Té verde para perder grasa abdominal

Hay varias formas de preparar té verde para perder grasa abdominal. Aunque no es un producto milagroso contra el sobrepeso, su inclusión regular en nuestra dieta sirve como un suplemento para "estimular" el metabolismo y reducir las medidas..

El te verde (Camellia sinensis) proviene de la cultura oriental china y destaca porque no sufrió oxidación durante su procesamiento. Para obtenerlo, se recogen hojas frescas que, después de secarse, se presionan, enrollan y trituran..

El té verde siempre se ha destacado en nutrición debido a su alto contenido de antioxidantes y minerales esenciales. Además, tiene un efecto antiinflamatorio y desintoxicante que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

Lo mejor de todo, es un alimento versátil que se puede combinar con otros ingredientes para mejorar sus efectos.. A continuación, queremos compartir 5 buenas recetas. así que no dudes en tomar té verde si quieres tener una barriga con menos grasa. Toma nota!

¿Por qué consumir té verde para perder grasa abdominal??

Muchas personas han comenzado a consumir té verde para perder grasa abdominal. Aunque la bebida tiene interesantes beneficios para la salud, su principal atractivo es la capacidad de ayudarlo a perder peso. Su efectividad se basa principalmente en las siguientes razones:

• Ayuda a estimular el gasto calórico., lo que afecta la reducción de peso corporal.
• Acelera el metabolismo y la acción de las enzimas digestivas..
• Tiene propiedades diuréticas. que combaten la retención de líquidos y la inflamación.
• Sus compuestos purificadores ayudan a limpiar la sangre y favorecer la eliminación de toxinas que afectan las células.
• Reduce la acumulación de grasa abdominal gracias a su contenido de galato de epigalocatequina (EGCG) y L-teanina.

Las mejores bebidas de té verde para perder grasa abdominal

Debido a sus efectos sobre la salud y el peso corporal, el té verde se puede comprar en bolsas de té para infusión, en té comercializado en frío o en píldoras. Sin embargo, también Se puede tomar en su estado natural mezclado con otros ingredientes saludables.. Toma nota!

1. Bebida de té verde con menta

La menta es uno de los ingredientes naturales que aumentan los efectos del té verde para perder grasa abdominal. Gracias a su contenido de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios., Esta bebida es ideal para reducir el exceso de peso..

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Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de té verde (15 g)
• 5 hojas de menta
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Calienta un vaso de agua y, cuando hierva, agrega té verde y menta.
• Reduzca el fuego al mínimo y déjelo por 5 minutos..
• Luego retirar del fuego y esperar otros 15 minutos para descansar.
• Cuando esté a una temperatura adecuada para el consumo, cuele y endulce con una cuchara de miel..

Modo de consumo

• Tome la infusión con el estómago vacío durante 2 o 3 semanas seguidas..
• Descansa una semana y vuelve a tomar.

2. Batido de té verde con aguacate

Las propiedades diuréticas y desintoxicantes de este batido de té verde y aguacate son de gran ayuda para reducir las mediciones del abdomen. Además, gracias a Su combinación de ingredientes energéticos es ideal para aumentar el rendimiento físico y mental..

Por otro lado, debe tenerse en cuenta que este ritmo concentra poderosos antioxidantes y ácidos grasos que mejoran las funciones del metabolismo. También favorece la formación de masa muscular y ayuda a reducir la ansiedad alimentaria..

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde (5 g)
• ½ taza de agua (125 ml)
• ½ aguacate maduro
• 1 plátano maduro
• 3 almendras

Preparación

• Agregue una cucharadita de té verde en media taza de agua y hierva.
• Cuando comience a hervir, apaga el fuego y deja reposar durante 15 minutos..
• Luego cuele la bebida y transfiérala a la jarra de la licuadora.
• Luego agregue media pulpa de aguacate, rodajas de plátano y almendras.
• Procese todo por unos momentos hasta obtener una bebida suave y picada.

Modo de consumo

• Tome el ritmo con el estómago vacío y espere al menos 30 minutos para el desayuno..
• Si lo desea, tome también por la tarde como un sustituto de la merienda.
• Repita su consumo al menos 3 veces a la semana..

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3. Bebida de té verde, piña y guaraná

La piña y el guaraná tienen efectos interesantes, mejorando la capacidad del té verde para ayudar a la pérdida de grasa abdominal. Esta combinación de ingredientes ayuda a desintoxicar la sangre y promueve la eliminación de líquidos retenidos en los tejidos.

Por otro lado, sus nutrientes mejoran las funciones renales y hepáticas, evitando su deterioro debido al exceso de toxinas. Además, Combate el estreñimiento y disminuye la inflamación del abdomen y las extremidades..

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1 cucharadita de té verde (15 g)
• 1 rodaja de piña picada
• ½ cucharadita de guaraná en polvo (2.5 g)

Preparación

• Hervir las tazas de agua y cuando alcancen el punto de ebullición agregue el té verde, la rodaja de piña picada y el polvo de guaraná.
• Llevar a ebullición durante un mínimo de 5 minutos y apagar.
• Finalmente, espere otros 15 minutos para descansar y colar..

Modo de consumo

• Tome una taza de esta bebida con el estómago vacío y repítala por la tarde..
• Beber al menos 3 veces a la semana o 2 semanas consecutivas.

¿Has probado estos remedios de té verde para perder grasa abdominal?? Asegúrese de incluirlos en su dieta.. Como puede ver, son fáciles de preparar y tienen beneficios interesantes para su plan de pérdida de peso..

Las mil y una propiedades del té verde