¡Cuidado! Alimentos que dientes amarillos, ¿cómo combatirlos?

Todos estamos acostumbrados a ver sonrisas perfectas y dientes blancos y brillantes en la televisión. Pensando en ello, hoy hablaremos de alimentos que dientes amarillos.

¿Cómo mantener los dientes blancos? Obviamente, la mayoría de estas personas pasan por costosos tratamientos de blanqueamiento dental, ya que a menudo sucede que con el tiempo y nuestros hábitos de vida, los dientes se vuelven amarillos.

Como es bien sabido, una de las principales causas suele ser el tabaco, pero es interesante saber que muchos de estos alimentos que comemos todos los días también atacan nuestro esmalte y lo vuelven amarillo..

Sin duda, es algo que nos molesta mucho. ¿Cómo evitarlo? Descubre aquí.

Alimentos que dientes amarillos

Generalmente, el proceso por el cual nuestros dientes se vuelven amarillentos es lento pero continuo..

Lo que sucede es que el ácido en muchos de los alimentos que comemos generalmente ataca nuestro esmalte, dejando que aparezca la dentina (una capa ligeramente más profunda del diente).

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Con mayor frecuencia, las personas mayores, debido al clima, tienen dientes más amarillos que las personas más jóvenes. Sin embargo, este tono amarillo puede aparecer antes si tomamos una dieta inadecuada..

Descubre qué alimentos serán tus enemigos para mostrar una hermosa sonrisa.

1. café y té

¿Qué serían nuestras mañanas sin esta taza de café? ¿Qué pasa con nuestras tardes sin esta saludable taza de té? Bueno, tenemos que decir que estos son generalmente los alimentos más dañinos para los dientes..

La razón es simple: es lo que más consumimos a lo largo de nuestras vidas y lo que ingresa más fácilmente en los poros de nuestro esmalte de uñas..

Pero no se trata de eliminarlos por completo de nuestra dieta, sino de excedernos a nosotros mismos. Idealmente, por ejemplo, mezcle café o té con un poco de leche, o una bebida de soya o avena. El impacto es mucho menor..

2. Vino tinto

Otro de los enemigos más clásicos para el esmalte de nuestros dientes. Muy a menudo después de beber una copa de buen vino tinto, nuestros dientes se manchan. ¿Que podemos hacer? Como siempre, la mejor medicina es mantener el equilibrio y no excederse.

Ya se sabe que un vaso de vino al día es muy beneficioso para nuestra salud, así que no te lo pierdas. Pero recuerde cepillarse los dientes después de haber tomado esa taza.

3. Refrescos de cola dientes amarillos

¡Cuidado! Los refrescos de cola son grandes enemigos para la salud de sus dientes. Sus ácidos fosfóricos no solo amarillean los dientes, sino que también corroen el esmalte y atacan la parte dental, sin mencionar sus edulcorantes, los que causan caries..

Recomendación? Todavía de las bebidas de cola.

4. Helado y arañazos en los dientes amarillos.

Esto puede sorprenderlo, pero los helados clásicos que comemos en verano o las deliciosas tarjetas rasca y gana son grandes enemigos para el esmalte dental..

Estos son productos refrescantes hechos con numerosos productos químicos., como edulcorantes y ácidos que contienen estos atractivos colores.

Nunca lo olvides: es mejor no tomarlo y obtendrás una sonrisa más sana y hermosa..

5. Cuidado con los jugos oscuros que hacen que tus dientes se vuelvan amarillos

Estamos hablando de los jugos de moras, grosellas, arándanos, remolachas ... Sabemos que son muy buenos para nuestra salud, pero también amarillean nuestros dientes.. Todas las frutas oscuras e incluso los tomates contienen ácidos que se filtran en los dientes y los dañan..

Consúmelos siempre con moderación..

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6. La salsa de soja

Nos encanta la salsa de soya. Es ideal para combinar nuestras verduras, nuestras salsas y estos platos orientales que tanto amamos. Sin embargo, puede manchar nuestros dientes..

7. Vinagre Balsámico

El vinagre balsámico es lo mismo que con la salsa de soja. Es un complemento indispensable para nuestras ensaladas y verduras ... Siempre que el vinagre esté oscuro, como es el caso del balsámico, puede teñirnos los dientes..

Pero los dentistas nos advierten de algo interesante: cada vez que incluya lechuga en su plato, utilizará una barrera natural para proteger su esmalte de los ácidos..

Así que no lo olvides, siempre come un poco de lechuga para evitar dientes amarillos..

Como tratar dientes amarillos?

• Lo ideal es siempre cuidar nuestra comida. Cuando un diente se vuelve amarillo, significa que está perdiendo su esmalte, por lo que es probable que necesitemos tratamiento médico para restaurarlo. Es esencial que, para no llegar a este extremo, proteja bien su esmalte del impacto de los ácidos en los alimentos..
• Comer una manzana al día. Es ideal para cuidar y fortalecer el esmalte dental..
• Beber un vaso de agua después de comer.. Esto facilita la salivación y evita que el esmalte se vuelva amarillo..
• Recuerde cepillarse los dientes después de cada comida..
• Otro remedio muy tradicional para blanquear los dientes que puedes probar es frotarlos con la cáscara de un plátano.. Debido a que contiene ácido salicílico, nos ayuda a mantener nuestros dientes en buenas condiciones..

¿Estás emocionado de poner en práctica este consejo??

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