David Cobb
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La combinación de jengibre y limón ha sido durante mucho tiempo parte del catálogo de remedios naturales para combatir la inflamación y el sobrepeso..
Estos alimentos, ricos en vitaminas y minerales., complementa la dieta y mejora la actividad metabólica para ayudarlo a lograr mejores resultados adoptando un plan de pérdida de peso.
No son milagrosos y actúan según otros hábitos., El consumo regular aporta una gran variedad de beneficios al cuerpo. tanto para la salud como para el peso corporal.
Gracias al contenido esencial de nutrientes, esta combinación reduce la absorción de grasa en el intestino, promueve la expulsión de toxinas y combate la retención de líquidos..
Teniendo en cuenta que algunos aún no han probado sus propiedades, queremos compartir algunas recetas para incorporarlos a la dieta..
Asegúrate de probarlos!
Limonada de jengibre, pepino y limón
Los ingredientes que combinamos en esta limonada contienen sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que, después de ser asimiladas en el cuerpo., Ayuda a eliminar toxinas y líquidos que afectan la pérdida de peso..
Contiene cantidades importantes de fibra esencial, vitaminas y minerales que promueven la digestión y el metabolismo..
Ingredientes
- 3 tazas de agua (750 ml)
- 2 cucharadas de jengibre rallado (20 g)
- El jugo de 1 limón.
- 1/2 pepino
- 6 hojas de menta (opcional)
Modo de preparo
- Pon el agua a calentar y cuando hierva, agrega el jengibre rallado y el jugo de un limón..
- Deje reposar a temperatura ambiente y tan pronto como esté caliente agregue la mitad del pepino en rodajas.
- Refrigere por aproximadamente dos horas o hasta que se enfríe bien.
- Decora con hojas de menta si lo deseas.
Modo de consumo
- Beba limonada a media mañana o cuando esté ansioso por comer.
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Especias de jengibre y limón
El jengibre tiene un ligero sabor picante que puede mejorar el sabor de tus platos favoritos. Si quieres disfrutar de tus propiedades en tus recetas, anímate y prepara esta simple especia..
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre rallado (10 g)
- El jugo de 1 limón.
- 2 cucharadas de miel (50 g)
Modo de preparo
- Rallar el jengibre fresco y mezclar con el jugo de un limón y dos cucharadas de miel..
Modo de consumo
- Agregue condimentos a sus ensaladas o preparaciones vegetales.
Infusión de jengibre y limón
La infusión de jengibre y limón es una receta que facilita la desintoxicación del cuerpo y reduce la inflamación.
Sus nutrientes fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo y reducen las dificultades digestivas..
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Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de jengibre rallado (5 g)
- 1/2 jugo de limón
- 1 cuchara de miel (25 g)
Modo de preparo
- Caliente una taza de agua y, cuando hierva, agregue jengibre rallado y medio jugo de limón..
- Dejar reposar unos minutos, pasar por un tamiz y endulzar con miel.
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión en ayunas y, si lo desea, repítala a media tarde..
Té de jengibre, limón y cayena
Este té de sabor picante es ideal para estimular el metabolismo y promover la pérdida de grasa y calorías..
No debe ingerirse ya que puede ser irritante para el estómago, pero Su consumo moderado es ideal para desintoxicar el cuerpo., reducir la inflamación y perder peso.
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre rallado (5 g)
- 1/2 jugo de limón
- 1 pizca de cayena
- 1 taza de agua (250 ml)
Modo de preparo
- Agregue todos los ingredientes a una taza de agua hirviendo y deje reposar.
- Cuando la bebida tenga una temperatura adecuada para el consumo, pase un colador y sirva.
Modo de consumo
- Tomar una taza de té en ayunas y otro antes del almuerzo.
Té Verde con Jengibre y Limón
Esta bebida con propiedades digestivas y antiinflamatorias es un excelente complemento para perder peso sin dietas duras.
Sus compuestos reducen la absorción de grasas y activan el metabolismo para aumentar el gasto energético..
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de verde (5 g)
- 1/2 cucharada de jengibre rallado (2 g)
- 1/2 jugo de limón
Modo de preparo
- Hervir una taza de agua y, cuando hierva, agregar té verde, jengibre y medio jugo de limón..
- Tapa la bebida y dejar reposar unos minutos.
- Colar con un colador y servir..
Modo de consumo
- Consuma la bebida en ayunas y, si lo desea, repita su bebida a media tarde..
¿Ya usas jengibre y limón en tu dieta? Si aún no lo hace, anímese a preparar estas recetas simples y demostrar lo buenos que son para promover el bienestar y la pérdida de peso.
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