Curado de filtrado de té verde, limón e hinojo

Las temporadas de primavera y otoño son el momento ideal del año para hacer una cura filtrante. Al menos una vez al año, debemos ayudar a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas que acumulamos a través de una dieta pobre, malos hábitos, inactividad física, contaminación a nuestro alrededor y emociones negativas, por ejemplo..

Todo esto afecta nuestra salud a menos que potenciemos las vías de limpieza natural de nuestro cuerpo. Siendo así, En este artículo revelaremos una cura simple pero efectiva a través de tres alimentos medicinales que son casi milagrosos: té verde, limón e hinojo..

¿Por qué una cura de filtro??

Las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo y no se eliminan son la causa a largo plazo de enfermedades crónicas y degenerativas. Nuestro cuerpo se encarga de eliminar sustancias tóxicas a través de sedimentos como la orina, el sudor, las impurezas de la piel, la respiración y la menstruación, por ejemplo..

Sin embargo, a menudo sucede que la cantidad de toxinas es demasiado alta, de modo que el cuerpo se satura y no puede eliminarlas adecuadamente..

Los filtros de desintoxicación, las limpiezas o las dietas nos permiten mejorar la eliminación de estas sustancias, además de notar beneficios justo después de la curación. Sentiremos más vitalidad, de buen humor y, sin duda, mejor aspecto..

Es importante destacar que estas curas no son principalmente para perder peso, lo que tendría que venir con una dieta específica. Sin embargo, sí, pueden ayudarnos a controlar algunas libras adicionales si las hacemos, por ejemplo, una vez cada dos meses..

El te verde

El té verde tiene importantes efectos antioxidantes, retrasando el envejecimiento celular. Además, también combate la retención de líquidos, limpia la piel de impurezas y alivia los efectos de las alergias..

Es un anticancerígeno natural, por lo que muchos nutricionistas recomiendan su consumo habitual. Debe saber que, aunque puede reducir el estrés, también tiene efectos ligeramente estimulantes..

El limon

Un alimento medicinal y filtrante por excelencia, el limón es un excelente limpiador corporal. Aunque es un ácido, tiene efectos alcalinizantes y ayuda a digerir y disolver las grasas.. El limón es ideal para tratar trastornos cardiovasculares..

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El hinojo

El edulcorante más natural y saludable que podemos encontrar hoy en día, con la ventaja de que no tiene calorías.. El hinojo reduce ligeramente la hipertensión mientras aumenta las defensas naturales del cuerpo..

Su sabor es similar al regaliz y con poca cantidad podemos endulzar cualquier plato. También se comercializa de manera refinada, pero en este caso no tiene los beneficios medicinales que citamos, pero tampoco tiene los efectos nocivos del azúcar blanco o los edulcorantes artificiales..

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Cómo realizar la cura del filtro?

Para hacer esta cura filtrante, primero prepare dos litros de infusión de té verde al día. Use 5 bolsas pequeñas o 5 cucharaditas verdes por dos litros de agua..

1. No deje que el agua hierva (solo 80 ° C) y deje el té durante un máximo de 4 minutos para preparar;
2. Luego retire las bolsas o sedimentos del té y agregue el jugo fresco de dos limones;
3. Endulce la infusión con unas gotas de extracto de hinojo puro para satisfacer su gusto..

Si en lugar de extracto tiene hinojo seco en forma de hoja, agréguelo al preparar la infusión de té verde..

Esta bebida, que produce aproximadamente 8 vasos, debe tomarse tres veces al día:

• En ayuno: 2 tazas;
• En la mañana: 4 tazas;
• Toda la tarde: 4 tazas.

Pero atención! Siempre debemos beberlo por separado de las comidas. Media hora antes de comer o una hora y media después de una comida.

Para considerar

Esta cura durará entre dos y cuatro semanas., según los resultados obtenidos mientras se realiza.

Durante este tiempo no es necesario que haga dieta, pero debe elegir alimentos saludables y eliminar o limitar los más dañinos, como:

• Azúcares y dulces;
• Harina refinada;
• Alimentos fritos y grasas hidrogenadas;
• Comida precocinada;
• Salchichas y queso muy grasoso;
• Alimentos estimulantes: alcohol, café tostado, té negro o bebidas de cola, por ejemplo..

Imágenes cortesía de Neil Gorman, DorteF y Hebam3000.

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