David Snow
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El colon irritable o la colitis es una enfermedad que ataca el intestino grueso y causa inflamación, dolor intenso, diarrea e incluso sangrado. Es una enfermedad que puede causar úlceras cancerosas.. Debido a esta enfermedad, el cuerpo rechaza algunos alimentos, intensificando los síntomas de este problema..
Si bien no existe una cura real para el colon irritable, existen algunos tratamientos que pueden darle una vida más digna. En este artículo, queremos presentar una lista de alimentos para evitar para mejorar su calidad de vida y evitar más molestias.
Alimentos a evitar por los enfermos de colon irritables
Chocolate
Derivado de la semilla de cacao seco, su propiedad es estimular tanto el sistema nervioso como el sistema digestivo que, si tiene un intestino irritable, sufre calambres y diarrea.
Granos y legumbres
Este grupo comprende el frijoles, guisantes, huevos, lentejas y garbanzos. Debido a su alto contenido de hierro y fibra soluble, se convierten en alimentos intolerantes para pacientes con colon irritable, causando estreñimiento y calambres..
Productos lácteos
Uno de los principales enemigos de la sistema digestivo de aquellas personas que sufren de colon irritable. Debido a su alto contenido de lactosa, estos pacientes son difíciles de digerir..
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Frutas cítricas
Por ejemplo, limón, naranja y mandarina., causar molestias en pacientes con intestino irritable. Sin embargo, no causan molestias en la misma medida que otros alimentos. Se recomienda evitar su consumo..
Grasas
En este grupo de grasas podemos mencionar todos los alimentos fritos. Aunque la leche ya se ha mencionado, es importante saber que también Contiene un alto porcentaje de grasa, que es difícil de absorber en las paredes intestinales..
Plátano
Los plátanos verdes son ricos en potasio y carbohidratos. Es uno de alimentos que van en contra del buen funcionamiento del colon, ya que puede causar estreñimiento, lo que dificulta la evacuación y, en la mayoría de los casos, el sangrado.
Alimentos en conserva
Cuando hablamos de conservantes, debemos mencionar alimentos procesados, alimentos enlatados y jugos enlatados que, para no caducar, tienen un alto contenido de conservantes. Como resultado, se convierten en enemigos del colon irritable..
Alcohol
El Las bebidas alcohólicas son verdaderos enemigos del colon irritable, ya que son un irritante gastrointestinal.. Por lo tanto, se recomienda que las personas que padecen este síndrome no tomen bebidas como vino, cerveza, ron, whisky y similares, ya que pueden agravar los síntomas de su enfermedad..
Refrescos
Los refrescos son parte de de alimentos no recomendados. Puede causar inflamación estomacal por el alto grado de gases. Por lo tanto, los pacientes deben evitarlos..
Asegúrese de leer: Aprenda cómo los refrescos son malos para nuestro cuerpo
Cafeína
Dentro de este grupo no solo Hablamos de café, también podemos mencionar las bebidas energéticas, ya que contienen altos porcentajes de cafeína que no proporcionan ningún valor nutricional al cuerpo En general, estas bebidas causan estreñimiento y pérdida rápida de agua..
Para tener en cuenta ...
Aunque la lista es un poco larga y puede llevarlo a pensar que todos los alimentos son malos para pacientes con intestino irritable, Tienes que verlo de otra manera. Gracias a esto podemos elaborar una dieta adecuada que mejore la calidad de vida..
Sin embargo, debemos buscar nuevas formas de preparar los alimentos para reducir los efectos (o al menos causar menos daño a nuestro cuerpo) del colon irritable o la colitis..
Un ejemplo muy claro puede ser la leche sin lactosa. De esta manera, la absorción a través de las paredes intestinales se vuelve más fácil. Además, a nivel alimentario, cada vez tenemos más alternativas..
Cómo tratar el colon irritable con alimentos antiinflamatorios