Como limpiar los pulmones naturalmente

Limpiar los pulmones naturalmente es muy simple. En primer lugar, si eres fumador, debes saber que todo el alquitrán (residuo negro compuesto por varios químicos, algunos de ellos tóxicos) permanece en los pulmones., dificultando el paso del oxígeno a nuestras células y el escape de dióxido de carbono.

apesar de eso, Si usted es fumador o no, puede limpiar sus pulmones siguiendo algunos consejos muy simples y prácticos..

En primer lugar, Es importante seguir una dieta rica en cítricos, ya que son las frutas que contienen mucha vitamina C, que ayuda a eliminar los radicales libres que pueden desencadenar la congestión pulmonar.

Para los asmáticos, siempre se recomienda seguir una dieta rica en cítricos. Una naranja o dos al día y, para los fumadores, es muy útil para descongestionar las vías respiratorias..

Otros alimentos que ayudan son alfada o trigo y levadura de cerveza como son Alimentos ricos en vitamina E, uno de los mejores aliados de los pulmones contra la contaminación del aire en las grandes ciudades.

Cambios de estaciones

El otoño y el invierno, como todos saben, son las estaciones más preocupantes para los pulmones.. Las enfermedades se multiplican y todos pueden sufrir las enfermedades pulmonares más características: resfriados y gripe.

La influenza es una enfermedad viral causada por un virus de ARN; este virus tiene muchas cepas que no solo afectan a los humanos, sino también a los animales. Por esta razón, tiene una variedad de cepas, algunas de las cuales son realmente graves e incluso pueden causar la muerte..

La gripe nos afecta más en invierno porque el virus resiste mucho mejor en el frío que en el calor.. A 0 ° C, el virus de la influenza sobrevive 30 días, pero a 40 ° C, sin embargo, sobrevive durante menos de 7 días..

El resfriado (aunque no es tan grave como la gripe) también es una enfermedad viral causada por el rinovirus. Como esto no es tan grave como la gripe, podemos encontrar muchos medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas..

Pero como prevenir es curar (además de ser mucho más saludable y económico), le daremos muchos consejos sobre cómo limpiar sus pulmones naturalmente.

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El moco bronquial

Si vamos a hablar sobre la limpieza de los pulmones, no podemos dejar de mencionar el moco bronquial, o más bien el esputo Esta descarga siempre es un síntoma de advertencia de sus pulmones, porque si tiene esputo, significa que sus pulmones están sucios..

Las causas más comunes de esputo son el tabaco y las enfermedades (generalmente la gripe, pero también el resfriado). El esputo se produce por irritación de los pulmones y obstruye la capacidad pulmonar, por lo que siempre debe eliminarse..

Cómo limpiar la mucosidad y los pulmones?

La mejor manera de eliminar el esputo (y prevenir) es a través del consumo abundante de líquidos. Se recomienda beber 8 vasos de agua al día, que son aproximadamente 2 litros..

Otro recurso natural formidable es la inhalación de vapor con aceite esencial de romero, menta o eucalipto.. Para hacer esto, use vapor de agua a través de un nebulizador (agregue 3 gotas de cualquiera de los aceites esenciales mencionados anteriormente).

También puede hervir agua en una sartén y agregar las 3 gotas tan pronto como el agua hierva, luego retirar del fuego y aspirar el vapor. Con un paño, cubra la sartén y la cabeza para concentrar la acción de empañamiento..

Nos aseguramos de que al seguir estos Estos consejos simples facilitarán la limpieza natural de los pulmones. Como resultado, podrá respirar mejor y prevenir el virus de la gripe y otras enfermedades respiratorias..

(Advertencia: los asmáticos no deben seguir estos procedimientos sin consultar primero a un médico).

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