7 opciones para controlar el lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune de la que se sabe poco. Por esta razón, hoy descubriremos cómo podemos ayudar a controlar el lupus si lo padecemos..

Entre las pocas cosas que sabemos sobre el lupus es que caracterizada por ser una enfermedad inflamatoria autoinmune que puede afectar múltiples órganos y hay alrededor de 5 millones de personas afectadas en todo el mundo.

Por supuesto, es muy raro encontrar dos pacientes con los mismos problemas o síntomas, ya que una de las principales características del lupus es que es muy heterogéneo..

Esta enfermedad ataca órganos y tejidos. como articulaciones, músculos, piel, riñones, cerebro, etc. En muchas ocasiones, como señala este estudio, el lupus está estrechamente relacionado con la depresión y la ansiedad..

Opciones para controlar el lupus

Además de seguir los tratamientos indicados por el médico, podemos usar las siguientes opciones para controlar el lupus lo mejor posible..

1. masajes

Una de las formas más antiguas, más populares y artesanales para controlar el lupus es a través de masajes.. Son útiles porque pueden proporcionar los siguientes beneficios:

• Desintoxica tu cuerpo
• Disminuir los niveles de estrés.
• Mejora la eficiencia metabólica
• Reducir la inflamación

Los masajes son una buena opción para tratar este problema a largo plazo.. Solo un masaje semanal, pero asegúrese de obtenerlo de un especialista.

Si bien esto puede ser más costoso, los beneficios son más notables desde el primer día. También debe asegurarse de informar al terapeuta de masaje que ha recurrido a él como parte de su tratamiento para el lupus..

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2. Aceite de oliva

El aceite de oliva tiene grandes cantidades de omega 9. Este tipo de grasa es ideal para controlar o prevenir la inflamación, que es uno de los principales síntomas del lupus..

El aceite de oliva también proporciona una buena cantidad de fitonutrientes.. Ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos de las enfermedades crónicas. Lo único que debe hacer es incluir el aceite de oliva en su dieta diaria..

Puede agregarlo como aderezo para sazonar sus ensaladas o para cocinar en lugar de aceite de canola y similares..

Además de incluir aceite de oliva, tener una dieta baja en azúcar previene los ataques de lupus.

3. Vinagre de manzana

Uno de los efectos secundarios de esta enfermedad es que disminuye el contenido de ácido clorhídrico en el cuerpo.

Este cambio puede repararse con el vinagre de manzana, ya que genera estímulos en la producción de ácido clorhídrico en el cuerpo, es importante mantener este equilibrio. Por otro lado, Las cualidades de desintoxicación que ofrece este tipo de vinagre también son importantes..

Para incluir el vinagre de manzana en su dieta, tiene varias opciones..

• Úselo para sazonar sus ensaladas o crear conservas naturales con algunos alimentos..
• Tomar un vaso de vinagre al día, incluso mejor por la mañana..

4. albahaca

Las opciones a base de hierbas son las favoritas y la primera opción para tratar enfermedades crónicas. En el caso del lupus, la albahaca es una de las primeras alternativas que debes considerar..

Porque es antiinflamatorio y contiene antioxidantes natural, es una hierba que ayuda a tu cuerpo a adaptarse al estrés y a los desequilibrios enzimáticos.

Use albahaca morada para agregar sabor a sus platos y beneficiarse de todas sus propiedades..

5. Probióticos

Mantener una buena salud del estómago es esencial. para controlar el lupus.

La deficiencia de nutrientes es común en pacientes con esta enfermedad., Por lo tanto, es esencial asegurar una adecuada absorción de nutrientes.

La construcción de una base de Las bacterias probióticas en el intestino ayudan a prevenir la inflamación.. Esto hace que las citocinas (proteínas que regulan la función celular) se propaguen por todo el cuerpo..

6. aceite de coco

Agregue aceite de coco a su dieta Ayuda a tener un mejor equilibrio en su sistema inmunológico, mejora la digestión, controla los niveles de colesterol y disminuye la frecuencia de los ataques de lupus.

Recomendamos que lo incluya en su dieta, alternando con aceite de oliva..

Entendemos que el sabor del aceite de oliva es mucho más familiar para nuestras papilas gustativas, pero solo necesitará unos días para adaptarse a este nuevo aceite..

7. jengibre

El jengibre generalmente es consumido por personas con artritis y dolor en las articulaciones.. Las cualidades que lo convierten en una buena alternativa a estas molestias también pueden ser beneficiosas para las personas con lupus..

Uno de los primeros y más comunes síntomas de la enfermedad es la hinchazón o inflamación junto con dolor en las articulaciones..

Obtener alivio de este problema puede ser el primer paso para recuperar una buena calidad de vida..

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El lupus es una enfermedad muy peligrosa., por lo tanto, requiere mucho cuidado y atención de su parte. Si le han diagnosticado, es importante seguir todas las recomendaciones de su médico..

Además, El uso de estas opciones naturales lo ayudará a complementar su tratamiento. y disminuir los síntomas. ¿Estás emocionado de probar estas opciones para controlar el lupus??

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