Henry Lester
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La lengua es uno de los músculos más importantes del cuerpo humano..
Con ella detectamos el sabor de lo que comemos. Aún así, también es vital hablar y al tragar bebidas y alimentos..
Cuando la lengua esta sana, su color es rosado y su superficie está cubierta por pequeños nódulos o papilas.
Sin embargo, a veces se forma una capa blanca en la lengua..
Deberíamos dejar claro que la lengua blanca no siempre equivale a un lenguaje sucio. Hay algunas enfermedades que pueden causar esta coloración:
- Lupus
- Candidiasis Oral
- Ictericia
Si se descartan estas enfermedades, no se preocupe, porque El problema de una lengua blanca es una condición inofensiva y temporal..
Este es un problema común para aquellos que no pueden limpiarse la lengua. Debemos tener en cuenta que es igualmente importante para la higiene y el cuidado que le damos a nuestros dientes..
Además de afectar su estética, una lengua blanca puede variar el sabor de los alimentos, causar mal aliento o causar otros problemas..
Que lengua blanca puede causar?
- Restos de comida;
- Existencia de bacterias;
- Células muertas;
- Papilas inflamadas por deshidratación;
- Sequedad en la boca o deshidratación;
- Consumo excesivo de alcohol o cigarrillos;
- Fiebre
- Alimentos altamente ácidos o con alto contenido de azúcar;
- Uso de algunos antibióticos y medicamentos;
- Ciertas enfermedades (sífilis, congestión hepática, aftas orales, etc.)
Visite este artículo: 6 remedios caseros para curar las heridas de la lengua
Cómo evitar que la lengua se ponga blanca
La mejor solución para la lengua blanca es una dieta equilibrada para limpiar nuestro cuerpo y aumentar nuestras defensas..
Estos pasos pueden ayudarlo:
- Comience el día bebiendo una olla de agua con jugo de limón. recién exprimido.
- Una vez al día, tome yogur blanco sin azúcar. Esta es una alternativa ideal para aumentar nuestras defensas..
- Coma vegetales crudos (espinacas, tomates, lechuga, pimientos o cebollas). Gracias a sus nutrientes nos permite purificar toxinas y mantener el cuerpo sano..
- Beba muchos líquidos, no solo agua, sino también jugos naturales. El arándano, la zanahoria o la manzana son purificadores.
- Coma fruta rica en vitamina C (naranjas, mandarinas, kiwi, fresas o piña).
Si el problema persiste, consulte a su médico. descartar que la lengua blanca sea un síntoma o causa de una enfermedad eso puede ser serio.
Afortunadamente, existen tratamientos naturales que pueden detener el problema de la lengua blanca y ayudarnos a mantener una boca sana y limpia..
1. Sal gruesa
La sal es uno de los mejores remedios caseros para tratar la lengua blanca. Funciona como un raspador de lengua natural y elimina las células muertas u otras partículas de suciedad acumulada.
Además, gracias a sus propiedades antisépticas, elimina las bacterias que causan el mal aliento..
Que hacer?
- Espolvorea un poco de sal en la lengua..
- Usando un cepillo de dientes, frote suavemente por un minuto.
- Enjuague con agua viva..
- Repita el proceso dos veces al día..
Otra opción es hacer gárgaras.
Ingredientes
- 1 taza de agua tibia (200 ml);
- 1 cucharada de sal gruesa (5 g);
Que hacer?
- Agregue una cucharada de sal a un vaso de agua tibia, mezcle bien y haga gárgaras durante un minuto.
- Realice este procedimiento varias veces a la semana..
2. la cúrcuma
Gracias a sus propiedades antibacterianas, la cúrcuma es perfecta para tratar la lengua blanca..
Previene el crecimiento de bacterias que causan mal aliento y color blanco en la superficie de la lengua..
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
- El jugo de 1 limón.
Que hacer?
- Combina la cúrcuma con jugo de limón hasta formar una pasta..
- Frota esta pasta en tu lengua y deja que funcione durante 2-3 minutos..
- Después del tiempo indicado, enjuague su boca con agua tibia..
- Repita este procedimiento una vez al día durante 3 o 5 días..
Si lo desea, también puede hacer gárgaras:
Ingredientes
- ½ cucharadita de cúrcuma (3 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Que hacer?
- Mezcle ambos ingredientes y haga gárgaras 2 veces al día.
3. yogurt blanco
Este es otro producto efectivo para tratar la lengua blanca.. El yogur contiene probióticos que eliminan los hongos. que a veces están detrás de esta condición.
Que hacer?
- Para deshacerse de la lengua blanca, debe consumir un yogur (125 ml) todos los días. Por lo tanto, además de mejorar su idioma, obtendrá beneficios para su salud intestinal..
4. bicarbonato de sodio
Hornear es un exfoliante natural lo que favorece la eliminación de residuos que se adhieren a la lengua. Además, al neutralizar los ácidos, ayuda a mantener un buen nivel de pH..
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
- El jugo de 1 limón.
Que hacer?
- Mezcle bicarbonato de sodio con jugo de limón hasta que forme una pasta.
- Usa esta pasta para cepillarte los dientes y la lengua..
- Luego enjuague con agua tibia.
- Haz esto una vez al día.
También puedes hacer gárgaras:
Ingredientes
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Que hacer?
- Agregue bicarbonato de sodio al agua, mezcle bien y enjuague con líquido durante 1 minuto. No tragar.
5. ajo
Masticar ajo es un buen remedio casero para tratar la lengua. El ajo es un antiséptico natural, por lo que elimina las bacterias en la boca..
Que hacer?
- Lo único que debes hacer es masticar un diente de ajo al día. Si no le gusta masticarlo usted mismo, puede agregarlo a sus platos..
- El consumo de ajo también beneficia la circulación y mejora la apariencia de la piel..
6. Jugo de Aloe
Por sus propiedades antiinflamatorias y curativas, el aloe vera es otro de los remedios naturales para tratar la lengua blanca. Es un elemento eficaz para tratar los problemas de la boca y especialmente de la lengua por su acción contra los microbios..
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de aloe (20 ml)
Que hacer?
- Tome 1 cucharada de jugo de aloe y haga gárgaras durante 3 minutos..
- Al final del tiempo indicado, escupe.
- Luego consume la otra cucharada de jugo de aloe.
- Repita este procedimiento 2 veces al día durante 2 semanas..
Lea también: descubra los beneficios de congelar el aloe vera. Impresionante!
7. glicerina vegetal
La glicerina vegetal es otro remedio natural para tratar la lengua blanca, especialmente cuando se debe a la sequedad en la boca..
También ayuda contra el mal aliento. Lo podemos encontrar en las tiendas naturistas..
Ingredientes
- ½ cucharada de glicerina vegetal (3 ml);
Que hacer?
- Ponga un poco de glicerina vegetal en la boca y cepille suavemente.
- Enjuagar la boca con agua tibia..
- Haga esto dos veces al día y hasta que la lengua recupere su color rosa natural..
Consejos adicionales para tratar la lengua blanca.
- Beba suficiente agua para mantener su lengua limpia., además de evitar restos de comida.
- Coma frutas crujientes como manzanas, guayabas y otras para limpiar la lengua de forma natural..
- Haga gárgaras con agua tibia periódicamente, especialmente después de cada comida para evitar la acumulación de alimentos en la lengua y la boca..
- Cuando limpiarme los dientes siempre cepilla tu lengua para mantener la higiene bucal.
- Puedes usar un raspador de lengua para quitar la cubierta blanca.
- Si tiene una lengua blanca durante más de 2 semanas y se acompaña de dolor e inflamación, consulte a un médico de inmediato..