Peter Douglas
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Aliviar las migrañas suena como algo divino para quienes padecen esta enfermedad. Son un tipo de dolor de cabeza severo que puede interferir con las actividades diarias..
Se describen como un dolor pulsante e intenso, generalmente en un lado de la cabeza, que puede estar acompañado de discapacidad visual y problemas neurológicos y gastrointestinales.
Además, su causa es la dilatación de las arterias ubicadas en el cráneo, lo que genera una reacción inflamatoria que desencadena los síntomas..
Por lo tanto, están relacionados con la exposición a ambientes contaminados, el estrés y el consumo excesivo de alimentos irritantes..
Un ataque crónico puede durar entre 4 y 72 horas., causando discapacidad en la persona afectada.
Sin embargo, en muchos casos puede controlarse ya que los analgésicos y antiinflamatorios aceleran el proceso de recuperación..
Además, también hay algunos remedios naturales que, debido a sus propiedades, actúan como relajantes ante la tensión y el dolor..
Entonces, en esta ocasión, queremos compartir 5 buenas opciones para que no dude en prepararlas cuando se enfrente a esta condición..
1. El aceite de oliva y limón ayuda a aliviar las migrañas
Los ácidos grasos contenidos en el aceite de oliva actúan como antiinflamatorios naturales., Adecuado para aliviar las migrañas..
En este caso, potenciaremos sus efectos con un poco de jugo de limón, obteniendo un remedio antioxidante que también reduce los efectos del estrés oxidativo..
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
- 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
Modo de preparo
- Agregue aceite de oliva con jugo de limón hasta que esté bien mezclado.
Modo de consumo
- Beber el medicamento a la primera señal de dolor..
- Además, tómelo como preventivo en ayunas al menos 3 veces por semana..
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2. Infusión de jengibre y limón
El jengibre contiene una sustancia activa conocida como gingerol, que le da propiedades analgésicas y antiinflamatorias..
Entonces, junto con los nutrientes del limón, Ayuda a relajar los vasos sanguíneos, que funcionan para controlar y aliviar las migrañas graves.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada (5 g)
- ½ jugo de limón
Modo de preparo
- Primero hierve un vaso de agua y agrega el jengibre rallado y el jugo de limón..
- Luego déjalo reposar durante 5 minutos y cuela.
Modo de consumo
- Beba la bebida 2 o 3 veces al día..
3. Infusión de manzanilla y miel.
Los efectos relajantes y antiinflamatorios de las flores de manzanilla pueden aliviar las migrañas..
Restaura la circulación sanguínea y, por lo tanto, al mejorar el proceso de oxigenación celular., Reduce la inflamación que genera dolores de cabeza.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Modo de preparo
- Primero agregue las flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo y luego deje reposar durante 5 minutos.
- Después de este tiempo, filtre la bebida con un colador y endulce con miel.
Modo de consumo
- Tome una bebida caliente hasta 3 veces al día..
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4. Infusión de hierbas de Santa Maria
La hierba de Santa María no es tan popular como otras plantas, sin embargo, es un ingrediente analgésico y sedante que puede disminuir el dolor intenso causado por esta afección..
Se puede comprar en tiendas de hierbas, y lo mejor es que puede ser ingerido ocasionalmente como método preventivo..
Ingredientes
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 cucharada de hierba de Santa María (10 g)
Modo de preparo
- Primero hierva el vaso de agua y cuando llegue a su punto de ebullición agregue la planta.
- Luego deje reposar a temperatura ambiente durante 5 o 10 minutos.
Modo de consumo
- Tome la infusión al primer síntoma y, si lo desea, repítala dos veces al día..
5. Agua de alcachofas
Con alto contenido de fibra, antioxidantes y minerales esenciales, las alcachofas son un excelente suplemento nutricional para aliviar las migrañas..
Tienen efectos diuréticos. que promueven la eliminación de líquidos retenidos, evitando la inflamación.
Sus recursos naturales mejoran la circulación sanguínea y atenúan la acción negativa del estrés oxidativo..
Ingredientes
- 1 alcachofa pequeña
- 2 vasos de agua (500 ml)
- ½ jugo de limón (opcional)
Modo de preparo
- Primero corte la alcachofa y luego hierva con los vasos de agua..
- Cuando se ablanden, retírelos del fuego y déjelos reposar durante 20 minutos..
- Finalmente, vierta un vaso de infusión y, si lo desea, agregue medio jugo de limón.
Modo de consumo
- Beber al primer síntoma y repetir después de 3 horas..
¿Sufres de esta enfermedad? Prueba estos remedios y reducir sus síntomas antes de que interfiera con sus tareas diarias.
En resumen, si eso no es suficiente, consulte a su médico para otros tratamientos..
Causas de las migrañas que no sabías