Henry Lester
0 
3814
1100
El viejo dicho anglosajón que dice "una manzana al día mantiene alejado al médico" no está lejos de la realidad. Apple es un superalimento que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud.. Sin embargo, lo que la gente probablemente no sabe es que consumir cáscara de manzana te ayuda a perder peso..
Los beneficios de la cáscara de manzana
La química está detrás del brillo ceroso de la piel de manzana, que le ha dado una gran cantidad de beneficios para la salud, como el poder de construcción muscular, así como la pérdida y el mantenimiento del control de peso..
Las cáscaras de manzana contienen ácido ursólico que previene el desgaste muscular.. El ácido también evita que el colesterol y el azúcar suban demasiado en la sangre y estén bajo control, lo que significa que una manzana al día puede hacer maravillas para la salud..
La importancia de la cáscara de manzana fue descubierta después del Dr. Adams, Un experto estadounidense analizó cómo las hormonas afectan el cuerpo.
Comenzó a buscar un medicamento que detuviera la pérdida muscular, que mantuviera fuertes a los jubilados a medida que envejecían y redujera el riesgo de fracturas difíciles de curar..
Descubre: 5 ejercicios que debes practicar si quieres cuidar los huesos
Según este médico, el desgaste muscular es un compañero frecuente de enfermedades y envejecimiento, lo que prolonga las hospitalizaciones, retrasa las recuperaciones y, en algunos casos, evita que la persona regrese a casa..
No se entiende bien y no hay medicamentos para ello.. Para remediar la situación, el Dr. Adams de la Universidad de Iowa estudió los cambios genéticos que ocurren cuando los músculos se atrofian..
Más beneficios de la cáscara de manzana
El Dr. Adams complementó una dieta normal con pequeñas cantidades de ácido ursólico en ratas y las sometió a pruebas de salud.. Lo que descubrió fue que los músculos de los animales se hicieron más grandes y el control sobre ellos también aumentó a medida que se consumía el compost..
Sin embargo, los beneficios no terminan ahí. Los ratones alimentados con corteza de manzana tenían niveles más bajos de grasas en la sangre, como el colesterol y otros culpables de arterias obstruidas y daño cardíaco, y un tercio menos de grasa corporal..
Además, se cree que el ácido ursólico mejora los efectos de la insulina y la insulina como factor de crecimiento, dos hormonas clave para el crecimiento muscular..
El Dr. Christopher Adams destacó la importancia de una dieta equilibrada para lograr estos resultados..
Este compuesto se concentra principalmente en la cáscara de manzana, pero también aparece en arándanos, ciruelas pasas, alfavaca, orégano y tomillo..
Además, comer cáscara de manzana puede aumentar la cantidad de grasa marrón que tenemos en nuestro cuerpo, lo que hace que quememos más calorías y, por lo tanto, ayuda a perder peso..
Lea también: 6 alimentos perfectos para quemar grasa
Entonces, de ahora en adelante, come una manzana al día, además de nutrientes, te ayudará a perder peso y desarrollar músculo..
¿Cómo tratar la infección sinusal con vinagre de manzana?