentar el riesgo; Además, las sustancias agregadas a los alimentos procesados ​​y la modificación genética también pueden tener algún tipo de relación..

Por lo tanto, no sorprende a nadie que el Los alimentos naturales 100% orgánicos y libres de pesticidas ofrecen muchos más beneficios. para mantener las enfermedades lejos de nuestro cuerpo.

Así que hoy compartiremos 10 alimentos con propiedades anticancerígenas que todos deberían incluir en sus dietas para una mejor calidad de vida. Averigua cuáles seguir.

Alimentos con propiedades anticancerígenas

1. Vino tinto

Beber una copa de vino al día es una excelente manera de proporcionar a su cuerpo importantes antioxidantes y vitaminas..

A pesar de su contenido de alcohol., Esta bebida contiene resveratrol, un ingrediente activo que se ha demostrado que inhibe el crecimiento de células cancerosas. en varias regiones del cuerpo.

2. Granada

Esta fruta, que se puede ingerir directamente o en jugos, tiene un alto contenido de elementos antioxidantes que frenan la acción de los radicales libres; principales causas de daño celular.

Por lo tanto, el consumo regular de granada puede retrasar el movimiento de las células malignas. y reducir la probabilidad de metástasis.

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3. Té verde

La planta que se hizo popular por su capacidad para ayudar a perder peso también demostró ser un gran aliado contra el cáncer..

El té verde contiene polifenoles y otros tipos de antioxidantes que pueden prevenir la división celular del cáncer., luchando y reduciendo la probabilidad de desarrollar tumores en las siguientes regiones:

• Intestino
• Derecho
• Páncreas
• Pulmones
• Hígado
• Tetas

4. Brócoli

El brócoli es una de las verduras crucíferas que todos deben comer al menos una o dos veces al mes. Se caracteriza por su alto contenido de fibra, que ayuda a eliminar elementos nocivos en los intestinos..

También contiene una sustancia llamada sulforafano, que ayuda a desintoxicar el hígado y prevenir tumores en todo el sistema gastrointestinal..

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5. Cafe

En resumen, el consumo y la aplicación de café tienen un efecto positivo en la prevención del cáncer de piel..

Esto se debe a que la cafeína neutraliza una proteína llamada ATR, destruyendo las células que están dañadas por la exposición constante a los rayos ultravioleta del sol..

6. Ajo

Este poderoso alimento medicinal no solo es el mejor antibiótico natural sino que también se ha demostrado que tiene propiedades anticancerígenas..

Los compuestos de azufre y las altas vitaminas y minerales participan activamente en la prevención del cáncer. de:

• Esófago
• Pulmones
• Intestino
• Estómago

7. Nueces

Nueces y otras semillas oleaginosas contienen moléculas conocidas como fitosteroles, que bloquean los receptores de estrógenos mientras ralentizan el crecimiento celular maligno.

Incorporarlos a la dieta puede ayudar a reducir el riesgo de, por ejemplo:

• Cáncer de mama
• Cáncer de próstata
• Cáncer de intestino

8. Frutas cítricas

Las frutas cítricas como el limón, la naranja y la toronja contienen una cantidad significativa de limoneno, una sustancia estimuladora de linfocitos, células que combaten los diferentes tipos de cáncer..

9. Melocotón

Según varios estudios, el durazno tiene propiedades y nutrientes que destruyen las células cancerosas en varios tejidos importantes del cuerpo.

Su extracto es importante para el desarrollo futuro de tratamientos contra el cáncer de mama, ya que incluso puede dañar las células más agresivas sin afectar las células sanas del cuerpo..

10. Orégano

Esta especia aromática, que a menudo se usa en gastronomía, contiene carvacrol; Un componente que estimula la muerte celular programada en las células malignas de la próstata..

Además, se ha demostrado que El orégano actúa como un potente antiinflamatorio y antibiótico; efectos importantes en la reducción del riesgo de cáncer.

Deberíamos consumir estos alimentos en grandes cantidades.?

¡Cuidado! El hecho de que estos alimentos contengan agentes anticancerígenos no significa que se puedan comer en cantidades excesivas..

Entonces, la clave es incorporar estos alimentos contra el cáncer a menudo, siempre en porciones controladas..

Es importante entender que incluso si sus compuestos tienen un impacto positivo en este tipo de enfermedad, no significa que sea una cura o la única forma de tratar el cáncer..

En resumen, cualquier dieta debe ser saludable. Aún así, en caso de riesgo Siempre consulte a un experto y siga sus pautas.

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