Christopher Wilcox
0 
4711
328
Aunque todavía no es verano y no nos hemos ido de vacaciones. Tal vez quieras verte mejor en poco tiempo o estás buscando una solución para perder barriga ...
Es posible que hayas prometido usar un traje de baño esta temporada, o te diste cuenta de que ese bikini no se veía bien en absoluto. En cualquier caso, no dudes en leer el siguiente artículo donde encontrarás los mejores latidos para perder barriga.
¿Por qué acumulamos grasa en el abdomen??
Esta es el área del cuerpo donde se acumula la mayoría de las grasas y toxinas. Peor consecuencia que un vientre hinchado que no puedes ocultar, son los problemas de salud que puede proporcionar.
La grasa que se acumula en su abdomen es causada por la falta de control sobre lo que come, el tipo de alimento que come y el poco ejercicio que hace a diario..
Ver también: frutas adecuadas para lograr un vientre plano
Golpes, jugos y bebidas para perder barriga 
¿Todavía estás a tiempo de disfrutar de un cuerpo maravilloso este verano, o puedes pensar en las próximas vacaciones?. No es necesario esperar días calurosos para comenzar a hacer dieta. Puede consumir estos ritmos y jugos en cualquier época del año..
Batir papaya, linaza, avena y miel para perder barriga
La papaya es una fruta deliciosa, pero también sirve para reducir el abdomen.. Junto con la avena y la linaza, actúan como un bálsamo para su salud, ya que mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y unos centímetros en la cintura..
Ingredientes
- 1 taza de papaya picada (140 g)
- 2 tazas de agua (250 ml)
- 1 cucharada de lino o semillas de lino (10 g)
- 2 cucharadas de copos de avena (20 g)
- 1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparación
- Cortar en dados la papaya y colocarla en la licuadora.
- Pon las semillas, la avena y la miel. Finalmente agrega el agua.
- Mezclar bien para formar un líquido homogéneo..
Beber en ayunas todos los días durante una semana
Batido de piña, jengibre, coco, avena y stevia
Este es un ritmo amarillo con muchas propiedades.. Promueve la digestión, trata la retención de líquidos, elimina toxinas y es perfecto para perder peso.. Me gustaria saber como prepararlo?
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- ¼ cucharadita de jengibre en polvo (1.6 g)
- 2 cucharadas de coco en polvo (10 g)
- 2 cucharadas de avena (20 g)
- Stevia al gusto
Preparación
Lo único que debe hacer es batir todos los ingredientes en una licuadora durante unos minutos o hasta obtener una crema suave..
Beber en ayunas durante una semana.
Latidos para perder barriga: piña y apio
Este ritmo es un depurativo y diurético muy efectivo para combatir la retención de líquidos, la acumulación de toxinas y el exceso de desechos. Contiene mucha agua, vitaminas y minerales, por lo que es un elixir maravilloso para tu salud..
Descubre: Frutas, los mejores diuréticos naturales.
Como si todo esto fuera poco, proporciona saciedad y evita que te excedas en las comidas.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- 5 tallos de apio
- 2 vasos de agua (500 ml)
- ½ cucharadita de miel (3.75 g)
Preparación
- Cortar el apio en trozos..
- Pon todo en una licuadora y bate bien.
- Beber 3 veces a la semana, si es posible, en ayunas.
Piña, aloe y miel batidos para perder barriga
Esta receta es especial para eliminar los terribles "neumáticos" que se forman en el abdomen.. Estimula la función del hígado y el colon, órganos responsables de excretar todas las toxinas y grasas en el cuerpo..
Este jugo también se recomienda para aliviar la acidez estomacal y combatir el estreñimiento..
Ingredientes
- 1 rodaja de aloe vera
- 1 taza (250 ml) de jugo de piña
- ½ cucharadita de miel (3.75 g)
Preparación
- Toma un tallo de áloe, ábrelo a lo largo y extrae tu savia.
- Coloque en una licuadora junto con jugo de piña recién exprimido (también puede ser una rodaja cortada en cubitos) y miel.
- Mezclar para que todo esté integrado.
- Beber todos los días en ayunas.
Batido de moras y yogurt
También puedes usar frambuesas. Ambas frutas tienen la capacidad de ayudar a eliminar las toxinas y no tienen ese apetito voraz en ciertos momentos del día..
Se recomienda consumir una taza de batido al día, durante el tiempo que sentimos mucha hambre. (por ejemplo, de regreso del trabajo).
Ingredientes
- 1 puñado de moras
- 1 frasco de yogur sin grasa (natural o cualquier fruta roja)
- 1 taza de leche desnatada (250 ml)
- Cubitos de hielo al gusto
Preparación
- Lave bien las frutas y, si lo desea, córtelas por la mitad.
- Verter en el vaso de la licuadora con yogur y leche..
- Si quieres beberlo en verano, agrega cubitos de hielo. De lo contrario, puede ignorar este ingrediente..
Batido de piña con naranja para perder barriga
Estos son los elementos principales, aunque puede preparar el jugo con otros ingredientes tan buenos como los originales..
Este ritmo es perfecto para cuando volvemos de la actividad física y tenemos mucha hambre, y también puede reemplazar las cenas.. No se recomienda más de una taza por día.
Ingredientes
- 3 naranjas
- 1 puñado de fresas
- ½ piña
- 1 plátano
- 1 cucharada de extracto de vainilla (12 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 taza de leche desnatada (también puede ser soya, almendras u otra opción) (250 ml)
Preparación
- Exprime las naranjas y pon el jugo en la licuadora.
- Agregue piña picada, fresas partidas por la mitad, plátano en rodajas, miel, esencia de vainilla y leche..
- Mezcla todo bien y bebe.