Como limpiar el cuerpo con mate

Esta infusión es típica de algunos países de nuestro continente, incluido el sur de nuestro país, y su tradición se ha extendido a otras partes del mundo. Mira cómo limpiar el cuerpo con mate.

La infusión se prepara con hojas trituradas de yerba mate, que se colocan en un recipiente (inicialmente se colocaron en un recipiente hecho de cáscara de calabaza) y se mezclan con agua caliente..

Puedes beber amargo, con azúcar, limón o cáscara de naranja. Lo que estamos seguros es que esta hierba es buena para el cuerpo y le diremos la razón aquí en este artículo..

Propiedades de la yerba mate

Podemos destacar dos propiedades principales de la yerba mate: actúa como un tónico y es purificante. Esto se debe a que la hierba es un diurético y cuando se consume con agua como de costumbre, esta propiedad es aún más efectiva..

También contiene antioxidantes, lo que ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y elevar el colesterol bueno (HDL)..

Algunas investigaciones han demostrado que el mate hace que las enzimas trabajen más y protejan al cuerpo de los problemas cardiovasculares. También aporta altos niveles de xantinas, muy bueno para el bienestar general..

En lugares donde el agua no es potable, el té mate sirve como purificador de bacterias y parásitos..

Esta infusión tradicional de muchos países sudamericanos favorece la atención y la actividad intelectual, es antidepresiva, no adictiva, contiene menos cafeína que el té, el cacao e incluso el café, y permite que la diuresis ocurra más rápido, eliminando las toxinas que se acumulan en el cuerpo.

Pero cuidado, esta hierba no es adecuada para personas ansiosas con trastornos del sueño o enfermedad renal aguda..

Otro factor es que un estudio reveló que muchos pacientes que lo consumieron tenían problemas con el esófago debido a la temperatura del agua y no debido a la hierba en sí..

También hay casos de acidez estomacal en personas que consumen la infusión en ayunas..

Tipos de té mate

Todos piensan que la hierba "tradicional", tomada con agua caliente, es amarga, pero hay otras formas de consumirla:

• Amargo: Como ya se mencionó, esta es la forma más típica de consumir mate y la más elegida en Argentina, Uruguay, sur de Brasil, Bolivia y Paraguay. Se llama "mate" por el caballo que acompañaba al gaucho, principal bebedor de esta infusión..
• Dulce: Los más tradicionales dicen que este no es el verdadero compañero. En esta versión, se agregan azúcar, stevia o edulcorante; Se consume más entre mujeres y niños en Buenos Aires. Esta variación tiene mucho que ver con la inmigración, ya que los españoles e italianos querían darle un toque a la bebida en esta región..
• Con leche: en lugar de verter agua, ponga leche azucarada. La leche debe estar tibia.
• Con hierbas: Se incorporan a la infusión sobre o entre la yerba mate para tener un sabor diferente o para disfrutar de más beneficios medicinales, según las hierbas elegidas. Por ejemplo: manzanilla, eucalipto, menta, boldo o tilo.

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• Cómo el té: No ponga la yerba mate en el recipiente, sino en bolsas de té. Es popular entre adolescentes y niños. También se puede usar una taza..
• Tererê: Es tradicional de Paraguay y parte de Argentina, donde vivían los guaraníes. En lugar de agua, se agregan jugo (naranja o pomelo), hierbas (principalmente menta o lima) e incluso rodajas de limón. La mezcla se prepara en un frasco y se agrega al mate mientras bebe..
• Mate Cocido: Es una infusión que viene en sobres, como té o hilo. Se elabora como el té ordinario, pero sabe a mate. Es común en Argentina y Uruguay..

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Como limpiar el cuerpo

Elija una de las "versiones" de la hierba que mencionamos anteriormente y bébalo diariamente. Los expertos dicen que al consumir mate por la mañana, sus cualidades y beneficios para el cuerpo son mayores..

Muchos prefieren tomarlo en desayuno, con galletas o pan (o también galletas de mantequilla), otros prefieren después de la primera comida, acompañados de café con leche, croissant o galletas, y hay quienes siempre toman la infusión a mitad del día.

Si no le gusta el sabor, intente endulzar o disfrutar de la alternativa de jugo de tererê durante los días calurosos..

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