Como preparar 5 remedios de ajo para adelgazar

Al adoptar un plan para perder peso, es importante tener en cuenta que los resultados no se obtienen de la noche a la mañana y además, Es esencial mantener una dieta saludable de forma permanente..

Si bien hay muchas dietas que prometen resultados milagrosos en cuestión de días o semanas, muchas de ellas no tienen nutrientes y provocan efectos negativos que amenazan la salud..

Por lo tanto, como primer paso, es esencial tener claro que, aunque lleva un poco más de tiempo, el plan de alimentación debe equilibrarse con todos los grupos de nutrientes..

Lo que se puede considerar como "ayuda adicional" son algunos remedios naturales que debido a sus propiedades, aumentar el metabolismo y complementar la dieta.

Entre estos se encuentran varios remedios para adelgazar que combinan ingredientes llenos de compuestos que, después de la asimilación, desintoxicar el cuerpo, controlar el hambre y promover el gasto energético.

¿Te atreves a probártelos? Descubre 5 recetas interesantes.

1. Ajo y aceite de oliva.

Mezclar ajo crudo con aceite de oliva es un antiguo remedio para perder peso que ayuda a aumentar el metabolismo para aumentar el gasto calórico..

Contiene antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos que, entre otras cosas., reducir la acumulación de colesterol malo (LDL) y la presión arterial alta.

Ingredientes

• 1 diente de ajo crudo
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

Preparación

• Moler un diente de ajo crudo y mezclar con una cucharada de aceite de oliva..

Modo de consumo

• Toma la preparación en ayunas todos los días.

¿Quieres saber más? Leer: Los increíbles beneficios de ayunar miel con ajo

2. Ajo y cebolla

La infusión de ajo y cebolla es una bebida diurética, antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a combatir la acumulación de líquidos y toxinas en el cuerpo..

Su alta concentración de compuestos de azufre. reduce la absorción de lípidos en el intestino y favorece la eliminación de las células grasas existentes.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1 diente de ajo crudo
• ½ cebolla

Preparación

• Hervir los vasos de agua y cuando lleguen al punto de ebullición agregue un diente de ajo crudo machacado y media cebolla..
• Deje que la bebida permanezca a temperatura ambiente durante 10 o 15 minutos..
• Colar y consumir.

Modo de consumo

• Tome una taza de infusión con el estómago vacío y repita a media tarde.
• Tómelo durante 2 o 3 semanas seguidas..

3. Ajo y limón

Al combinar las propiedades del ajo con el jugo de limón, podemos obtener una bebida desintoxicante y antiinflamatoria, ideal para eliminar la retención de líquidos que interfiere con los efectos de la dieta cuando queremos perder peso.

Ambos proporcionan potentes antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos que, además de facilitar la pérdida de peso., proteger las células contra los efectos de los radicales libres.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 diente de ajo crudo
• ½ jugo de limón

Preparación

• Hervir un vaso de agua y, cuando hierva, agregar un ajo crudo, preferiblemente picado.
• Deje reposar la bebida durante 10 minutos, cuele y agregue medio jugo de limón.

Modo de consumo

• Tenga una taza de infusión con el estómago vacío al menos 3 veces por semana..

4. Zanahoria, Ajo y Naranja

El jugo de zanahoria, ajo y naranja es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre para combatir el sobrepeso y reducir el riesgo de enfermedades..

Esta maravillosa combinación de ingredientes le da al cuerpo vitaminas, así como minerales y antioxidantes potentes que combatir la acumulación de colesterol y la ansiedad alimentaria. Este es uno de los mejores remedios de ajo para perder peso..

Ingredientes

• 2 zanahorias
• El jugo de 2 naranjas.
• 1 diente de ajo crudo
• ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

• Pela y corta zanahorias y extrae el jugo de las naranjas.
• Pon ambos ingredientes en una licuadora y procesa con un diente de ajo y medio vaso de agua..
• Después de tomar una bebida homogénea, beba inmediatamente.

Modo de consumo

• Beba jugo en ayunas 2 o 3 veces por semana.

Visita este artículo: remedio de zanahoria y ajo para combatir el agotamiento

5. Ajo y canela

La bebida de ajo y canela se ha vuelto popular como un suplemento para bajar de peso como nutrientes de ambos ingredientes. estimula el metabolismo y reduce la acumulación de grasa.

De hecho, es uno de los remedios para perder peso más útiles para las personas con diabetes, ya que ayuda a reducir la acumulación de glucosa en la sangre..

Ingredientes

• 1 diente de ajo crudo
• ½ cucharadita de canela molida (2 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Hervir un vaso de agua y agregar un diente de ajo crudo y media cucharadita de canela molida..
• Deje que la bebida alcance la temperatura ambiente y cuele.

Modo de consumo

• Beba con el estómago vacío todos los días, o al menos 3 veces por semana..

¿Has probado estos remedios de ajo para perder peso? Si aún no se beneficia de las propiedades del ajo para perder peso, prepare cualquiera de estos remedios y aumente su metabolismo.

El consumo excesivo de ajo puede ser irritante para el sistema digestivo. Evite consumir estos medicamentos en exceso de las cantidades recomendadas..

Los beneficios del ajo en ayunas