¿Cómo tomar cola de caballo para bajar de peso?

En los últimos años, han surgido varias recetas con pérdida de peso a caballo. Aunque la planta se ha utilizado desde la antigüedad con fines medicinales., Recientemente ganó fama por ser un complemento para aquellos que desean perder peso.

La cola de caballoEquisetum arvense) es una planta primitiva que proviene de la familia Equisetaceae. Se caracteriza por tener tallos redondos, ásperos y acanalados, cuya altura puede estar entre 20 y 60 cm. Además, no tiene frutos ni flores..

Desde el punto de vista nutricional, destaca por su contenido de flavonoides, fitosteroles, vitaminas y minerales. También contiene ácido salicílico, ácido cafeico y otras sustancias que le dan propiedades diuréticas, desintoxicantes y antiinflamatorias.

¿Por qué se recomienda para bajar de peso? Aunque no es milagroso eliminar la grasa, el consumo regular de esta planta tiene beneficios interesantes..

En seguida, Hemos revisado algunas de sus propiedades y varias recetas para facilitar su consumo como parte de la dieta..

Beneficios de pérdida de peso de cola de caballo

Las razones para tomar cola de caballo para perder peso son muy interesantes. Esta conocida planta tiene la capacidad de mejorar las funciones linfáticas y circulatorias al facilitar procesos que ayudan a eliminar los depósitos de grasa..

Sus propiedades diuréticas combaten la retención de líquidos., uno de los mayores problemas para las personas con sobrepeso.

También promueve la desintoxicación de órganos como los riñones y el colon, que retienen las toxinas del medio ambiente y de los alimentos..

Gracias a su alto contenido en minerales esenciales., le permite regular los niveles de electrolitos, especialmente en casos de deshidratación. También combate la inflamación y remineraliza los músculos y los huesos..

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Como tomar cola de caballo para bajar de peso?

Las recetas de pérdida de peso de cola de caballo pueden ser parte de su plan de alimentación habitual. Por supuesto, no reemplaza ninguna comida principal y tampoco se debe comer en exceso. En este artículo, le daremos algunas recetas muy efectivas..

Té de cola de caballo

La receta clásica de pérdida de peso de rábano picante sigue vigente como un aliado para reducir medidas y cuidar la silueta.

Debido a la alta concentración de nutrientes, es una bebida ideal para estimular el metabolismo y cuidar la salud cardiovascular..

Ingredientes

• 1 cucharadita de cola de caballo seca (5g)
• 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

• Vierte una cucharada de cola de caballo en una taza de agua hirviendo.
• Cubra, deje reposar 10 minutos.

Modo de consumo

• Beber té a media mañana y otra vez a media tarde.
• Bebe hasta 3 tazas al día.

Té de cola de caballo, alcachofa y limón

Las propiedades diuréticas de la cola de caballo se combinan con las propiedades de la alcachofa y el limón para ayudarnos a perder peso de manera efectiva.

Esto es interesante la bebida desintoxica el cuerpo y mejora la función hepática, eliminando toxinas.

Por otro lado, también favorece el proceso de descomposición de las grasas y ayuda a alcalinizar el cuerpo. También disminuye la hinchazón y los grumos de grasa que forman la celulitis de las piernas, las nalgas y el abdomen..

Ingredientes

• 1 alcachofa
• 2 tazas de agua (500 ml)
• 2 cucharadas de cola de caballo (30g)
• 1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)

Preparación

• Cortar una alcachofa en varios trozos y hervir en una sartén con agua..
• Después de hervir, baje el fuego y agregue la cola de caballo.
• 2 o 3 minutos después retirar del fuego.
• Entonces, esperar 15 minutos y colar.
• Finalmente, cuela y agrega una cucharadita de jugo de limón.

Modo de consumo

• Tomar un vaso de bebida en ayunas y otro a media tarde.
• Consumir durante 2 semanas seguidas, descansar durante 2 semanas y consumir nuevamente durante 2 semanas.

Cola de caballo y te verde

El té verde es uno de los mejores suplementos para bajar de peso del rábano picante. Juntos, ambos ingredientes estimulan el metabolismo y aumentan el gasto energético.. Además, desintoxican y eliminan efectivamente los líquidos..

De hecho, esta bebida natural estimula la circulación sanguínea y disminuye notablemente la celulitis. También combate la inflamación abdominal y promueve el alivio del estreñimiento..

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Ingredientes

• 1 vaso de agua (250 ml)
• ½ cucharadita de cola de caballo seca (7g)
• 1 cucharadita de té verde (5 g)

Preparación

• Pon a hervir una taza de agua. Agrega la cola de caballo y el té verde.
• Reduzca el fuego al mínimo y déjelo por 5 minutos..
• Finalmente, esperar a estar a temperatura ambiente y colar.

Modo de consumo

• Tomar el té a media mañana, cuando te sientes ansioso por la comida.
• Si quieres, toma otra taza a media tarde..

Contraindicaciones de cola de caballo

Como con casi todos los suplementos dietéticos, la cola de caballo es segura cuando se consume moderadamente a corto plazo. Sin embargo, es importante conocer sus efectos secundarios o los casos en los que está contraindicado:

• No tome si padece deficiencia de vitamina B y lucha contra el alcoholismo..
• No ser ingerido en exceso., porque puede dañar los riñones.
• Las mujeres embarazadas y los niños deben evitarlo..
• En caso de enfermedad hepática y renal, es mejor consultar a su médico antes de tomar estos medicamentos..
• No debe administrarse a personas con hipertensión o problemas cardíacos..
• Demasiado puede causar diarrea y malestar gástrico..

¿Estás emocionado de consumir la cola de caballo para perder peso? Como puede ver, estos remedios caseros son fáciles de preparar y tienen muchos beneficios..

Solo asegúrese de ser parte de los casos especiales donde su consumo no está indicado. Si no hay problema, inclúyalo en su dieta..

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