Disfruta los beneficios del jugo de piel de limón

El limón es una fruta con múltiples propiedades medicinales que se ha utilizado durante muchos siglos. Sin embargo, la cáscara de limón, que generalmente se desecha, también tiene varias propiedades..

El consumo de esta fruta es muy común en casi todo el mundo. Además, se puede comprar a un precio muy asequible en el mercado..

Los consumidores a menudo beben jugo de limón para disfrutar de sus propiedades, ya que se puede comer fácilmente y su sabor ácido es agradable con otros alimentos..

Sin embargo, la mayoría de las personas arrojan cáscaras de limón a la basura, sin saber que tienen entre 5 y 10 veces más nutrientes que el jugo de limón. Entre los que se destacan están: vitamina A y C, calcio, magnesio, betacaroteno y potasio.

¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de limón??

• Además de los nutrientes mencionados anteriormente, la cáscara de limón contiene sustancias saludables muy beneficiosas. Por ejemplo: aceite esencial de limón, citronela y felandreno..
• Son ricos en antioxidantes. Como destaca la vitamina C, cítrico, málico, ácido fórmico, hesperidina y pectinas, entre otros..
• La cáscara de limón contiene salvestrol Q 40 y limonada. SSon dos ingredientes activos que pueden actuar sobre las células cancerosas en sus primeras etapas; especialmente en casos de cáncer de mama, colon y piel.
• Por su alto contenido de vitamina C y flavonoides, la corteza de limón ayuda a limpiar los vasos sanguíneos. Además de bajar los niveles de colesterol malo y bajar la presión arterial alta.
• Contiene calcio y otros minerales esenciales que fortalecen los huesos y ayudan a prevenir problemas como la osteoporosis..
• Se recomienda el jugo de cáscara de limón o té para combatir los gases intestinales, disminuir la inflamación abdominal, mejorar la digestión y eliminar los desechos del cuerpo..
• Debido a su alto contenido de antioxidantes, la cáscara de limón protege y descongestiona el hígado; eliminando toxinas e impurezas que pueden afectar la salud.
• Al igual que el jugo de limón natural, la cáscara de limón tiene propiedades alcalinizantes que ayudan a regular el pH del cuerpo..
• Debido a su alto contenido de vitamina C, se recomienda la cáscara de limón para estimular el sistema inmunológico. y para prevenir enfermedades como resfriados, gripe e infecciones.
• El jugo de piel de limón es un filtro, aumenta el metabolismo y puede ayudar con la pérdida de peso..

Receta de jugo de cáscara de limón

El jugo de cáscara de limón es muy fácil de preparar y es una bebida ideal para refrescarse. Mientras beneficia al cuerpo.

Ingredientes

• 1 limón orgánico con su cáscara;
• ½ litro de agua;
• Hielo;
• Miel al gusto.

Qué debo hacer?

Otras formas de disfrutar la piel de limón

Receta de té de cáscara de limón

Si prefiere disfrutar de los beneficios de la cáscara de limón en su forma tradicional, siga los pasos de esta sencilla receta..

Ingredientes

• 2 limones orgánicos con su cáscara;
• 1 litro de agua
• Miel (opcional).

Qué debo hacer?

Lleve la cáscara de limón a ebullición en agua durante 15 minutos. Retíralos del fuego y agrega el jugo de los dos limones. Finalmente, puedes agregar miel u otro edulcorante natural.

Ralladura de limón

Además, una de las formas más populares y deliciosas de disfrutar los beneficios de la corteza es usar su raspado.

Que deberias hacer?

Para prepararlo, debe lavar y limpiar los limones a fondo, congelarlos y luego rallar finamente las cáscaras con un rallador.. Esta ralladura se puede usar en ensaladas, jugos, pescado, carne, postres o bebidas calientes..

• Nota: Para aprovechar al máximo los beneficios de Shell, recomendamos obtener limones orgánicos sin pesticidas. Si no conoce el origen de los limones, es una buena idea desinfectarlos. Remojándolos durante 15 minutos en partes iguales de agua y vinagre de manzana. De esta forma, puede eliminar los rastros de pesticidas u otros productos químicos utilizados durante el cultivo de limón..