¿Cómo limpiar el intestino naturalmente?

El intestino, también conocido como colon, acumula muchos desechos que perjudican el funcionamiento general del cuerpo. Como resultado, causa numerosos problemas si no se limpia. Por lo tanto, sería aconsejable realizar un drenaje. En este artículo aprenderá a limpiar el intestino de forma natural..

Además, necesitamos conocer las causas de la acumulación de toxinas para que no vuelva a suceder y así evitar tanto como sea posible..

Después de todo, ¿qué debemos saber sobre la limpieza intestinal??

Si la idea es limpiar el colon o los intestinos debido al estreñimiento ocasional o leve, simplemente agregue fibra o hierbas para normalizar el tráfico. Sin embargo, esto apenas eliminará las acumulaciones antiguas clavadas en las paredes intestinales. Quien no evacua durante tres días seguidos acumula escombros de 15 comidas diferentes.

Limpiar el intestino es más beneficioso para el cuerpo ya que elimina todo lo que es inútil y causa obstrucción.. Una buena limpieza puede eliminar todo, desde parásitos hasta un producto largo ingerido..

Una buena limpieza de colon y una dieta adecuada pueden limpiar los intestinos y proporcionar una sensación de serenidad interna. Además, proporciona un mejor sueño, respiración y olor corporal, eliminando bultos o erupciones cutáneas, así como otros efectos tónicos, como la estimulación de las glándulas abdominales o hepáticas, especialmente el páncreas..

Por lo tanto, podemos concluir que la limpieza intestinal ayuda a mejorar la absorción y asimilación de los alimentos..

En primer lugar, es importante decir que los laxantes no son tan buenos.,ya que sus ingredientes activos son más tóxicos e irritantes que los alimentos en sí.

Los métodos naturales más adecuados y confiables son los lavados, enemas, hierbas o sales, que se eligen después de tener algún conocimiento sobre el tema.. Sin embargo, no podemos volvernos "dependientes" de estos métodos o usarlos con mucha frecuencia., ya que podemos tener el efecto contrario.

La regularidad debe ser una consecuencia natural de la rehabilitación dietética. Eso significa que no podemos comer todo y luego una vez por semana limpiar el intestino: así no es como funciona..

Lo que podemos hacer es consumir alimentos con propiedades de "limpieza"., por lo tanto no hay necesidad de practicar las técnicas mencionadas anteriormente.

Recetas vegetarianas para limpiar el colon

Con estas recetas será posible limpiar de manera simple y eficiente los intestinos y el sistema digestivo.. Solo tiene que cambiar su dieta y comenzar a incluir más frutas de temporada, verduras y semillas secas. El intestino estará más limpio y, por lo tanto, los riñones y el hígado también. La salud mejorará significativamente y, en general, todos los órganos..

Una de las mejores recetas naturales de limpieza de colon es el jugo de dos naranjas, siete fresas y tres duraznos. Esto también fortalecerá el sistema respiratorio y reducirá la depresión..

¿Conoces los beneficios del consumo diario de jugo de naranja??

Entonces, ¿cómo preparamos el jugo?? Primero batir las frutas en una licuadora y luego consumir de inmediato, sin forzar y ayunar. Repita diariamente durante nueve días seguidos. De esa manera puedes desayunar después de una hora.

Por otro lado, también hay hierbas que sirven para ese propósito, como:

• Cascara sagrada (gayuba): Utilizado hace más de mil años, fue introducido por los aborígenes del norte a los españoles en el siglo XVI. Tiene compuestos llamados "antraquinonas" que ayudan en las contracciones del colon, imitando el movimiento intestinal. También sirve para eliminar el desperdicio en personas con sistema digestivo sensible..
• Plantago de psyllium: cáscara de semilla nativa de la India e Irán. Las cáscaras se usan en medicina herbal y medicina alternativa y contienen muchas fibras dietéticas solubles. Deben empaparse para formar una masa gelatinosa a su alrededor. Tal masa está destinada a barrer todo en las paredes intestinales. Generalmente promueve la salud del colon.

• Althaea officinalis (o malvavisco): Esta hierba se ha utilizado desde la antigua Grecia, de donde deriva el nombre, ya que "alto"Significa" cura ". Contiene grandes moléculas de azúcar (mucílago) que tienen un efecto calmante sobre las membranas mucosas de las paredes del colon..
• Cinnamomum Cassia: También conocida como canela china, es la primera especie que ingresó a Europa con Alejandro Magno. Más bien, fue llevada a Egipto e Israel. Se cultiva por su aceite de oliva, brotes y corteza en el sudeste de China y tiene un gran efecto en el sistema digestivo. Promueve la salud de tejidos y membranas sanas en varias partes del estómago y el colon..

Consejos para limpiar permanentemente el intestino.

• Consuma de 8 a 10 porciones de frutas por semana, eligiendo las que tengan más fibra, como las bayas.
• Opta por carbohidratos integrales 2-3 veces a la semana.
• Prefiere alimentos para la limpieza de colon, es decir, todos ricos en proteínas y fibra.
• Evite los dulces y las grasas..
• Espolvorea semillas de lino sobre la comida.
• Realice actividades físicas diarias (al menos 30 minutos de caminata) y beba mucha agua (se recomiendan 2 litros como mínimo).

Imágenes cortesía de de bertholf, whologwhy, Jason Hickey, Kim Knoch, DieselDemon.