¿Cómo enseñarle a tu hijo a dormir toda la noche?

Dormir toda la noche es un sueño porque en realidad esto no es lo que sucede. Un bebé que se despierta varias veces por la noche es un bebé absolutamente normal.. A muchos padres les gustaría enseñar a sus hijos a dormir así, "toda la noche", pero ningún adulto tampoco..

El ciclo de sueño normal de un adulto incluye levantarse varias veces por la noche y después de eso se vuelve más fácil dormir. Un bebé puede pasar 17 horas al día durmiendo y puede despertarse varias veces durante ese tiempo..

Lo que debemos saber sobre el sueño de los niños.?

El sueño es un proceso natural en todo ser humano.. En el cerebro del recién nacido, los ciclos de sueño duran de 2 a 3 horas.. El punto es que tan pronto como te despiertas, no sabes cómo dormir de nuevo y llorar.

En los 9 meses que estuvo dentro del vientre de su madre, pasó la mayor parte del tiempo durmiendo, alternando su sueño con su alimentación a través del cordón umbilical. Cuando despertara, escucharía el corazón y la voz de su madre. Poco después, volvería a dormir. Tan pronto como nace, se puede decir que literalmente se despierta.

El recién nacido se despierta, llora, come y luego vuelve a dormir.. Por lo tanto, generalmente pasa todo el día en este mismo ciclo. Si el bebé es amamantado, a los 20 minutos ya habrá digerido la leche. Si toma leche en polvo, tomará aproximadamente dos horas digerirla.

Luego se despierta y nuevamente busca a su madre para comenzar el ciclo nuevamente..

Ver también: razones para amamantar a su bebé

Mi bebé dormía, pero ya no duerme ...

En los primeros dos meses de vida del bebé, el sueño tiende a ser tranquilo; pero a partir del tercer o cuarto mes, se vuelve más ligero. Ahí es cuando el bebé se despierta con mayor frecuencia..

Muchas madres desaprueban esto, aludiendo a que no les enseñaron bien a sus bebés, cuando realmente este patrón de sueño es normal en cada bebé que madura sus ciclos de sueño..

A los 8 meses, el sueño del bebé alcanza todas las fases del sueño (las 4 fases del sueño lento y la fase del sueño rápido). Sin embargo, aún no tiene la duración o periodicidad de los adultos..

A los 3 años, el sueño del niño es como el del adulto, pero No es así hasta los 5 o 6 años que el niño ha superado todas las dificultades para dormir toda la noche..

¿Qué deberías hacer para que duerma toda la noche??

Es normal que los padres se pregunten si lo están haciendo bien, si algo "anormal" le está sucediendo a su bebé porque no pueden dormir ni llorar. Sin embargo, Una atmósfera llena de preocupación, ansiedad y tensión es el peor escenario nocturno para dormir..

Existen métodos como Estivill y Ferber que recomiendan dejar al niño llorando hasta que se calme. De hecho, después de llorar tanto, en algún momento se duerme debido al cansancio de esperar que alguien le responda. Considere si esta es la opción para usted y su hijo.

Para la Dra. Rosa Jove, autora del famoso libro. "Dormir sin lágrimas", dejar a un bebé llorando crea un shock emocional. Las hormonas que regulan las emociones cambian y el bebé aprende que no tiene sentido quejarse porque su madre no responderá a su llamada..

El pediatra Carlos González, conocido por libros como “Bésame mucho. Cómo criar a tus hijos con amor ", explica que Cuando el bebé se despierta y llora por su madre, espera que responda su llamada. Si la madre ayuda, el bebé aprende a tener respuestas a sus solicitudes..

Sin embargo, se les pide a los padres que limiten el contacto con sus hijos y no se esfuercen por consolarlos, ya que puede "criarlos" gravemente. Cuando es completamente normal que los niños se despierten por la noche y quieran sentirse reconfortados para reconciliar el sueño nuevamente.

Cómo ayudar a tu hijo?

Después de muchas noches con muchos despertares, estará cansado y querrá "algo" que lo ayude y haga que su pequeño duerma toda la noche. Sabemos que no es fácil, pero si está de acuerdo con la paternidad respetuosa, sabe que la opción es no dejar que el bebé llore.

La recomendación básica es: tenga paciencia hasta que su hijo madure y regule sus ciclos. Incluso si le dicen que un método en particular funcionó para un bebé así, no necesariamente será lo mismo con su hijo. En tu dinámica diaria con tu bebé, descubrirás lo que funciona para ti.

Sin embargo, Establecer algunas rutinas ayuda a proporcionar la calma que su hijo necesita antes de acostarse, entre estos:

• Bañe al bebé en agua tibia antes de acostarse..
• Evite los juguetes o las pantallas brillantes en la cuna o la cama, ya que esto llama su atención..
• Si es mayor de 2 años y ya está viendo televisión o jugando en su tableta, úsela durante no más de una hora al día.
• Cuando un niño se siente muy cansado, es más difícil para él conciliar el sueño. Dormir después del almuerzo es un recurso valioso.
• Si no le gustan los alrededores oscuros o ese es uno de sus miedos, deje una luz tenue encendida.
• Evita alterarla, mucho menos reprenderla o castigarla enviándola a dormir. Asociar el sueño con el castigo es una idea muy desafortunada.
• Ten tu ritual a la hora de dormir. Podría ser cantar la misma canción de cuna, leer un cuento, hablar un poco.

Reflexion final

El estilo y los métodos de crianza que cada madre decide para su hijo es una decisión particular. Sin embargo, insistiremos en que es importante respetar los ciclos y particularidades de cada niño..Igualmente, es necesario comprender que la fórmula que sirve con un bebé no necesariamente ayudará a otro.

Su hijo no será un bebé para siempre. Las noches cansadas que trae a sus padres hoy son parte de verlo madurar y crecer. Ten paciencia, porque pronto dejará de ser un bebé y lo que hoy parece un problema mañana se quedará atrás. Tendrás tiempo para dormir más.

Imagen principal ofrecida por © wikiHow.com