Inusuales desencadenantes de dolor de cabeza

Todos sabemos lo que es un dolor de cabeza, pero ¿qué suele causarlo? Puede ser cansancio, estrés, hipertensión o incluso una mala postura. ¿Pero sabías que hay algunos estímulos realmente curiosos que también pueden desencadenarlo??

Así que hoy queremos hablar en nuestro espacio sobre estos desencadenantes "inusuales" del dolor de cabeza, para que los conozca y para conocer un poco más sobre los síntomas de esta enfermedad clásica que afecta a todos..

1. Dolor de cabeza por esfuerzo físico "inusual"

Hay un tipo de dolor de cabeza primario que los médicos llaman "tos", lo cual es bastante común entre la población, especialmente durante los períodos en que los resfriados o las alergias son comunes. Los detonadores son los siguientes:

• Tos por mucho tiempo.
• Estornuda varias veces durante el día..
• Sonarse la nariz a menudo.
• Llorar por unas horas.

Como puede ver, estos son pequeños esfuerzos fisiológicos considerados normales. El problema está en el momento en que tenemos estos síntomas..

Por supuesto, te ha sucedido a veces, cuando tenemos mucho frío, estornudamos y nos soplamos la nariz todo el día, a menudo terminamos con un terrible dolor de cabeza..

2. Dolor de cabeza por un estímulo frío.

Los médicos llaman a esta afección "dolor de cabeza por crioestimulación" y es un desencadenante "inusual" del dolor de cabeza que todos hemos experimentado, pero que apenas conocemos. Por que sucede?

• Por exponernos a temperaturas muy frías. A menudo sufrimos en el verano, por ejemplo, cuando ponemos el aire acondicionado a una temperatura muy baja y terminamos sintiendo frío..
• Tomar una ducha fría.
• Mojarse bajo la lluvia.
• Beber refrescos muy fríos.

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También notamos que este tipo de disparador asociado con el frío es muy común en todos aquellos que sufren migraña.

3. Dolor de cabeza por "presión"

Este es otro problema muy común que no solemos relacionar con dolores de cabeza.. Adivinaste que es?

• Use un casco o sombrero por varias horas..
• Las cintas para la cabeza también pueden causar dolor de cabeza si las usamos todo el día.
• Las gafas de sol o las gafas e incluso las gafas de buceo también pueden ser activadores.

4. Dolor de cabeza mientras duerme o después de dormir

Son conocidos como dolores de cabeza hipóxicos y pueden aparecer a cualquier edad. Seguro que ha tenido o tendrá este dolor de cabeza, y las causas son las siguientes:

• Despertar en medio de la noche con un dolor de cabeza repentino que, aunque no es muy intenso, nos hace sentir incómodos durante al menos media hora..
• También suele aparecer después de tomar una siesta por la tarde. Nos despertamos sintiéndonos enfermos, con una especie de "aura" alrededor de la cabeza realmente incómoda.
• Se desconoce la causa, pero es algo benigno sin importancia y generalmente no es recurrente..

5. Dolor de cabeza por dispositivos electrónicos.

Es uno de los dolores de cabeza más frecuentes en los últimos años. Los médicos nos han advertido sobre las consecuencias para la salud del uso excesivo de dispositivos móviles y computadoras..

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Por lo tanto, es importante saber que las pantallas de todos estos dispositivos tienen una especie de onda electromagnética que hace que nuestra salud visual retroceda y, en última instancia, provoque un dolor de cabeza..

No olvide los siguientes datos:

• Según una investigación reciente de la Universidad de Michigan (EE. UU.), Estamos acostumbrados a pasar de 5 a 6 horas al día frente a una computadora, sin contar las veces que revisamos nuestro teléfono celular.. Todo esto se debe a fatiga visual, ojos rojos, dolor de cuello y espalda y, por supuesto, dolor de cabeza..
• Para evitar tales problemas, los expertos nos aconsejan que bajemos el brillo de estos dispositivos mientras colocamos el teléfono y la computadora debajo de nuestra línea de visión. Otra cosa importante es no mirar la pantalla del teléfono cuando estamos en un lugar donde hay mucho sol.. La combinación de la luz solar y la luz de la pantalla actúa como un verdadero desencadenante del dolor de cabeza, por lo que siempre es mejor esperar estar en el interior, en una cafetería, en el trabajo o en el hogar..
• También es importante descansar cada 20 minutos. Si trabaja con su computadora, recuerde establecer descansos de 3 minutos cada 20 minutos al mirar desde una ventana o una pared; algo que te permite relajarte. También tenga en cuenta que debe parpadear muy a menudo para hidratar el ojo., ya que generalmente cuando estamos frente a nuestro teléfono o tableta estamos acostumbrados a parpadear mucho menos y, como todos sabemos, la fatiga visual también causa dolor de cabeza.

Para concluir, como puede ver, hay factores desencadenantes "inusuales" del dolor de cabeza que no conocíamos y que a partir de ahora tendremos que considerarlos. No los olvides!