¿Cómo tratar la sinusitis de forma natural?

La inflamación de los senos se conoce como "sinusitis", afecta la parte superior de la nariz y causa fuertes dolores de cabeza y congestión nasal. Si desea saber cómo tratar el seno de forma natural, asegúrese de leer este artículo.!

Que saber sobre la sinusitis?

Como se dijo anteriormente, la sinusitis es una inflamación de los senos paranasales, es decir, las cavidades huecas que se encuentran en los pómulos, alrededor y detrás de la nariz. Esta condición puede ser crónica o aguda. Algunas personas sufren durante mucho tiempo, especialmente cuando dejan de tratar la sinusitis y no prestan atención..

¿Cuáles son los síntomas de la sinusitis??

• Fuerte dolor de cabeza (dolor de cabeza)
• Dolor del seno paranasal
• Fiebre
• Secreción nasal constante
• Nariz roja
• Cansancio
• Mal aliento (halitosis)
• Sensación de dolor en la cara
• Ojos llorosos o rojos
• Dolor ocular
• Dolor de dientes, especialmente molares.
• Sangrado de nariz
• Malestar general y decadencia
• Tos y flema (en personas con sinusitis crónica)
• Falta de olor
• Dolor al masticar o tragar
• Disfonia o Afonia

Hay dos tipos de sinusitis, y clasificar el tipo dependerá de si aparecen uno o más síntomas, si son más o menos graves y cuándo aparecen..

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Sinusitis aguda

En la mayoría de los casos, generalmente es causado por una infección bacteriana. Ocurre por una complicación tardía de un problema respiratorio viral, como un resfriado, gripe o “flema” mal curado. Ciertamente es el más común..

Sinusitis crónica

Además de ser causada por una infección bacteriana, también puede ser causada por una enfermedad inflamatoria, como el asma bronquial.. Las alergias estomacales pueden inflamar el revestimiento de los senos paranasales y la nariz., previniendo la eliminación de bacterias. Debido a que esta afección surge varias veces (cada año, por ejemplo, o a medida que cambian las estaciones), la sinusitis crónica es común y es más difícil de tratar y erradicar..

Como tratar la sinusitis en casa?

Si tiene sinusitis aguda o crónica, consulte los siguientes consejos o cuidados en el hogar para tratar la inflamación. Estos consejos lo ayudarán a prevenir, tratar o incluso erradicar el problema. Aunque los resultados son más lentos que los logrados al usar drogas o drogas, también es cierto que las opciones naturales "atacan" el problema desde su raíz y nos impiden desarrollarlo nuevamente.

Buena alimentacion

Una de las formas de estar siempre saludable es a través de la comida. Muchas alergias, inflamaciones, infecciones y enfermedades son causadas por una dieta pobre. Si descuida este punto, si consume demasiados productos que contienen azúcar refinada (pasteles, refrescos, repostería), grasas saturadas (hamburguesas y perritos calientes), sal (productos empanados y preparados), alimentos enlatados, etc., su salud se verá afectada..

Cuando el cuerpo está intoxicado con estos elementos, es más probable que sufra alergias, incube enfermedades o "permita" la entrada de bacterias y gérmenes, lo que provocará infecciones e inflamación, así como enfermedades..

Entonces, si padece una afección sinusal, si ya ha sucedido antes o si desea evitar el problema, comience a comer de manera más saludable.. Una buena dieta de limpieza te ayudará a comenzar bien para tratar la sinusitis. Luego mantenga una dieta más equilibrada, elija productos integrales en lugar de refinados, coma frutas y verduras, elija más cocidos que fritos (preferiblemente horneados o al vapor) y no coma tanto en restaurantes o comidas rápidas..

Vitamina C

Como casi todos ya saben, la vitamina C nos impide enfermarnos y desarrollar virus y bacterias que pueden causar infecciones sinusales o inflamación de las fosas nasales. Para condimentar las ensaladas use limón (que también contribuye a dar sabor a jugos, batidos o infusiones) y coma mandarinas o toronjas como postre. De esta manera, no solo agregará una buena cantidad de vitamina C a su cuerpo, sino que también equilibrará el pH de su cuerpo..

Además de estas frutas, hay otros alimentos que tienen la misma (o más) cantidad de vitamina C, como es el caso del brócoli y las zanahorias. A su vez, no consumas tantos lácteos, salchichas y azúcares para no perturbar la acción de este nutriente.

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Ambientes

Las habitaciones y otras habitaciones "molestas" no son buenas para las personas que sufren o son vulnerables a la sinusitis. Esto significa que debemos alejarnos lo más posible de las regiones:

• Zona de fumadores
• Relaves tóxicos como las fábricas.
• Lugares que se limpiaron con productos de olor muy fuerte.
• Lugares con contaminación ambiental, como el centro de la ciudad.

Emociones

Otra causa de sinusitis son los desequilibrios emocionales.. El humor puede influir mucho en cómo reacciona tu cuerpo.. La tensión, la irritación, el estrés, el cansancio, los nervios, la ansiedad y la depresión pueden influir negativamente en muchos aspectos. En este caso particular, aumentará las posibilidades de padecer sinusitis o padecerla por primera vez si se vuelve crónica..

Así que tome las cosas con más calma, deje de lado las preocupaciones y las presiones, vaya de vacaciones con mayor frecuencia (o al menos pase un día en un lugar relajante), duerma lo suficiente, tome duchas largas y calientes (que ayudará a limpiar las fosas nasales) y tomar infusiones relajantes como la manzanilla, la valeriana, el tilo, etc..