Descubre 6 protectores estomacales naturales

Un problema muy común en nuestra vida diaria es la acidez estomacal., reflujo o problemas problemáticos que van desde gastritis hasta malestar general en el abdomen y el pecho. Sin embargo, antes de recurrir a la automedicación, conozca estos 6 protectores estomacales naturales..

Muchas personas recurren a protectores estomacales clásicos, un medicamento que a menudo tomamos sin receta y que, cuando se toma regularmente, puede causar problemas..

Así que asegúrese de usar los protectores estomacales naturales.

Por supuesto, antes que nada debemos saber qué está causando el problema y para eso siempre necesitamos asesoramiento médico..

¿Qué debemos hacer antes de recurrir a protectores estomacales?

Según la Sociedad Española de Patología Digestiva, el consumo de medicamentos que actúan como protectores estomacales aumenta cada año considerablemente entre 4 y 5%.

¿Por qué es este aumento? Parece En los últimos tiempos han aparecido más problemas de úlceras, reflujo gastroesofágico, acidez, etc.... Enfermedades relacionadas principalmente con la secreción de ácido clorhídrico en el estómago..

• Una cosa que parece clara es que no estamos comiendo bien. Y eso, junto con el hecho de que estamos cada vez más bajo estrés, crea una situación muy común que nos hace buscar ayuda de las drogas en lugar de abordar la causa del problema..
• Para mantener una buena salud digestiva, debemos tener cuidado con el tipo de alimentos que servimos en nuestros platos todos los días..
• El problema más común es casi siempre el reflujo gastroesofágico. Y por eso, Es esencial que comencemos a aumentar el consumo de frutas y verduras frescas., incluyendo verduras crudas.

¿La razón? Contienen enzimas vivas que cuidan el tejido del estómago..

• Otra cosa a considerar es que debemos restringir las dietas ricas en azúcares y dulces procesados. Irritan e inflaman nuestros cuerpos, no son fáciles de digerir y nunca son útiles para satisfacer el hambre..
• Llevar una vida activa, donde hacemos un poco de ejercicio, también es importante para combatir el reflujo gastroesofágico. Caminar, por ejemplo, fortalece nuestro sistema inmunológico y mejora nuestra salud general..
• También es bueno tratar de controlar tus emociones. Ya sabes que a menudo se dice que el estómago es nuestro segundo cerebro, y es común que los nervios, las ansiedades, etc. se concentren en él..

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Los mejores protectores estomacales naturales

1. manzanas

Seguramente ya lo sabías. Las manzanas son ligeras y muy digestivas. De hecho, actúan como excelentes protectores naturales del estómago gracias a su acción antiinflamatoria.

• Para que esto suceda y la manzana actúe como un buen remedio natural para nuestra salud digestiva, debe consumirse con la cáscara..
• La pectina de manzana y su pulpa glicina son dos buenos antiácidos. que vale la pena considerar y consumir regularmente. Pero trate de obtener manzanas orgánicas, no tratadas con pesticidas.

2. Bicarbonato de sodio.

No todos se sienten bien con el bicarbonato de sodio, por lo que es conveniente consultar a un médico..

Sin embargo, nada puede negar los grandes beneficios de este tratamiento alcalino que no solo ayuda a la digestión, sino que también cuida la salud de los riñones y el hígado..

El bicarbonato de sodio es uno de los protectores estomacales naturales más efectivos., Por lo tanto, no dude en mezclar una cucharadita de esta sustancia en un vaso de agua para tratar sus problemas digestivos. Hazlo después de la comida principal del día..

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3. Jugo de aloe

Uno de los protectores estomacales naturales más interesantes y económicos que puedes probar es el jugo de aloe.

Es muy adecuado para reducir la inflamación, problemas intestinales, gástricos e incluso combatir el siempre doloroso reflujo gastroesofágico..

Para esto solo tendrá que disolver media cucharadita (3 gramos) del gel de la planta de aloe en un vaso de agua..

Calienta un poco para que se disuelva bien y bebe a temperatura ambiente después de las comidas. Verás que te sentirás mejor.

4. Vinagre de sidra de manzana orgánico

¿Tienes vinagre de manzana en casa? Tenga cuidado de que sea orgánico, ya que esto asegurará que sus propiedades sean las mejores y más naturales posibles..

Solo tendrá que agregar una cucharadita (5 ml) de vinagre de manzana a un vaso de agua (200 ml) y beber antes de la comida.. Esto la ayudará a digerir y prevenir el reflujo.. 

5. Infusión de manzanilla

Delicioso, relajante y muy saludable.. La infusión de manzanilla y especialmente de sus flores secas ayuda a resolver muchos problemas digestivos..

Es uno de los protectores naturales más conocidos del estómago y es capaz de cuidar y fortalecer la salud de la mucosa gástrica. Recuerde que es importante beber esta infusión a temperatura ambiente; nunca frío ni demasiado calor.

6. Regaliz

No nos estamos refiriendo a los dulces típicos que los niños suelen comer, sino a la raíz saludable y sabrosa que puede ayudar a los ex fumadores a regular el síndrome de abstinencia de nicotina..

Encontrará raíz de regaliz en las tiendas naturistas, listas para infusiones. Gracias a sus propiedades naturales., el regaliz sirve como un gel protector en la pared del estómago que lo protege de los ácidos que aparecen durante la digestión.

Verá lo bueno que será si comienza a comer un poco mejor y adopta estos excelentes protectores estomacales naturales en su vida de forma regular..