Beneficios de tomar té de ajo en la mañana. ¡Aprende a prepararlo!

Para aprovechar al máximo su consumo, podemos agregarlo a nuestras comidas o incluso consumirlo crudo, pero Hoy hablaremos de otra forma de introducir el ajo en nuestra vida diaria: el té de ajo.

Le presentaremos sus beneficios y también le enseñaremos cómo prepararlo en una receta muy simple. ¿Qué piensas probar??

Beneficios del té de ajo

• El té de ajo fortalece el sistema inmunitario. y porque tiene propiedades antivirales, es excelente para prevenir resfriados y gripe.
• Es genial para la salud del corazón ya que reduce el colesterol malo y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos.
• Es antifúngico y es capaz de combatir los parásitos y tratar las infecciones por hongos en general..
• Es rico en antioxidantes, ya que ayuda a combatir la acción de los radicales libres y a prevenir diversas enfermedades..
• Tiene muchos nutrientes importantes para nuestro cuerpo: Vitamina A, B1 y C, y contienen calcio, cobre, zinc y hierro.. Otro mineral clave en su composición es el selenio, que contribuye al proceso de desintoxicación del cuerpo..
• Funciona como antibiótico y antiinflamatorio., lo que le permite tratar diversas afecciones de salud de forma completamente natural y sin los posibles efectos secundarios de muchas medicinas tradicionales.
• Tiene acción astringente y puede usarse como desinfectante natural para limpiar heridas de la piel..
• También nos puede ayudar en la batalla para perder peso. El ajo acelera el metabolismo y contribuye al proceso de quema de grasa. Con él podemos cuidar la forma y la salud al mismo tiempo..

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Como preparar té de ajo?

A seguir, presentaremos la receta de solo una taza de té, pero puede adaptarlo si desea tomar una cantidad mayor. Escriba todos los ingredientes necesarios para que el resultado sea realmente delicioso..

Muchas personas tienen dificultades para beber té de ajo debido a su fuerte sabor y porque nos puede dejar con un poco de mal aliento, por lo que utilizaremos otros ingredientes que ayudan a que el sabor y la respiración sean más agradables.

Ingredientes

• 1 diente de ajo
• 1 vaso de agua (200 ml)
• Un poco de jengibre rallado (aproximadamente 3 g)
• 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
• 1 cuchara de miel (25 g)

Como hacer

La receta es muy simple. El primer paso es poner a hervir el vaso de agua. Mientras el agua hierve, corta el ajo en trozos muy pequeños. También puedes triturarlo si lo prefieres. De esta manera, sus propiedades se pueden absorber más fácilmente durante el proceso de cocción..

Cuando el agua alcanza el punto de ebullición, puedes agregar el jengibre rallado y el ajo picado. Luego déjelo cocinar por 15 o 20 minutos. Después de este tiempo, apaga el fuego y deja que la mezcla repose por otros 10 minutos..

Después de enfriar, cuele la mezcla y mantenga el agua obtenida durante la cocción.. Agregue la cucharada de jugo de limón natural y una cucharada de miel., eso endulzará naturalmente la infusión y la hará más sabrosa y ofrecerá aún más beneficios para la salud.

Como dijimos, no se preocupe por el sabor fuerte o la posibilidad de tener mal aliento. Cómo incluimos jengibre y limón, el olor desaparecerá por completo de nuestra boca, permitiéndole disfrutar de este remedio natural y muy agradable.

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Cuando tomar té de ajo?

Podemos tomarlo todas las mañanas. Lo ideal es comerlo en ayunas, justo después de levantarse, aproximadamente media hora antes del desayuno..

Los beneficios serán los mismos que con el diente de ajo natural, pero la infusión es aún más saludable porque contiene limón, jengibre y miel, tres ingredientes clave para la salud.

Por estas razones, esta receta simple llena de antioxidantes, vitaminas y minerales se puede tomar todos los días..

Esta medicina tradicional se ha utilizado en muchos países del mundo durante años para curar diferentes enfermedades. ¿Qué tal inspirarse en civilizaciones antiguas y hacer del té de ajo un hábito diario en nuestras vidas??