Joseph Barber
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Las bebidas para bajar de peso son suplementos naturales que mejoran los efectos de la dieta cuando se trata de combatir el sobrepeso. Aunque carecen de ingredientes milagrosos o similares, sus propiedades desintoxican el cuerpo y proporcionan un "impulso" al metabolismo..
Muchas personas han decidido probarlos porque son opciones bajas en calorías que retrasan el hambre en tiempos de ansiedad. Además, Sus nutrientes luchan contra la inflamación y ayudan a reducir diversas enfermedades..
Lo mejor de todo es que generalmente no causan efectos secundarios como las píldoras y suplementos industriales. Entonces, en lugar de comprar productos caros para perder peso, Vale la pena probar algunas de estas opciones más efectivas. Descubre lo que están aquí.!
Bebidas para bajar de peso que te gustaría probar en tu dieta
Es muy importante entender que las bebidas para bajar de peso no reemplazan las comidas principales, ni deberían ser la base de la dieta. Para que sus efectos sean bien conocidos, es esencial incluirlos en una dieta equilibrada y controlada en calorías..
Del mismo modo, se recomienda adoptar una rutina de ejercicio saludable y hábitos como la meditación y el descanso. Todo esto junto, Mejora el funcionamiento metabólico y contribuye a un mayor gasto de energía.. ¿Cuáles son las bebidas recomendadas??
Ver también: Bebidas recomendadas en una dieta saludable
1. Agua tibia con vinagre de manzana
El vinagre de manzana contiene enzimas digestivas y ácidos orgánicos que disminuyen la acumulación de grasa en el cuerpo. A medida que aumenta la tasa de metabolismo, ayuda a descomponer las células grasas y favorece la eliminación de toxinas.
Ingredientes
- 1 taza de agua tibia (200 ml)
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico (30 ml)
- 1 cucharada de abejas melíferas (25 g)
Preparación
- Primero, caliente el agua y agregue las cucharadas de vinagre de manzana orgánico..
- Finalmente, diluir bien y endulzar con una cucharada de miel..
Modo de consumo
- Tome la bebida con el estómago vacío y, si lo desea, repita su consumo antes de cada comida principal..
2. Frambuesa y jugo de lima
La combinación de frambuesa y lima resulta en una de las bebidas para perder peso más efectivas. Contiene altas dosis de vitamina C, enzimas y minerales esenciales que estimulan la pérdida de peso y el proceso de purificación..
Sus efectos en el hígado mejoran la digestión y promueven la secreción de bilis y ácidos. Además, ellos mejorar el movimiento intestinal y combatir trastornos como el estreñimiento.
Asegúrese de leer: 5 jugos verdes para hacer dieta regularmente
Ingredientes
- El jugo de 1 lima
- ½ taza de frambuesas (75 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, extraiga el jugo de una lima y agréguelo al vaso de la licuadora.
- Luego agregue las frambuesas y el vaso de agua..
- Finalmente, procese todo por unos momentos hasta obtener una bebida suave..
Modo de consumo
- Tome el estómago vacío y espere al menos 30 minutos para el desayuno..
3. Jugo de cítricos y pepino
Una mezcla de cítricos y pepinos concentra grandes cantidades de vitamina C, compuestos antioxidantes y minerales que desintoxican el cuerpo de manera segura. Por lo tanto, Esta es una de las bebidas para bajar de peso más recomendadas para la dieta..
Es rico en una enzima llamada proteína quinasa, que ayuda a mejorar la asimilación del azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, mejora el gasto calórico y ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre..
Ingredientes
- 1 toronja mediana
- 1 corte de limón
- ½ pepino
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Primero, pique la toronja, las rodajas de limón y el pepino..
- Además, agregue todos los ingredientes en una licuadora y cubra con un vaso de agua..
- Finalmente, encienda a alta velocidad y procese brevemente.
Modo de consumo
- Servir sin esfuerzo y consumir con el estómago vacío..
- Tomar al menos 3 veces a la semana..
4. Infusión de canela y miel.
Las propiedades adelgazantes de la canela se combinan en este remedio con enzimas de miel para ayudarlo a perder peso. Debido a sus antioxidantes y nutrientes esenciales., estimula el metabolismo y disminuye la concentración de glucosa en sangre.
Por otro lado, estimula el funcionamiento del sistema linfático y mejora la circulación. Gracias a eso, combate el exceso de inflamación y reduce trastornos como la retención de líquidos.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharadita de canela molida (2.5 g)
- 1 cucharada de abejas melíferas (25 g)
Preparación
- Hervir un vaso de agua hasta el punto de ebullición..
- Luego agregue la canela en polvo y cubra.
- Dejar reposar durante 10 minutos, colar y endulzar con miel.
Modo de consumo
- Tome la infusión con el estómago vacío durante 2 o 3 semanas..
- Así que descansa una semana y luego tómalo de nuevo.
5. Bebida de alcachofa con limón
Las bebidas para bajar de peso de alcachofa se han vuelto populares en muchas partes del mundo. Este vegetal tiene compuestos diuréticos y antiinflamatorios que ayudan a reducir las mediciones del abdomen. Además, combinado con limón, mejora la digestión y elimina las células grasas.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 alcachofa mediana
- El jugo de 1 limón.
Preparación
- Primero hierve el agua y, mientras hierve, pica la alcachofa.
- Entonces, cuando el agua esté caliente, agregue las verduras picadas y reduzca el calor..
- Por otro lado, déjalo cocinar por 10 minutos y apaga.
- Justo después de 20 minutos, cuando la bebida haya descansado, cuele y agregue el jugo de limón..
Modo de consumo
- Beba media taza de bebida de alcachofa con el estómago vacío y distribuya el resto para otras porciones durante el día..
- Finalmente, repita el tratamiento durante 3 semanas, descanse uno y tome otro.