¿Cómo controlar el exceso de apetito de forma natural?

Hay esos días, semanas o épocas del año cuando de repente sin razón aparente, notamos que tenemos más hambre y nos cuesta más saciarlo.

Además, si tenemos sobrepeso, el exceso de apetito puede ser una verdadera fuente de angustia..

Sin embargo, existen remedios naturales para controlar este problema, que no descarta la importancia de descubrir su causa, ya que a menudo el cuerpo nos cobra por algo que necesita y no estamos ofreciendo.

Primero, tenemos que ver si tenemos hambre o ganas de comer, ya que el segundo caso puede ser provocado por problemas emocionales..

En este caso, podemos consumir flores de Bach, lo que nos ayudará a mejorar emocionalmente y, en consecuencia, evitamos la necesidad de llenar este tipo de "vacío" con alimentos..

Flores de Bach

Las flores de Bach tienen un nombre específico de acuerdo con sus propiedades. Para este tipo de problema, los más adecuados son:

• Agrimony: nos ayuda cuando presentamos algunos problemas que no podemos externalizar.
• Avena salvaje: cuando comemos por insatisfacción.
• Brezo cuando comemos mucho y ansiosos por razones de soledad.
• Ciruela cereza: nos ayuda cuando comemos sin control.

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Elementos traza

Los elementos traza también pueden ser muy útiles., ya que son químicos que se encuentran en pequeñas cantidades en nuestro cuerpo y que sirven para interferir con nuestro metabolismo.

Una receta muy efectiva para el exceso de apetito es preparar una mezcla de semillas de lino molidas, salvado de trigo y psyllium..

Lo ideal es consumir una o dos cucharadas de la mezcla en un vaso de agua de 10 a 15 minutos antes de cada comida. Además, esta mezcla puede ayudar en casos de estreñimiento..

En algunos casos, especialmente cuando lo que el cuerpo nos pide es dulce, puede haber alguna disfunción en el metabolismo de la glucosa..

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En este caso, se recomienda comer alimentos integrales, varias comidas al día, beber mucha agua y, por lo general, tomar infusiones de canela y stevia. Considere también consumir el oligoelemento cromo.

Por el contrario, cuando el cuerpo nos pide algo salado, puede haber fatiga excesiva en el cuerpo o un desequilibrio de sales.. En este caso, se recomienda hacer ejercicio, beber mucha agua y consumir Natrium Chloratum (Sal de Schüssler).

Homeopatia

La homeopatía también puede ser útil en este caso, principalmente porque generalmente no tiene contraindicaciones o efectos secundarios:

• Anacardium orientale: para frenar el apetito feroz.
• Thuya para comidas no controladas. También ayuda en casos de celulitis y retención de líquidos..
• Antimonium crudum: cuando relacionamos las comidas con el afecto, los problemas de amor y la incontrolabilidad emocional.
• Staphysaria: cuando comemos para ahogar las heridas. Se produce un trastorno alimentario, perdemos la noción de la cantidad y calidad de lo que comemos.

Debemos considerar que El hipotálamo (una parte del cerebro) es el regulador del apetito.. Por lo tanto, las terapias como la acupuntura, que destaca los diferentes órganos que contribuyen al aumento del apetito, pueden ser de gran ayuda..

Siempre se recomienda consultar a un homeópata si elige este tipo de tratamiento para darnos un diagnóstico de acuerdo con su punto de vista, ya que algunos de los remedios que mencionamos pueden interactuar con otros medicamentos y causar algunos trastornos..