Causas, síntomas y tratamiento del dolor óseo

El dolor óseo puede ocurrir por varias razones, como artritis, osteoporosis, falta de nutrientes debido a una dieta inadecuada, esfuerzo físico, trauma o lesión, entre otros. Con el tratamiento adecuado, puede combatir este dolor evitando el cambio de estilo de vida..

Hoy en día el dolor óseo se está volviendo más común y puede aparecer a cualquier edad. Generalmente afecta a las mujeres más que a los hombres y, dependiendo de la intensidad, puede limitar las actividades diarias.

El dolor óseo puede ser agudo o crónico. Es importante prestar atención para identificar qué tipo de dolor está experimentando:

• Dolor óseo agudo: repentinamente doloroso. Por lo general es consecuencia de algún movimiento o tirón repentino. Puede aparecer después del ejercicio o un accidente que causa lesiones en los músculos y huesos de la espalda..
• Dolor óseo crónico: a diferencia del dolor óseo agudo, el dolor óseo crónico es un dolor que recursivamente y constantemente. Puede suceder por varias razones que sabremos aquí..

Causas del dolor óseo

Las causas comunes de dolor óseo incluyen artrosis, esguinces o fracturas por lesiones o accidentes..

Hay factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir dolor en las articulaciones. como:

• Daño a ellos por los problemas mencionados anteriormente o por intervenciones quirúrgicas;
• Predisposición genética;
• Estructura anatómica;
• Obesidad (en este caso las articulaciones están expuestas a una presión excesiva).

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Síntomas

El dolor óseo afecta diferentes partes del cuerpo, como los dedos de manos y pies, las muñecas o las rodillas, y generalmente surge junto con rigidez y dolor a tientas. El dolor articular, la artritis o la artrosis pueden ir acompañados de inflamación y ocurrir de diferentes maneras..

En la artrosis, el cartílago de la articulación se deteriora y su capacidad de regeneración es limitada, lo que produce una pérdida con el tiempo..

Como resultado, los huesos desprotegidos se rozan entre sí y producen protuberancias óseas en él. Por lo tanto, causan rigidez y dificultad de movimiento..

Qué remedios naturales nos ayudan a tratar el dolor óseo?

Naranjas

La naranja, una rica fuente de vitamina C, es ideal para prevenir la inflamación. Además, esta fruta contiene antioxidantes del tipo beta-criptoxantina eso ayudará a reducir el riesgo de artritis reumatoide.

Modo de uso

• Comer 1 o 2 naranjas al día puede ser una buena opción..
• Ingerir jugo de naranja natural en ayunas ayudará a mejorar la salud de nuestros huesos..

Cola de caballo

La cola de caballo tiene un alto porcentaje de minerales (aluminio, óxido de hierro, silicio, potasio y manganeso) que ayudan a proteger el tejido conectivo..

Sus propiedades diuréticas también pueden ayudar a reducir el dolor que producen ciertas enfermedades articulares. A su vez, esta planta tiene compuestos orgánicos que tienen la propiedad de remineralizar los huesos y desinflarse de forma natural..

Ingredientes

• 1 cucharada de cola de caballo (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calienta el agua con la cola de caballo y hierve.
• Cuando hierva, retire del fuego y deje reposar durante 5 o 7 minutos..
• Después del tiempo indicado, poner en una taza y consumir. Es importante beber esta infusión 2 veces al día..

Comer pescado

Otra forma de combatir el dolor óseo y la inflamación de las articulaciones es consumiendo ácidos grasos omega 3. Para obtenerlos, es importante aumentar el consumo de pescado como:

• Salmón
• Trucha
• Atún

Ver también: 6 remedios para el dolor óseo

Alcohol y romero para el dolor óseo

El gran poder antiinflamatorio del alcohol de romero lo convierte en un remedio ideal para aliviar el dolor en las articulaciones. Por lo tanto, Es especialmente útil para aquellas personas que sufren de artritis o artritis..

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de romero (15 g)
• 1 botella de alcohol isopropílico (250 ml)

Preparación

• Agregue hojas de romero a la botella de alcohol y deje que maceren durante 48 horas..

Modo de uso

• Cuando se desarrolla la enfermedad, o dolor en las articulaciones, aplique un poco de este alcohol de romero, dando ligeros masajes circulares.
• Se puede aplicar varias veces al día..

Además de los remedios mencionados, es muy importante tener un estilo de vida saludable. Es esencial seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, dar largos paseos y evitar el alcohol y los cigarrillos en todo momento..