Aprende a prevenir los cálculos renales

Los cálculos renales no son más que piezas de material sólido que se forman en respuesta a los altos niveles de ciertas sustancias en la orina..

Tales sustancias generalmente están presentes en la orina, pero a niveles óptimos o más bajos no causan problemas..

El destino de los cálculos se puede dividir en dos: pueden permanecer en los riñones o pueden descender por el tracto urinario. El el tamaño también puede variar y, sin embargo, su efecto es diferente.

Por ejemplo, Si es una piedra pequeña, puede salir por sí sola, causando poco o ningún dolor.. Si el cálculo es más grande, puede quedar atrapado en el tracto urinario y obstruir el flujo de orina; lo cual indudablemente causará sangrado abundante y mucho dolor.

¿Cuál es la causa de la formación de cálculos renales??

La formación de cálculos renales generalmente es causada principalmente por altos niveles, pero ¿altos niveles de qué? De sustancias como el oxalato de calcio y el fósforo en la orina..

Hay algunos alimentos que pueden causarlos en algunos casos..

¿Cómo sé que tengo un mayor riesgo de desarrollar cálculos renales??

Vea los factores que contribuyen al riesgo de desarrollar los cálculos:

1. Problemas digestivos;

2. Infecciones repetitivas o frecuentes del tracto urinario;

3. Bloqueo del tracto urinario;

4 4. Enfermedades que alteran los niveles de sustancias en la orina;

5to. Antecedentes familiares de debilidad vesical;

6to. Un factor importante que puede afectar este caso es el hábito de beber muy poco líquido o tomar ciertos medicamentos que no son beneficiosos para los riñones..

Más información: cómo evitar los cálculos renales?

Conociendo los síntomas

Los síntomas más característicos son, por ejemplo:

1. Sangre en la orina;

2. Dolor agudo e insoportable en la parte inferior del abdomen (entre el pecho y la pelvis);

3. Dolor al orinar..

* Indudablemente, si el cálculo es grande, el dolor será mayor, también habrá náuseas y vómitos. Si el cálculo es pequeño, saldrá suavemente y no aparecerán síntomas..

Cuando sé que es urgente y debería ver a un médico?

Si tiene alguno de los síntomas que mencionaremos, es importante buscar atención médica con urgencia:

1. Vómitos;

2. Sangre en la orina;

3. Fiebre y escalofríos;

4 4. Dolor frecuente que no desaparece en la parte inferior del abdomen y la espalda.

5to. Orina de mal aspecto, mal olor y color fuerte;

6to. Dolor frecuente al orinar.

Leer más: 8 síntomas que pueden alertarlo sobre cálculos renales

Como prevenir los cálculos renales?

Existen diferentes métodos efectivos para prevenir el problema, por ejemplo:

Conozca los tipos de cálculos renales (cálculos)

De modo que si alguna vez ocurren, puedes luchar contra ellos de la manera más apropiada; Consumir alimentos que no tienen las sustancias que afectan los riñones..

Controla tu peso.

Las personas que tienen más masa corporal y una cintura más grande también tienen mayor riesgo de desarrollar cálculos..

Beber al menos 8 vasos de agua al día..

Seguir esta regla al pie de la letra es muy importante, especialmente para aquellos que generalmente hacen ejercicio o cuando hace mucho calor.

En este punto, puede ser muy efectivo consumir jugo de naranja ya que contiene citrato, con lo cual es posible minimizar el grado en que el ácido cálcico y el ácido oxalato generalmente cristalizan y forman los cálculos..

Reduce el consumo de proteínas animales como pescado, huevos y carne..

Estos alimentos contienen sustancias naturales que se descomponen o metabolizan en ácido úrico (como las purinas). En este caso, también evite las sardinas y el hígado, reemplace algunas proteínas con otras, como nueces y verduras, por ejemplo.

Minimice el consumo de sodio (sal).

No lo deseche por completo, pero intente usarlo si es posible en cantidades más pequeñas..

Consume alimentos que contengan una buena cantidad de potasio.

Tales como verduras (calabaza, papas y tomates) y frutas (melones, plátanos y albaricoques).

Tenga mucho cuidado al tomar suplementos multivitamínicos que contengan calcio u oxalato..

Consumir productos lácteos bajo en grasa.

En resumen, personas mayores de 40 son más propensos a sufrir formación de cálculos renales.

Los antecedentes.

Pregúntele a su familia sobre la existencia o la aparición de cálculos renales, si esa "enfermedad" es común o si nadie la ha presentado..

Ayuda profesional.

Visite a un urólogo al menos una vez al año.. 

* *NOTA El avance de la formación de cálculos renales depende solo de usted, por lo que si no desea que esto suceda, debe cambiar los hábitos..

Si los síntomas son insoportables, asegúrese de buscar ayuda médica, ya que el descuido puede empeorar la afección..

Además, comience por revisar su dieta, no olvide.