David Snow
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La desintoxicación es un proceso importante en el que el cuerpo elimina muchos desechos nocivos. algunos alimentos, medicinas o aquellos que obtiene del medio ambiente. Para ayudarte, conoce un desintoxicante natural. preparado a partir de arándano y yogurt.
Beneficios de la desintoxicación natural
Esta fruta es realmente sorprendente debido a la gran cantidad de propiedades y beneficios que contiene, y puede convertirse en un excelente desintoxicante natural.
El jugo de arándano es una fórmula natural muy poderosa que ayuda a proteger el cuerpo de muchos elementos dañinos; También contiene polifenoles y flavonoides que ayudan a combatir los radicales libres..
El consumo frecuente de arándanos es esencial para fortalecer el sistema inmunológico., ayudando a reducir el riesgo de cáncer y especialmente previniendo infecciones.
El yogur tiene muchas propiedades antibacterianas que ayudan al cuerpo a eliminar desechos y microorganismos dañinos que se alojan principalmente en el estómago. Por lo tanto, es importante ayudar a restaurar y regular la flora intestinal y urogenital..
Más información: tratamientos para desintoxicar la piel del rostro
Cómo seguir un régimen desintoxicante?
Dado que la desintoxicación del cuerpo es un procedimiento tan importante, es muy conveniente elegir un día de la semana, única y exclusivamente, para realizar esta tarea sin interrupción..
Por lo tanto, la acumulación de toxinas se eliminará correctamente..
Este es un procedimiento muy simple: tener una dieta de frutas y verduras que sea rica en antioxidantes, y asegúrese de que no falte la desintoxicación de arándanos y yogurt.
Leer más: ¿Sabes cuándo tu cuerpo necesita desintoxicarse??
Como prepararse?
Esta bebida deliciosa y natural lo ayudará a desintoxicar su cuerpo de una manera saludable y efectiva y lo hará rápidamente..
Además, es mejor tomarlo con la frecuencia y frecuencia que desee..
Ingredientes
- Dos tazas y media de yogurt
- Una taza de leche
- Media taza de arándanos
- Cubitos de hielo
Modo de preparo
- Primero pon en la licuadora la leche, el yogurt y el arándano.
- Luego toque durante unos segundos a baja velocidad.
- Luego agrega el hielo y bate unos minutos más, pero a alta velocidad.
- De esta manera tendrás un delicioso y efectivo listo desintoxicante natural de arándanos y yogurt.
- También es nutritivo y sabroso..