Christopher Wilcox
0 
1317
35
Acumulación de tejido adiposo debajo de la piel en ciertas regiones del cuerpo, como las nalgas, los muslos, el abdomen y los brazos., compuesto de grasas y toxinas, llamamos celulitis.
Para reducirlo, hay medicinas naturales y pautas que te invitamos a descubrir a continuación.
Dieta adecuada para combatir la celulitis
La dieta es esencial y debe ser Rico en frutas y verduras, granos integrales, legumbres, lácteos sin grasa, semillas y carnes blancas magras y pescado.
Además de beber mucha agua, para mantener la piel hidratada y poder eliminar relaves y toxinas. Siempre evite las grasas saturadas, los alimentos procesados y el azúcar..
Además, incluye muchos ácidos grasos esenciales, mover grasa y eliminarla.
Ejercicios
El ejercicio cardiovascular es el El mejor remedio natural para reducir la celulitis.
Algunos ejemplos son ejercicios para caminar, caminadora o entrenador elíptico; eso ayudar a acelerar el metabolismo y prevenir la celulitis futura.
Además, se recomienda, si es posible, usar tres veces a la semana por 20 minutos este tipo de equipo.
Más información: alimentos que empeoran la celulitis
Masaje
El masaje es Una de las mejores técnicas para descomponer los depósitos de grasa. que están debajo de la piel; Además, sirve para hacer menos evidente la celulitis y mejorar la circulación.
También ayuda a eliminar toxinas y exceso de líquidos. Los masajes más recomendados son los vigorosos masajes manuales o los rodillos electrónicos para trabajar profundamente la piel y estimular la circulación..
Masaje con cepillo
Es importante que todos los dias, a la hora del baño, frotar las regiones afectadas por la celulitis con un guante de crin o un buje, que ayudan a estimular la circulación sanguínea.
Por lo tanto, ejerza una ligera presión con movimientos circulares durante 5 a 10 minutos..
Masaje De Miel
Aplique una capa delgada de miel en las regiones afectadas y masajee con las manos durante 10 minutos; ayudará reducir la visibilidad de la celulitis, aumentar la circulación y eliminar relaves de la región.
Además, el proceso debe repetirse. todas las mañanas durante un mes para notar los resultados.
Leer más: Hábitos contra la celulitis
Masaje De Café
En resumen, ayuda a disminuir la celulitis y lubricar la piel por su concentración de cafeína.
Primero, muele algunos frijoles y prepara el café normalmente. Cuando hace suficiente calor para no quemarse, frote las áreas afectadas.
Si su piel se siente incómoda o irritada, agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva o almendras..
Imagen ofrecida por antifama
5 alternativas para combatir la celulitis