Cuida tu tiroides con este delicioso jugo multivitamínico

La glándula tiroides se encuentra en la parte frontal del cuello. y se caracteriza por su peculiar forma de mariposa. En este artículo, presentamos un delicioso jugo multivitamínico para cuidar tu tiroides.

La importancia de la tiroides es su papel en la salud de todos los sistemas del cuerpo.. Participa en el metabolismo, la liberación de hormonas y otros procesos vitales..

Además, tiene una protección llamada tiroglobulina que, cuando se une al yodo, produce una serie de productos químicos que regulan el trabajo de los órganos, tejidos y células..

Las perturbaciones ocurren cuando esta proteína no se puede unir al yodo, lo que conduce a una serie de desequilibrios que afectan significativamente la calidad de vida..

El trastorno más común se conoce como hipotiroidismo. y de hecho se estima que corresponde al 80% de los problemas de tiroides.

Esta es una condición causada por la disminución de la liberación de hormonas tiroideas, que se traduce en una serie de cambios negativos que afectan la salud..

Además, puede surgir una condición conocida como hipertiroidismo que, a diferencia de la anterior, causa dificultades debido a la actividad excesiva de la glándula..

La tiroides es responsable de muchas funciones en nuestro cuerpo, por lo que este jugo multivitamínico es una excelente opción para mantenerlo saludable..

Existen otras enfermedades que, en casos menos comunes, alteran su función y causan efectos indeseables en todo el cuerpo..

La buena noticia es que ¿Existen hábitos que ayudan a proteger su salud para reducir el riesgo de estos trastornos?.

Queremos recomendar un delicioso jugo multivitamínico que, debido a sus propiedades nutricionales, proporciona beneficios interesantes..

Asegúrate de probarlo!

Jugo multivitamínico para proteger la salud de la tiroides

El jugo multivitamínico que proponemos aquí es recomendado para cuidar y estimular las funciones de la glándula tiroides.

Rico en vitaminas A y B, antioxidantes y minerales como el yodo, Es un suplemento natural para regular algunas de las funciones que pueden ser alteradas por los trastornos de la actividad hormonal..

Contiene alimentos como la zanahoria, rica en betacaroteno (provitamina A), cuyos efectos en el cuerpo son esenciales para el equilibrio de las hormonas tiroideas..

También ofrece cantidades significativas de vitaminas B gracias a alimentos como las verduras verdes que son necesarios para el buen funcionamiento de esta glándula..

Sin estos nutrientes, la capacidad de usar yodo de manera eficiente se reduce.. Esta sustancia es esencial para la liberación de hormonas en las glándulas tiroides y suprarrenales..

A su vez, el jugo se concentra en cantidades importantes de este mineral, ya que combina alimentos como la espirulina, las espinacas y el pepino..

También es una bebida con contenido calórico mínimo y un alto valor energético. Esto indica que su consumo no afecta el peso corporal y, por el contrario, ayuda a estabilizarlo..

Lea también: 8 signos tempranos para reconocer el hipotiroidismo

Cómo hacer este jugo multivitamínico para la tiroides?

El jugo multivitamínico se prepara con una variedad de alimentos que son muy fáciles de encontrar en el mercado en cualquier época del año..

Estas son frutas y verduras que generalmente están en la despensa., ya que se pueden agregar de muchas maneras a los planes de alimentación.

En este caso, los combinamos en una bebida saludable que protege la tiroides. Además, Ayuda a regular la presión arterial, el colesterol y otros trastornos asociados con problemas de metabolismo.

Su consumo puede adoptarse como medida preventiva., ya que no es necesario tener ninguna molestia para obtener sus maravillosos beneficios..

Vea este artículo: Es posible que no sepa todo sobre el colesterol: 5 aspectos importantes

Ingredientes

• 1 pepino
• 5 tallos de apio
• 6 hojas de espinacas
• 1 manzana
• 5 zanahorias
• 1 taza de agua de coco (250 ml)
• El jugo de 1 limón.
• Una cucharada de espirulina en polvo (10 g)

Preparación

• Primero, lave bien los ingredientes y córtelos en varias partes para facilitar el procesamiento..
• Ponga todo en una licuadora, incluyendo agua de coco y jugo de limón, y batir por un momento hasta obtener una bebida suave.
• Sirva la bebida recién preparada y consumir hasta dos veces al día.
• Repita la ingesta dos o tres veces a la semana..

Recuerde que Este jugo es un suplemento dietético pero no un remedio para aliviar los trastornos de la tiroides..

Sus efectos pueden variar en cada caso, a menudo debido a otros hábitos de estilo de vida..

Si sospecha una anormalidad, es muy importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados..