Peter Sherman
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Las bacterias intestinales forman una comunidad microbiana que habita en el intestino..
Aunque por mucho tiempo su importancia ha sido ignorada, son determinantes tanto para los procesos digestivos como para la salud metabólica e inmune.
En un cuerpo sano, este grupo de bacterias beneficiosas regula el pH digestivo y, a su vez, crea una barrera protectora contra los agentes infecciosos que enferman al cuerpo..
Sin embargo, debido a los malos hábitos alimenticios, el uso excesivo de antibióticos y el estrés., su actividad puede verse comprometida; creando así un desequilibrio que pone en riesgo la salud.
Como resultado, se producen una serie de reacciones que al principio pueden parecer comunes; pero a medida que pasan los días, es probable que se conviertan en problemas crónicos y difíciles de tratar.
Debido a esto, es primordial saber cómo se manifiestan cuando se salen de control y, si es necesario, tome las medidas apropiadas para restablecerlos..
Descubre abajo!
Síntomas de que algo está mal con sus bacterias intestinales
1. Enfermedades digestivas
Como las bacterias intestinales habitan y crecen en el intestino, sus desequilibrios provocan reacciones negativas en el sistema digestivo..
Esto se debe al hecho de que los microorganismos nocivos tienen la oportunidad de crecer en exceso. Por lo tanto, afectan los procesos que descomponen los alimentos y absorben los nutrientes..
Como consecuencia, aumenta la presencia de jugos ácidos y toxinas. que a su vez resultan en síntomas problemáticos como:
- Gases y flatulencia
- Distensión abdominal
- Ardor de estómago
- Reflujo Gastroesofágico
- Úlceras duodenales
- Gastritis
- Diarrea
- Presión de vientre
- Síndrome del intestino irritable
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2. Problemas cognitivos
Aunque muchos no lo sepan, el intestino tiene un vínculo cercano con la actividad cerebral y por lo tanto su desequilibrio puede causar reacciones negativas en las funciones cognitivas..
La flora microbiana participa en la producción de varios neurotransmisores importantes y, cuando está desequilibrada, puede conducir a problemas de memoria, ansiedad, y otros síntomas que afectan el pensamiento.
3. Deficiencias nutricionales
Las bacterias saludables que viven en el intestino son críticas para que el cuerpo sintetice adecuadamente vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales..
Una vez que se descontrolan y se vuelven dañinos, el proceso digestivo se vuelve lento y disminuye la capacidad de absorber nutrientes de manera óptima.
Aunque es difícil notarlo al principio, porque el cuerpo almacena reservas de nutrientes; con los días aparecen una serie de síntomas que indican una caída significativa de ellos.
Algunos de los más comunes son deficiencias en:
- Vitaminas D, K, B7 y B12.
- Minerales: Magnesio y Calcio..
4. Trastornos de la piel.
Hasta ahora, hay muchos factores internos y externos que se relacionan con la aparición de trastornos que afectan la salud de la piel..
Entre estos, La salud intestinal tiene un vínculo estrecho, principalmente debido a su papel en la desintoxicación y la absorción de nutrientes..
Sufrir cualquiera de las siguientes enfermedades de la piel puede alertarlo sobre un problema de bacterias intestinales desequilibradas:
- El acné
- Rosácea
- Psoriasis
- Eccema
5. Enfermedades autoinmunes
Las enfermedades autoinmunes están catalogadas como crónicas ya que el organismo se ataca a sí mismo en su afán de luchar contra los agentes que considera peligrosos..
Esto dificulta la detección y el tratamiento, especialmente porque los primeros síntomas a menudo se confunden con algunos problemas comunes..
Aunque su origen es diverso y debe ser analizado por un especialista., no debe descartarse que esté relacionado con intestinos enfermos.
Esto se debe al hecho de que Los cambios en las bacterias aumentan el nivel de inflamación de los tejidos., y puede empeorar el desarrollo de los síntomas.
Algunas de estas enfermedades son:
- Artritis reumatoide;
- Tiroiditis de Hashimoto;
- Enfermedad inflamatoria intestinal;
- Enfermedad celiaca;
- Diabetes tipo 1.
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6. Estrés crónico
El estrés es un desequilibrio emocional que a menudo se desencadena por muchos factores internos y externos..
Aunque en algunas situaciones es inevitable, también puede producirse como reacción a los desequilibrios bacterianos intestinales.
En estos casos hay un aumento en los niveles de cortisol que, sumados a las toxinas, afectan la producción de hormonas de bienestar..
Pasar por el estrés crónico y recurrente, a pesar de tomar los pasos necesarios para controlarlos, es un signo sorprendente de un intestino no saludable..
Identificar cualquiera de estos problemas es una razón más que suficiente para Mejorar los hábitos que ayudan a promover la salud intestinal.
Finalmente, comer bien y evitar la exposición constante a las toxinas son algunos de los pasos simples para evitar sus desequilibrios..
Increíble dieta recomendada para limpiar los intestinos.